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[enthält Produkte] Gestern waren unsere tollen neu [enthält Produkte] Gestern waren unsere tollen neuen Partnerinnen @balsamfuerdich & @goldanspace bei mir, um uns und die neuen Produkte für @tanzenohnekater besser kennenzulernen. Hier seht ihr @markmansdrinks – ein alkoholfreier Drink mit Grüntee, Kräutern und Gewürzen – ein Geschenk von der Community für die Community.🍸 → Das und vieles mehr gibt’s bei unserem nächsten Event am 20.06. zu entdecken. 👀 So haben wir bspw. Zeremoniekakao von @mayaikal_ in Kooperation mit unserer lieben Partnerin @marianeli.cacao mit dabei. ☕️💫 Vielen lieben Dank für eure Bereicherung. 🤍 Wir freuen uns schon auf Mittsommer am 20.06. ab 18:30 Uhr. 🌞 📍Obere Mühle 28, Iserlohn @qwoerk.de → Tickets bekommt ihr im Shop auf salt-and-soul.de/shop 🎫✨(Link in Bio) Wir freuen uns schon sehr 🐭 Eurer ToK Team #SoberRave #EcstaticDance #TranceDance #MindfulRituals #ConsciousCommunity
🆕 Anerkannte Yogalehrerin bei den gesetzlichen Kra 🆕 Anerkannte Yogalehrerin bei den gesetzlichen Krankenkassen 😬🙌 → Nach Prüfung der Unterlagen können wir Ihnen mitteilen, dass Ihre Qualifikationen in den Bereichen Stressmanagement, Förderung von Entspannung und Erholung dem Leitfaden Prävention entspricht und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt wurde. Die Anerkennung hat eine dauerhafte Gültigkeit. Leudeee, jetzt geht’s richtig los 🥳 Eure Julia #Präventionskurse #YogaStudio #YogaJourney #YogaTeacher #StudioOwner
Wochen all you can yoga vom 20.07. bis zum 20.08. Wochen all you can yoga vom 20.07. bis zum 20.08. 🧘🏼‍♀️🍉💦 Mit dieser einmaligen Mitgliedschaft öffnet sich ein fünfwöchiger Zeitraum für dich, in dem du unbegrenzt an allen regulären Yogaklassen teilnehmen kannst. So oft du möchtest, so regelmäßig es sich für dich stimmig anfühlt. 🤸🏼‍♀️🍍🦩 Ein Kursplan, der dich durch deinen Sommer begleitet: Vinyasa Yoga für verschiedene Level, Yin Yoga & Klang sowie ein Sonntagsflow zum Energie tanken. 💆🏼‍♀️🏝️⛱️ Besonderes Highlight 🦁 Lions Gate am 08.08. um 18 Uhr – Manifestation Special für innere Klarheit und Neuausrichtung mit Yin Yoga, Journaling und Sharing Circle. 📝 💫 In Sum: ☀️ 5 Wochen all you can Yoga für 79 € 🦁 Lions Gate am 08.08. um 18 Uhr für 33 € 🎟️ Tickets im Shop auf salt-and-soul.de (Link in Bio) 🙋🏼‍♀️ limitierte Plätze (Kleingruppen von max. 10) 📍 Obere Mühle 28, 58644 Iserlohn Let’s flow into summer ☀️ Deine Julia #saltandsoul #yogastudio #vinyasayoga #yinyoga #lionsgate
Die Türen von Salt & Soul öffnen sich. 🪽 Es ist e Die Türen von Salt & Soul öffnen sich. 🪽 Es ist endlich soweit: Ich darf euch in meinem neuen Raum willkommen heißen. Zur Eröffnung lade ich euch herzlich ein, gemeinsam Yoga zu praktizieren und einen ersten Eindruck von den neuen Räumlichkeiten zu bekommen. Freut euch auf kostenfreie Yogaklassen mit Open House und der Möglichkeit, bei Tee und Gebäck ins Gespräch zu kommen. Am 4. Juli von 12-16 Uhr: ✨ Opening Vinyasa Flow 12:00 – 13:15 Uhr ✨ Yin Yoga & Sound 13:30 – 14:45 Uhr ✨ Meet & Greet & Open House 15:00 – 16:00 Uhr 📍Obere Mühle 28, 2. Etage, 58644 Iserlohn Die Teilnahme ist kostenlos. 👉 Jetzt anmelden über Fyndery (limitierte Plätze) Bitte meldet euch auch für das Open House an. Das hilft mir bei der Planung von Tee, Gebäck und allem, was dazugehört. 🤗 Ich freue mich darauf, diesen besonderen Tag mit euch zu teilen. Eure Julia 🤍 #YogaStudio #Studioeröffnung #YogaRaum #YogaIserlohn #YogaCommunity
