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Manchmal braucht es gar nicht mehr zu tun, sondern Manchmal braucht es gar nicht mehr zu tun, sondern weniger. 💆🏼‍♀️✨ Zwischen Terminen, To-do-Listen und ständigem Funktionieren darfst du dir bewusst Zeit schenken, um zur Ruhe zu kommen. In meinem Yin Yoga Präventionskurs erwartet dich eine sanfte Praxis, die dich dabei unterstützt, dein Nervensystem zu entspannen, loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du… ✨ mehr Ruhe in deinen Alltag bringen möchtest, ✨ eine entspannte Yogapraxis ohne Leistungsdruck suchst, ✨ Körper und Geist etwas Gutes tun möchtest. 📍 Salt & Soul, Obere Mühle 28, 58644 Iserlohn 🗓️ 03.09. – 12.11.2026 (KW 43 frei) 🧘🏼‍♀️ 10 Einheiten | donnerstags | 19:30–20:45 Uhr 🌿 krankenkassenzertifiziert (80-100 % finanziert) 👥 limitierte Plätze (max. 12 Personen) Wenn du dir eine kleine Auszeit vom Alltag wünschst, freue ich mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen. 🤍 → Jetzt anmelden auf salt-and-soul.de/shop (Link in Bio) Namasté Deine Julia #yinyoga #präventionskurs #yogastudio #krankenkassenkurs #yogaiserlohn
☀️ Der Sommer ist die schönste Zeit, etwas Neues z ☀️ Der Sommer ist die schönste Zeit, etwas Neues zu beginnen. Unsere aktuellen Blockkurse gehen zu Ende. Nach einer kleinen Urlaubspause starten wir gemeinsam in einen ganz besonderen Yogasommer. 😎 Ab 20.07. beginnt unsere Sommermitgliedschaft: ✨ 5 Wochen All You Can Yoga für 79 € Besuche so viele Kurse, wie du möchtest, lerne verschiedene Yogastile kennen und finde deine ganz persönliche Praxis. Bei schönem Wetter verlegen wir unsere Stunden sogar in den wunderschönen Innenhof. Bring dafür einfach deine eigene Yogamatte mit und genieße Yoga unter freiem Himmel. 🌤️ Unser Kursplan 🧘‍♀️ Montag 18:00–19:15 Uhr – Vinyasa Yoga (Aufbaukurs 1) 19:30–20:45 Uhr – Vinyasa Yoga für Anfänger 🧘‍♀️ Donnerstag 18:00–19:15 Uhr – Vinyasa Yoga (Aufbaukurs 2) 19:30–20:45 Uhr – Yin Yoga & Klang 🧘‍♀️ Sonntag 10:30–11:45 Uhr – Vinyasa Yoga (All Level) Weitere Highlights ✨ 08.08. | 18 Uhr Yin Yoga & Manifestation – passend zum Lionsgate-Portal. 🌕 26.09. Ecstatic Dance – Full Moon Edition @tanzenohnekater 💚 Ab 31.08. Start unserer krankenkassenzertifizierten Präventionskurse. Auch mit Urban Sports Club, Hansefit oder Wellpass kannst du an unseren Kursen teilnehmen. 📲 Sichere dir jetzt deinen Platz über www.salt-and-soul.de oder schreib mir direkt eine Nachricht. Ich freue mich darauf, diesen Sommer gemeinsam mit dir auf der Matte zu verbringen. 🌞 Deine Julia 🫶 #Yogastudio #Yogakurse #YogaIserlohn #vinyasayoga #yinyoga
Monatsrückblick Stop bei Ikea für Studioausstatt Monatsrückblick Stop bei Ikea für Studioausstattung #Yogastudio #Studioeröffnung #Yogateacher #YogaJourney Erster Besuch im neuen Raum Co-Creation Hotspot Obere Mühle 28, Iserlohn Endlich krankenkassen-zertifiziert Diana & Anna zu Besuch Handstand-Workshop schrittweise zurück zum eigenen Namen Es wird. Team Tanzen ohne Kater 🐭 Diego legt bei 36 Grad heiße Tracks auf. Neue Autobeklebung schlüsselfertig Es wird wohnlich. Quality time mit den Hexenschwestern Schulfreundinnen 🩷 Wir ziehen ein. Salt & Soul Studio 💫 Oh yes!
