Salt and Soul
Creating connections.
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Die Magie des Klangs
The Magic of Sound
Das Zusammenspiel von Sound, Musik und Vibration schafft eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Mit gezielten Klängen und Schwingungen können wir tiefe Entspannung erreichen und Blockaden auf körperlicher und mentaler Ebene lösen. Die Vibrationen helfen dir, in Resonanz mit deinem inneren Gleichgewicht zu kommen und fördern Achtsamkeit, Regeneration und ein Gefühl von Ruhe und Verbundenheit.
In meinen Angeboten kombiniere ich Yoga mit Sound, um die heilsame Kraft der Klänge erlebbar zu machen und sie direkt in die Yoga-Praxis zu integrieren.
Yoga Special
Yin meets Sound
Verbinde die tiefgehende Wirkung von Yin Yoga mit der heilenden Kraft der Klänge! In diesem speziellen Yoga-Angebot kombiniere ich sanfte Yin-Yoga-Sequenzen mit beruhigenden Soundelementen, die dich tiefer in die Asanas und in die Stille führen. Die Klangschwingungen der Crystal Bowls schaffen Raum für Entspannung und Achtsamkeit, bringen Körper und Geist in Einklang und lassen dich innerlich zur Ruhe kommen.
Details: freitags von 20 Uhr bis 21 Uhr | Drop-In 25 € 28 € | Teilnehmerzahl: max. 10
Neu – jetzt auch Online: Drop-In 20 € 25 €
Neuer Kurs: vom 10. Januar bis zum 14. März 2025 | Preis: 225 € 250 € (10 Einheiten) | Teilnehmerzahl: mind. 3, max. 10
Buche dein Ticket für den laufenden Kurs vor Ort hier oder Online hier! Melde dich jetzt für den neuen Kurs hier an!
Nervensystem regulieren
So kannst du dein Nervensystem regulieren
Unser Nervensystem ist wie ein innerer Kompass, der uns durch Stress und Entspannung leitet. Ein ausgewogenes Nervensystem hilft uns, flexibel zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln – essenziell in einer hektischen Welt. Doch tägliche Reizüberflutung und Stress können diese Balance stören und uns im „Fight-or-Flight“-Modus festhalten.
Hier setzt Sound Healing an: Die sanften Vibrationen und tiefen Klänge aktivieren den parasympathischen Teil des Nervensystems, der für Entspannung und Erholung zuständig ist. Das Sound Bath wirkt wie ein Reset, der es dem Körper erlaubt, loszulassen und Stress abzubauen. Diese Schwingungen können das Nervensystem beruhigen, innere Spannungen lösen und uns helfen, in tiefe Ruhe einzutauchen – eine Wohltat für Körper und Geist.
Kopf aus, Klang An
Mein Weg zum Klang
Ich liebe es, Yoga und Sound zu einem harmonischen Erlebnis zu verbinden. In einer Welt voller Lärm lade ich dich ein, die Schönheit der Stille zu entdecken und jene Ruhe zu finden, die tief in dir wohnt.
Lange habe ich nach etwas gesucht, das mich wirklich zur Ruhe bringt – doch nichts berührt mich so tief wie Sound Healing. Wenn ich in die Klangwelten eintauche, spüre ich, wie jedes Molekül in mir mitschwingt. Ein Sound Bath ist der ideale Gegenpol zu unserem überreizten Alltag: loslassen, empfangen, einfach sein – und dabei im Inneren einen Ort der Stille und Harmonie schaffen.
One On One Session
Personal Sound Healing
Genieße eine persönliche und maßgeschneiderte Sound-Healing-Session, die ganz auf deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt ist – wahlweise vor Ort oder online. In dieser 60-minütigen Session kombiniere ich 30 Minuten Soundbath mit sanftem Yoga und einem Coaching-Gespräch. Ob du tiefe Entspannung suchst, Klarheit gewinnen möchtest oder eine Auszeit brauchst – wir gestalten gemeinsam eine harmonische Balance für Körper, Geist und Seele.
- Für wen: Alle, die sich eine intensive und maßgeschneiderte Klangreise wünschen
- Dauer: 60 Minuten (30 Minuten Soundbath, kombiniert mit Yoga und Gespräch)
Sound BAth
Zwischen Schlaf und wach
Das bewirkt ein Sound Bath
Ein Klangbad bringt dich in einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein. Während du entspannt liegst, umgeben von Klängen wie von Klangschalen und Windspielen, kannst du ganz loslassen und zur Ruhe kommen. Besonders hilfreich ist dies bei Stress, Schlafstörungen oder wenn dir das Meditieren schwerfällt. Da unser Körper zu einem großen Teil aus Wasser besteht, reagieren wir besonders intensiv auf die Schwingungen und Vibrationen.
Loslassen und Empfangen
Die Vorteile von Sound Baths
- – Aktiviert den Parasympathikus und fördert tiefe Entspannung
- – Ermöglicht einen leichten Einstieg in einen meditativen Zustand
- – Unterstützt die körperliche Entspannung und lindert Schmerzen
- – Harmonisiert das Hormonsystem
- – Stärkt das Immunsystem durch Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- – Fördert geistige Klarheit und mehr Fokus
- – Stimuliert Fantasie und Kreativität
Sound Bath Essentials
Was brauche ich zum Sound Bath?
Für dein Sound Bath oder Yoga mit Sound trage bequeme Kleidung für leichte Bewegungen und stille Haltungen. Bring dir warme Socken, eine Decke, eine Yogamatte und vielleicht ein Kissen mit, je nach deinem persönlichen Komfort.
Melde dich über Fyndery für die Klasse an und erscheine pünktlich, ca. 10 Min vor Beginn der Klasse. Die Türe öffnet ca. 15 Minuten vor Beginn der Klasse und schließt pünktlich zu Beginn der Stunde. Eine kostenlose Stornierung ist nur bis 24 Stunden vor Beginn möglich.
One On One Session
Klangmassage für Babys
Gönne deinem Baby eine sanfte Klangmassage. Die beruhigenden Vibrationen der Klangschalen fördern das Wohlbefinden und können beim Entspannen und Schlafen helfen. Diese Massage umhüllt Neugeborene sanft und schenkt ihnen Geborgenheit.
- Für wen: Babys ab 4 Wochen
- Dauer: ca. 30 Minuten
- Hinweis: Bitte sprecht mich vorab an, wenn ihr unsicher seid, ob eine Klangmassage für euer Baby geeignet ist.
Sei dabei
Dein Klangerlebnis
Lass dich verzaubern von der Magie des Klangs!
Tauche ein in die Stille und lasse dich von kosmischen Klängen durchfluten. Erlebe eine einzigartige Klangreise im Hebammenloft in Iserlohn – ob beim Yin Yoga in der Gruppe oder in einer individuellen One-on-One-Session. Finde dein persönliches Sounderlebnis und spüre, wie die Vibrationen dein Nervensystem beruhigen und neu ausrichten.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!
Deine Julia
Zur Buchung
Buche jetzt deine Yin meets Sound Session oder direkt eine Einzelsession für dein individuelles Klangerlebnis in meinem Buchungstool Fyndery! Bei Fragen erreichst du mich jederzeit über das Kontaktformular oder WhatsApp.