Mit etwas Selbstironie geht’s ins Wochenende 🦉✨ I Mit etwas Selbstironie geht’s ins Wochenende 🦉✨ Ich hab das Meme gesehen und da fiel mir ein, dass ich ziemlich genau vor einem Jahr mit meiner Familie in der Eulerei war. Alle haben riesige Eulen anvertraut bekommen, nur ich bekam diesen kleinen Piepmatz. Story of my life. 🫣 Ich muss auch zugeben, dass Greifvögel nicht mein favourite Hobby sind. Der kleiner Fratz war schon eher mein Format. 🦅 Was ist dein Spirit Animal? Verrate es. 🦦🦭🦔 Macht’s euch schön. 🥰 Eure Julia #SpiritAnimal #Krafttier #SpiritGuide #SpiritualLife #SpiritualLifeCoach
Salt and Soul öffnet im Juli ihre Türen. 🪽 Ein Ra Salt and Soul öffnet im Juli ihre Türen. 🪽 Ein Raum, so viele Möglichkeiten. Hier entsteht nicht nur ein Ort für Yoga, sondern ein Raum für Entfaltung und Verbindung. Wir kreieren einen Ort, an dem Angebote rund um mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ihren Platz finden. Einen Raum für Workshops, Kurse, Women Circles, Meditation, Breathwork, Coaching uvm. Besonders am Herzen liegt mir dabei, anderen Frauen aus diesen Bereichen einen Raum zu geben, um mit ihrem Wirken sichtbar zu werden und die Community gemeinsam wachsen zu lassen. Deshalb richtet sich die Raumvermietung vor allem an Anbieterinnen, die Menschen auf ihrem Weg begleiten und einen geschützten, wertschätzenden Rahmen für ihr Wirken suchen. Salt and Soul ist ein Ort, an dem Zusammenarbeit wichtiger ist als Konkurrenz, an dem Verbindung entsteht und wo jede Frau ihren Platz findet. Gleichzeitig sind alle Menschen willkommen, die die Werte dieses Raums respektieren. Ab Juli gibt es verschiedene Möglichkeiten der Zusammenarbeit – von der flexiblen Raummiete bis hin zur Partnerschaft mit zusätzlicher Sichtbarkeit über die Kanäle von Salt and Soul. Schreib mir eine Nachricht oder kommentiere mit SPACE, wenn du dabei sein möchtest. Let’s create space 🤍 Deine Julia #FemaleCommunity #FemaleHealth #FemaleBusiness #HealingSpace #YogaStudio
Ihr Lieben, ich kann’s kaum glauben. Mein Raum kam Ihr Lieben, ich kann’s kaum glauben. Mein Raum kam endlich zu mir. 😳 Ich wollte erst für eine Freundin fragen. Kein Scherz und so typisch. 🫣 Eine Etage unter dem @qwoerk.de liegt der Raum optimal für Angebote wie Workshops, Yoga in Kleingruppen und Personal Coachings. 👥💬 Wir verlegen jetzt noch fleißig neuen Boden und machen alles hübsch. 🥰 Selbstverständlich mit Altar, das Allerwichtigste. 🪔📿🪷 Gerne stelle ich den Raum auch für Anbieterinnen im Bereich Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität zur Verfügung. #SharingisCaring 🙏🏻 Ich freue mich so sehr, euch bald mehr zu berichten. 😍 Macht’s euch schön! Eure Julia #YogaTeacher #Yogastudio #YogaJourney #YogaIserlohn
May the good things (finally) find you 🌸🌿 Der Mai May the good things (finally) find you 🌸🌿 Der Mai war wahrhaft ein Monat des Wandels und des Wachstums. Altes durfte für das Neue weichen und viele schöne Dinge sind daraus entstanden. Wir hatten am 1. Mai einen Vollmond im Skorpion (Transformation) und am 31. Mai einen Blue Moon im Schützen (Seelenaufgabe). Und genauso hat sich dieser Monat angefühlt. 