Danke, dass ihr Teil von Salt & Soul seid 🫶 Die E Danke, dass ihr Teil von Salt & Soul seid 🫶 Die Eröffnung des Studios war für mich ein unglaublich berührender Moment. Nicht nur wegen des Raums selbst, sondern wegen euch. 🥲 Viele bekannte Gesichter waren da, Stammkundinnen, die mich seit Tag eins begleiten, Freundinnen und auch Menschen, die den Weg gerade erst zu uns gefunden haben. Salt & Soul ist für mich ein Raum, der durch euch lebendig wird. Ich freue mich so sehr über jede Einzelne von euch und auch über alle neuen Anbieterinnen, die bereits Interesse gezeigt haben und sich vorstellen können, hier mitzuwirken. 💛 Kursplan: • Mo 18:00–19:15 Uhr – Vinyasa Yoga (Mittelstufe) • Mo 19:30–20:45 Uhr – Vinyasa Yoga (Anfänger) • Do 18:00–19:15 Uhr – Vinyasa Yoga (Fortgeschrittene) • Do 19:30–20:45 Uhr – Yin Yoga & Klang (alle Level) • So 10:30–11:45 Uhr – Vinyasa Yoga (alle Level) … noch Slots frei für dich und dein Angebot ☺️ Specials✨ • ab 20.07. – 5 Wochen All You Can Yoga für 79 € • 08.08. – Yin Yoga & Manifestation Workshop (Lions Gate) • ab 31.08. Start der Präventionskurse (krankenkassenfinanziert) • 26.09. – Full Moon Party @tanzenohnekater → Weitere Infos auf salt-and- soul.de → Melde dich zum Loveletter an (E-Mail und WhatsApp; Links in Bio) Ich freue mich auf euch. Love, Julia #Yogastudio #VinyasaYoga #YinYoga #SoundHealing #YogaCommunity
Herzlich Willkommen bei Soul & Soul ♥️ Alles, was Herzlich Willkommen bei Soul & Soul ♥️ Alles, was ich liebe, fließt in diesem Raum zusammen: Yoga, Interior, Frauen, Heilung, Bewusstsein, Spiritualität uvm. Aus der Vision heraus entstanden, einen heilsamen Raum zu kreieren, in dem Yoga weit über die Asanapraxis hinausgeht. Hier findest du: • Vinyasa Yoga für Anfänger bis Fortgeschrittene • Yin Yoga & Klang • Hatha Yoga • krankenkassenzertifizierte Präventionskurse • Sound Healing • Ecstatic Dance • Coaching-Workshops Der Kursplan: • Mo 18:00–19:15 Uhr – Vinyasa Yoga Mittelstufe • Mo 19:30–20:45 Uhr – Vinyasa Yoga Beginner • Do 18:00–19:15 Uhr – Vinyasa Yoga Advanced • Do 19:30–20:45 Uhr – Yin Yoga & Klang • So 10:30–11:45 Uhr – Vinyasa Yoga All Level … noch Slots frei für weitere Angebote 🫶 Melde dich gerne bei mir❣️ Summer Special: Ab dem 20.07. für 5 Wochen All You Can Yoga für 79 € – deine Einladung, unser Kursangebot zu entdecken 🌞 Upcoming Events: • 08.08. 18:00–20:00 Uhr Lions Gate 🦁 Yin Yoga & Manifestation • 26.09. Full Moon Party 🌝 @tanzenohnekater 📍Obere Mühle 28, 58644 Iserlohn → USC / Hansefit / Wellpass Members welcome → More Info auf salt-and-soul.de → Folge @salt_and_soul_by_julia & melde dich für den Loveletter auf WhatsApp oder per E-Mail an 💌 🔗 Links in Bio Ich freue mich auf euch. 🥰 Love, Julia #YogaStudio #StudioEröffnung #YogaIserlohn #HealingSpace #FemaleHealth
Yuppie, der Sommer ist da ☀️ und mit ihm unser Som Yuppie, der Sommer ist da ☀️ und mit ihm unser Sommer Kursplan. Yoga, so viel du magst. 👙💦 Sei dabei ⛱️ Anmeldung: • Membership über Salt-and-soul.de/shop • Kurse über Fyndery.de • Drop-in via Einzelticket & Mehrfachkarte möglich • Hansefit / Wellpass / USC Members welcome Let’s flow into summer 🤸🏼‍♀️ Deine Julia #Yogastudio #Yogakurse #Vinyasayoga #Yinyoga #Soundhealing