🌝✨ Mit dem ersten Event von @tanzenohnekater haben wir einen Startpunkt für viele wundervolle Begegnungen, Kooperationen und Möglichkeiten geschaffen. Und plötzlich kamen Dinge ins Rollen, die ich so nicht geplant hatte: neue Kontakte, Chancen und Wege. Gleichzeitig durfte ich immer wieder loslassen: Vorstellungen, Kontrolle und Ego. Auf der Matte wie im Leben waren Flexibilität, Vertrauen und Hingabe meine größten Lehrer. Denn manchmal besteht die eigentliche Aufgabe nicht darin, die nächste Antwort zu finden. Sondern den luftleeren Raum dazwischen auszuhalten und trotzdem weiterzugehen. Ich bin gespannt, wohin dieser Weg noch führt. Practice Yoga x Spirituality with me: • Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe • Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner • Mi 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced • Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level 📍 @qwoerk.de | Obere Mühle 28, Iserlohn → Anmeldung über Fyndery für Drop-Ins, Mehrfach- & Probekarten – auch USC, EGYM Wellpass & Hansefit 🆕 Krankenkassenkurse ab September → buchbar über www.salt-and-soul.de/shop Meet me on the mat 🙏🏻 Deine Julia #YogaTeacherLife #YogaJourney #YogaPractice #YogaCologne #CameraRoll
[Ad] Kleiner Einblick, was wir im Vinyasa Yoga für [Ad] Kleiner Einblick, was wir im Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene (Level 3) so machen ↓ Auf dem Video turne ich im Schnelldurchlauf die Stunde von gestern nach. 🤸🏼‍♀️ Der Fokus lag auf: • Twists → mehr Feuer 🔥 • Chaturangas (Liegestütze) → mehr Armkraft • Armbalancen → mehr Balance, Kraft, Flexibilität In der Praxis haben wir nicht nur Kalorien verbrannt, sondern vor allem das innere Feuer (Agni) entfacht, welches für Transformation steht. Ich liebs, meine Stunden in einen spirituellen Kontext zu betten. So nähren wir Körper, Geist und Seele. Ankommen, Loslassen, neu Werden. Außerdem empfehle ich eine regelmäßige Praxis, wie einen Blockkurs zu buchen, damit du dich stetig weiterentwickeln kannst. Kraft, Balance und Leichtigkeit entstehen mit Übung und Routine. Für Neulinge biete ich eine Probestunde und -karte (3 Mal) an. → Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene donnerstags 18:00 - 19:25 Uhr 📍@qwoerk.de → Anmeldung über Fyndery (Link in Bio) Ich freu mich auf dich 🙌 Deine Julia Yogamatte @circesports 🌿 #YogaIserlohn #VinyasaYoga #AdvancedVinyasa #YogaTeacher #SaltandSoul
Yogastrology of the week 🪐✨(25.-31. Mai) ↓ Der Wo Yogastrology of the week 🪐✨(25.-31. Mai) ↓ Der Wonnemonat Mai bringt uns energetisch in die Fülle. 🌿🌸 Zusammen mit dem Blue Moon im Schützen am 31. Mai um 10:44 Uhr aktiviert er unser volles Potenzial. 🌝 Der Vollmond im Schützen erinnert dich, dass dein Leben einmalig ist und vollkommen gelebt werden möchte, in deiner Wahrheit, mit Sinn und in deiner höchsten Version. Reflektionsfragen: • Wer bin ich und wer möchte ich sein? • Welche Potenziale möchten gelebt werden? • Was ist meine Aufgabe / Mission? Affirmation: „Ich erkenne meine Wahrheit und ich lebe sie in meinem vollkommenen Potential.“ So findest du heraus, in welcher Thematik der Vollmond bei dir stattfindet: → ChatGPT Prompt eingeben mit Geburtstag, -stunde und -ort und der Frage, welches Haus sich auf 9°55’ im Schützen in deinem Chart befindet. Bereit, die Energy anzuheben? See you on the mat Deine Julia #Yogastrology #YogaandAstrology #Energyoftheweek #EnergyForecast
Gerade wenn wir denken, wir hätten etwas geheilt, Gerade wenn wir denken, wir hätten etwas geheilt, schenkt uns das Leben oft nochmal dieselbe Lektion oder Spiegelung. 🪞 In Beziehung begegnen wir einander und uns selbst. Obwohl sich so vieles in mir verändert hat, spüre ich trotzdem noch alte Trigger. Als Coach weiß ich einiges über meine Muster, kann sie benennen und einordnen. Aber die kognitive Ebene reicht eben nicht. Veränderung passiert nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Heute hatte ich eine transformierende Yogapraxis mit Twists und Armbalancen. Während ich mich durch die Asanas geatmet habe, hatte ich das Gefühl, mich innerlich auszuwringen wie ein Schwamm, der alte Spannung, Angst und Geschichten loslässt. Nicht, um jemand Neues zu werden, sondern um Schicht für Schicht mehr bei mir anzukommen. Vielleicht bedeutet Heilung gar nicht, nie wieder getriggert zu werden, sondern uns in der Wiederholungsschleife bewusst zu begegnen. Mit mehr Mitgefühl und Bewusstsein. Aber vor allem mit der Chance, neu zu wählen, nämlich in Beziehung zu sein, ohne uns selbst zu verlassen. Schlussendlich führt uns jede Begegnung wieder zurück nach Hause zu uns selbst. 🫂 Was sind deine Gedanken dazu? Practice Consciousness with me ↓ • Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe • Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner • Mi 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced • Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level 📍 @qwoerk.de | Obere Mühle 28, Iserlohn → Anmeldung über www.salt-and-soul.de → auch USC, EGYM Wellpass & Hansefit 🆕 Krankenkassenkurse ab September → buchbar über www.salt-and-soul.de/shop Meet you on the mat Deine Julia #YogaJourney #YogaTeacherLife #Transformation #YogaCoaching #ConsciousRelating
The art of sweet surrender 🍯 Das Geheimnis der süß The art of sweet surrender 🍯 Das Geheimnis der süßen Hingabe ↓ So lange ich mich zurückerinnern kann, ist Widerstand ein altbekannter Begleiter. Wieso ist das so? Wie oft vergleiche ich mich mit einer Version von mir, die ich lieber leben würde? Die Erkenntnis, noch nicht dort zu sein, wo ich gerne wäre, erzeugt Druck und Frust. Mein Kiefer spannt sich an. Meine Muskeln verhärten sich. Mein Nervensystem wird unruhig. Noch mehr Kaffee. Noch mehr Handy. Noch mehr Ablenkung. Und dann liege ich auf der Yogamatte und merke: Meine Gedanken haben sich längst in meinem Körper manifestiert. Also atme ich aus. Spüre endlich, was da ist. Lasse Anspannung abfließen. Ich atme tief ein, atme in die Stellen, die sich eng anfühlen, schaffe Space, Expansion, Leichtigkeit. Ich mobilisiere und stretche mich. Die Struktur der Haltung schenkt mir Stabilität. Die Sequenz bringt mich zurück in den Moment. Das längere Halten lehrt mich Hingabe. Ich werde innerlich weich. Wenn ich die Matte verlasse, fühle ich mich präsent, reguliert und mit mir verbunden aka. Yoga Bliss. ✨ Was ist wirklich passiert? Yoga on and off the mat: Vielleicht schenkt uns die Praxis so viel mehr, als uns bewusst ist. Vielleicht kultivieren wir durch sie ein neues Vertrauen in uns selbst und ins Leben. Das Vertrauen, dass wir gut genug sind. Dass alles da ist. Oder zur richtigen Zeit kommen wird. Vielleicht bedeutet echte Bereitschaft, den inneren Raum geschaffen zu haben, um genau das halten zu können. Was macht dieser Gedanke mit dir? Practice surrendering with me ↓ • Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe • Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner • Mi 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced • Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level 📍 @qwoerk.de | Obere Mühle 28, Iserlohn → Anmeldung über Fyndery für Drop-Ins, Mehrfach- & Probekarten – auch USC, EGYM Wellpass & Hansefit 🆕 Krankenkassenkurse ab September → buchbar über www.salt-and-soul.de/shop See you on the mat, honey 🫶 Deine Julia #YogaJourney #YogaPractice #YogaTeacherLife #VinyasaYoga #SweetSurrender