Der Traum vom eigenen Yoga-Raum war da, aber der W Der Traum vom eigenen Yoga-Raum war da, aber der Weg dorthin war alles andere als geradlinig. Es brauchte Vertrauen, Manifestation, Aligned Action, Loslassen, Geduld und vor allem Konsistenz. Heute darf ich diesen wundervollen Raum mit Leben füllen und genau deshalb möchte ich ihn auch mit anderen teilen. Wenn du selbst Yogalehrerin bist und von einem eigenen Ort für deine Stunden oder Workshops träumst, dann weiß ich genau, wie sich das anfühlt. Ich habe selbst einmal Räume untergemietet und hätte mir damals genau so eine Möglichkeit gewünscht. Deshalb kannst du den Raum jetzt flexibel für deine Kurse oder Workshops mieten. 💛 Kommentiere RAUM oder sende mir eine DM für mehr Infos. Und natürlich freue ich mich auch, dich als Teilnehmerin bei uns begrüßen zu dürfen: • 4./5. Juli: Eröffnungsfeier mit gratis Kursen und Meet & Greet mit leckeren Snacks & Drinks • Ab 20. Juli: Schnuppermonat – 5 Wochen All You Can Yoga für 79 € • Ab 31. August: Start der Krankenkassenkurse – Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste. Weitere Infos findest du auf salt-and-soul.de (Link in Bio) Ich freue mich auf dich. Deine Julia #Yogastudio #Yogalehrer #Yogaraum #Yogakurse #YogaIserlohn
Du bist gut genug, auch wenn du nichts leistest. R Du bist gut genug, auch wenn du nichts leistest. Reminder an mich selbst. 😅 #guilty Yoga ohne Leistungsdruck: 🧘🏼‍♀️Yoga für Anfänger 🕕 Mo 19:30-20:45 Uhr 📍Salt & Soul Studio, Iserlohn 👉 Anmeldung über Salt-and-soul.de oder direkt über Fyndery.de/saltandsoul 🆓 Drop-In für USC, Hansefit und Wellpass Members 🔜 Krankenkassenfinanziert Ankommen, Wohlfühlen, Runterkommen. Ich freue mich auf dich. Deine Julia #DuBistGutGenug #YogaPhilosophy #YogaLifestyle #YogafürAnfänger
🆕 Präventionskurse: krankenkassenzertifiziert & -b 🆕 Präventionskurse: krankenkassenzertifiziert & -bezuschusst Ab dem 31.08. starten die neuen Präventionskurse bei Salt & Soul in Iserlohn. Das Beste daran: Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten dir viele Krankenkassen einen großen Teil der Kursgebühr – bis zu 100%. Montags: • 18:00 – 19:15 Uhr: Yoga Aufbaukurs 1 → Praxis vertiefen, fließende Übergänge & kraftvolle Asanas • 19:30 – 20:45 Uhr: Yoga für Anfänger → Grundlagen sauber aufbauen, Atemtechniken & Ausrichtung Donnerstags: • 18:00 – 19:15 Uhr: Yoga Aufbaukurs 2 → für erfahrene Yogis, Bandhas, Armbalancen & Umkehrhaltungen • 19:30 – 20:45 Uhr: Entspannungskurs → passive Haltungen, Dehnung für Muskeln & Faszien, begleitet von Kristallklangschalen Jeder Blockkurs umfasst 10 Termine je 75 Min. für 169 €. 📍Ort: Obere Mühle 28, Iserlohn In kleinen Gruppen schaffen wir einen geschützten Raum für Selbstfürsorge, Wachstum und Verbindung. Ich verbinde Bewegung, Atem und Astrologie, um die aktuelle Zeitqualität bewusst erlebbar zu machen. Weiteren Infos findest du auf www.salt-and-soul.de/yoga-in-iserlohn (Link in Bio). 📲 Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Warteliste, um als Erstes informiert zu werden. Ich freue mich auf dich. Deine Julia #yogaiserlohn #yogastudio #präventionskurse #krankenkassenkurse