Vor Ankommen wird gewarnt.⚡️ Wie du Übergänge geko Vor Ankommen wird gewarnt.⚡️ Wie du Übergänge gekonnt meisterst. ↓ Im Vinyasa Yoga probieren wir, die Übergänge zwischen den Haltungen so fließend und kunstvoll wie möglich zu gestalten. Mit jedem Atemzug nehmen wir eine neue Asana ein. Ein ständiges Ein und Aus, up and down, back and forth. Practicing yoga on and off the mat, we might ask ourselves: What is this teaching us? Breaking News: Vielleicht geht es im Leben gar nicht ums Ankommen. Das Leben ist ein ständiger Prozess aus Werden und Vergehen, Loslassen und Neubeginn. Zumindest fühlt sich mein Leben genau so an, wie eine einzige Transition. Mein Yin Yoga Lehrer hat immer gesagt, vor Ankommen wird gewarnt. Vielleicht hatte er recht. Immer dann, wenn ich es mir gemütlich machen wollte, mich festgehalten oder geglaubt habe, jetzt endlich angekommen zu sein, kam die nächste große Veränderung. Unser Mind liebt feste Anker, regelmäßige Routinen, immer denselben Platz auf der Yogamatte im Studio. Doch Wachstum entsteht in Bewegung. So wie wir unseren Körper trainieren, dürfen wir auch lernen, unseren Geist flexibel zu halten und Veränderungen nicht zu widerstreben, sondern offenherzig zu begrüßen. Was macht dieser Gedanke mit dir? Practice transitions with me → Yoga Schedule: • Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe • Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner • Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced • Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level 📍 @qwoerk.de Obere Mühle 28, Iserlohn → Anmeldung über Fyndery für Drop-Ins, Mehrfach- und Probekarten – auch USC, EGYM Wellpass und Hansefit (Link in Bio) 🆕 Krankenkassenkurse ab September – buchbar über www.salt-and-soul.de/shop See you on the mat 🫶 Deine Julia #YogaJourney #YogaPractice #YogaTeacherLife #VinyasaYoga #SaltandSoul
Ob ich nervös vor unserem ersten Ecstatic Dance wa Ob ich nervös vor unserem ersten Ecstatic Dance war 😬… vielleicht ein bisschen. Wenn dein erstes Event so viel Zulauf bekommt, merkst du schnell: Oops, this exceeded my expectations. 😳 In den Tagen vor dem 1. Mai habe ich meine Spirit Guides beauftragt, mir alle Infos zu schicken, die ich brauche. 😅 Das wurde dann eine Last-Minute-Gewerbeanmeldung, eine Schulung beim Gesundheitsamt, Kontraindikationen von Ritualkakao (das ist übrigens @jimmiflammiamusic Lieblingsteil, womit er mich gerne noch aufzieht) sowie unzählige Nachrichten beantworten, 💯 Details koordinieren, sodass ich meinen eigenen Einsatz wie Opening und Closing Circle erst in letzter Instanz (ca. 1 Stunde vorher) planen konnte. 🙉 Mit etwas mehr Routine geht es nun in die 2. Runde. Am 20.06. feiern wir Mittsommer mit euch. Der hellste und längste Tag des Jahres lädt uns dazu ein, gemeinsam in Licht, Fülle und Klang zu baden. 🌞 Sei dabei und sichere dir jetzt dein Ticket (limitierte Plätze; nur noch vier Bring a Friend im Early Bird übrig; Link in Bio). Wir freuen uns auch euch. 🙌 Eurer ToK Team #EcstaticDance #SoberRave #TanzenOhneKater #Iserlohn
Im letzten Beitrag habe ich über meine größten Bus Im letzten Beitrag habe ich über meine größten Business Fails geschrieben → unbedingt reinschauen, es lohnt sich. 😉 Heute möchte ich über meine größte Errungenschaft sprechen: Ich habe meinen eigenen Namen zurück. Ab jetzt bin ich wieder Frau Herr, kein Scherz. Mich scheiden zu lassen war eine enorme mentale und emotionale Hürde in den letzten Jahren für mich. Während meine Freundinnen Meilensteine wie die Geburt ihrer Kinder gefeiert haben, habe ich auf der Stelle getreten. Es ging weder vor, noch zurück. Dass meine Ehe gescheitert war, war für mich mit so viel Scham behaftet. Erst als ich tiefer gegangen bin, kam das Gefühl wie auch meine Wut an die Oberfläche. Und damit die Energie, mich endlich scheiden zu lassen. Ich kann jeder Frau nur empfehlen, sich mit ihrer Wut auseinanderzusetzen. Unterdrückte Wut ist eine von vielen Wunden des Patriarchats. Mit dieser Erkenntnis habe ich angefangen, Wut Workshops zu besuchen und sogar mit meiner Wut getanzt, auch kein Scherz. Mit dem Auflösen meiner Scham kamen mein Selbstbewusstsein und meine Präsenz zurück. Ich konnte mich endlich authentisch zeigen, auch auf Instagram. Jetzt kann ich offen über alles sprechen. Es ist Teil meiner Geschichte. Mit jedem Gefühl, dass wir uns zurückholen, kehren wir in unsere Vollständigkeit zurück. Mit meinem Wirken als Yogalehrerin und Coach schaffe und halte ich Räume, wo genau das möglich ist. Du kannst bei dir ankommen, dich wieder spüren und lernen, dich mit allem anzunehmen. Wäre mir die Trennung damals nicht passiert, wäre ich meinen Weg vermutlich nicht mit so viel Leidenschaft und Überzeugung gegangen. Schrittweise habe ich zurück zu mir selbst, meiner Weiblichkeit und in meine Kraft gefunden – genau das möchte ich weitergeben. Fühl dich herzlich eingeladen, meine Yogastunden, Workshop und Women Circles zu besuchen. Für mehr Tiefgang biete ich auch Einzelsitzungen an. Von Herzen Deine Julia #YogaTeacher #LifeCoaching #YogaJourney #InnerWork #SpiritualLifeCoach
Wenn ich auf ein „Jetzt fühle ich mich bereit gewa Wenn ich auf ein „Jetzt fühle ich mich bereit gewartet hätte“ wäre ich nie für mein Yoga Business losgegangen. Das Leben musste mich so richtig schubsen, damit ich überhaupt an den Start gehe und von dort weitermache. Rein objektiv spricht alles dagegen, ein Yoga Business aufzubauen. Ich könnte meine Zeit „sinnvoller“ einsetzen. Warum also? Es gab an die 💯 Momente, wo ich lieber aufgeben hätte. Hier sind die Highlights ✨ • Ich verdiene knapp 20 € pro Stunde als Yogalehrerin und halte Räume mit über 40 Leuten on- und offline. Als ich nach zwei Jahren nach mehr Geld frage, werden mir 2,50 € angeboten. Ich kündige und mache mich selbstständig. • Meine Ausbilderin sagt mir, so wie ich unterrichte, kann ich andere verletzen. Daraufhin unterrichte ich ein halbes Jahr nicht mehr und entscheide mich schließlich für ein neues Ausbildungsinstitut @lordvishnuscouch in Köln. Beste Entscheidung! • Das Finanzamt fragt mich nach meiner Gewinnerzielungsabsicht mit meinem „Hobby“. Ein Jahr später bin ich profitabel. • Meine Geschäftspartnerin und ich trennen uns abrupt. Ich höre wieder auf zu unterrichten, stelle meine Sachen sogar bei Kleinanzeigen rein. Ein halbes Jahr später habe ich einen neuen Raum. Meine Kundinnen freuen sich. Es geht weiter. • Meine Familie rät mir, lieber etwas „Richtiges“ zu machen. • Menschen fragen mich, ob ich denn davon leben könne und nehmen sich einen zweiten Gratis-Sekt auf meine Kosten. • Bekannte wünschen mir viel Erfolg und ergänzen, dass sich der Aufwand hoffentlich lohne. Aber eigentlich glauben sie nicht an meinen Erfolg. Es gibt noch unzählige Beispiele. Es sind die kleinen Hiebe hier und da, die sich addieren. Ich muss euch aber „leider“ sagen, es lohnt sich. Es erfüllt mich so sehr, immer wieder über mich hinauszuwachsen, zu beweisen, dass es funktioniert, und meine Reise hier zu teilen. Ich liebe meine Kundinnen. Sie sind für mich Freundinnen und Wegbegleiterinnen geworden. Danke für eure Treue. ❤️ Findest du dich darin wieder? Teile deine Yoga Journey mit uns in den Kommentaren. Sharing is caring. 🙏🏻 Alles Liebe Deine Julia #YogaTeacherLife #YogaJourney #YogaBusiness #Fempreneur #SpiritualBusines
Energy of the week 🪐✨ Astrologischer Yoga Forecas Energy of the week 🪐✨ Astrologischer Yoga Forecast für die Woche vom 11.-17. Mai: • Wonnemonat Mai voller Fülle, Pracht und Wachstum • Erdung steht weiterhin im Fokus • Let’s get easy and expansive – lasst uns mal etwas Neues ausprobieren: Mandala Flow (surpriiiise 🤭) • Nicht zu vergessen: Neumond im Stier am Samstag ♉️ Playlist 🎧: YOGA FLOW 2026 (Spotify) See you on the mat 🤸🏼‍♀️💕 #SaltandSoul #AstroForecast #EnergyoftheWeek #YogaWeekly #YogaNRW
Ein ehrlicher Rückblick … Seit der erfolgreichen Ein ehrlicher Rückblick … Seit der erfolgreichen Premiere von Tanzen ohne Kater fühle ich mich müde. Der Dauergalopp der letzten Monate wirkt noch nach (Jahr des Feuerpferdes). Motivieren, pushen, weitermachen. Die Ziele waren klar gesteckt: • Kurslaunch im Januar • Neuer Marketing Job mit Pendeln • Vier Kurse pro Woche + Customer Support • Onboarding neuer Kooperationspartner • Vermarktung von Tanzen ohne Kater • Krankenkassenzertifizierung • Online-Shop-Launch • Kurslaunch im April • Tanzen ohne Kater am 1. Mai Es war das bisher größte Event in meiner Firmengeschichte. Doch Erfolg kommt nicht über Nacht. Ich war so fokussiert und diszipliniert wie noch nie. Nicht aufschieben, sondern wegarbeiten. Ständige Erreichbarkeit. Arbeiten nach Feierabend. Arbeiten am Wochenende. Arbeiten im Urlaub. Wenn du liebst, was du tust, geht das. Ich konnte dieses Jahr nur so los galoppieren, weil ich meine Hausaufgaben in 2025 (Jahr der Schlange) gemacht habe: • So viel innere Arbeit wie noch nie → ehrliches Hinsehen mit Aufstellungsarbeit, Pflanzenmedizin und Coachings • Tiefe Selbstreflektion • Austausch mit Gleichgesinnten • Astrologie und Moon Events (Loslassen/Manifestieren) • Rituale wie Räuchern und Kakaozeremonien • Yoga (regelmäßige Praxis + Aufenthalt im Ashram) • Verbindung zur divine Mother Nature Und das alles nachdem ich meinen Yoga(t)raum im April letzten Jahres komplett losgelassen hatte. Ich hätte es selbst kaum für möglich gehalten. Aber man darf wohl erst das Unkraut jäten, um dann einen Garten mit wundervollen Blumen kultivieren zu können. Nun merke ich, vor allem nach Beltane, dass der Samen gewachsen ist, alles erblüht und das Leben genossen werden möchte. 🌸🌿🌞 Ich freue mich, dich in meinen Yogakursen zu sehen. Es stehen noch transformative Breathwork Workshops gemeinsam mit @juyoga_olpe am 13.06. und am 11.10. an. Außerdem feiern wir mit @tanzenohnekater am 20.06. Mittsommer und am 26.09. Mabon / Full Moon. 🌝✨ Let’s enjoy life to the fullest. 🌼 Namaste Deine Julia #YogaTeacher #SmallBusinessOwner #FemPreneur #YogaBusiness
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