Welcome to the team, Marianeli 🤎 Wir freuen uns s Welcome to the team, Marianeli 🤎 Wir freuen uns sehr, @marianeli.cacao als Partnerin an unserer Seite zu haben. ✨ Mit ihrem Herzensprojekt @mayaikal_ bringt sie die uralte Tradition des Maya-Kakaos in unsere Community und begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr Verbindung, Achtsamkeit und innerer Klarheit. →mayaikal.com Für unser nächstes Event hat sie den zeremoniellen Kakao gesponsert, der uns dabei unterstützt, gemeinsam anzukommen, das Herz zu öffnen und bewusst in den Abend zu starten. ☕💫 Kakao ist für Marianeli eine Einladung, sich mit sich selbst, den eigenen Emotionen und dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. 🌿🤍 Genau darum geht es auch bei @tanzenohnekater ↓ Menschen und ihre Herzensprojekte sichtbar zu machen, Räume für echte Begegnungen zu schaffen und gemeinsam bewusst zu feiern. 💃✨ Wir sind dankbar, Marianeli und Mayaikal an unserer Seite zu haben und diese besondere Erfahrung mit unserer Community teilen zu dürfen. Feiere mit uns, den hellsten Tag des Jahres 🌞 📅 Mittsommer, 20.06. ab 18:30 Uhr 📍 @qwoerk.de 🎫 salt-and-soul.de/shop (Link in Bio) Wir freuen uns auf einen Abend voller Verbindung, Bewegung und Herzöffnung. 🤎 #tanzenohnekater #ecstaticdance #soberrave #cacao #kakaozeremonie
🦁 Manifestation Special – Lions Gate Am 08.08. öf 🦁 Manifestation Special – Lions Gate Am 08.08. öffnet sich jedes Jahr das sogenannte Lions Gate Portal – ein energetischer Zeitraum, der dich einlädt, innezuhalten, dich neu auszurichten und deiner inneren Vision Raum zu geben. An diesem Abend verbinden wir Yin Yoga, Klang, ätherische Öle und Journaling zu einer ruhigen, tiefgehenden Praxis. Du darfst loslassen, zur Ruhe kommen und dich wieder klar mit dir selbst verbinden. Im Anschluss nehmen wir uns Zeit für Reflexion und einen Sharing Circle – ohne Druck, ohne Müssen, einfach Raum für das, was da ist. 📅 Lions Gate 08.08. um 18 Uhr 🎟️ 33 € inkl. Material & Getränke 📍 Obere Mühle 28, 58644 Iserlohn 👉 Anmeldung über salt-and-soul.de/shop Wenn du dir einen Abend für dich, deine Klarheit und deine Ausrichtung schenken möchtest, bist du herzlich willkommen. Schreib mir LIONS GATE oder sichere dir deinen Platz direkt. 🤍 Namasté Deine Julia #YogaWorkshop #LionsGate #Manifestation #Vision #YogaStudio
Das Team wächst: Warm Welcome, Melina 💚 Wir freue Das Team wächst: Warm Welcome, Melina 💚 Wir freuen uns sehr, Melina in unserem Team und als Partnerin an unserer Seite zu haben.✨ Die Gründerin von @spiritof.luna bringt mit ihrer eigens kreierten Festival Linie für @tanzenohnekater eine wunderschöne Energie in unsere Community. Entdecke liebevoll handgemachte Pieces ready-to-wear auf unserem nächsten Event am 20.06. 💃 Jedes Schmuckstück trägt die Leidenschaft für die Welt der Steine und die Verbindung zur Energiearbeit in sich. 💎🌙 Genau darum geht es bei @tanzenohnekater ↓ Menschen und ihre Herzensprojekte sichtbar zu machen, Räume für Verbindung zu schaffen und gemeinsam zu wachsen. 🌿 Wir sind dankbar, Melina mit ihrem Gespür für Schönheit und Energie dabei zu haben. Feier mit uns Mittsommer, den lichtvollsten Tag des Jahres 🌞 📅 20.06. ab 18:30 Uhr 📍 @qwoerk.de 🎫 salt-and-soul.de/shop (Link in Bio) Wir freuen uns auf dich. 🤍 #tanzenohnekater #ecstaticdance #handmadejewelry #edelsteinschmuck #spiritofluna
[enthält Produkte] Gestern waren unsere tollen neu [enthält Produkte] Gestern waren unsere tollen neuen Partnerinnen @balsamfuerdich & @goldanspace bei mir, um uns und die neuen Produkte für @tanzenohnekater besser kennenzulernen. Hier seht ihr @markmansdrinks – ein alkoholfreier Drink mit Grüntee, Kräutern und Gewürzen – ein Geschenk von der Community für die Community.🍸 → Das und vieles mehr gibt’s bei unserem nächsten Event am 20.06. zu entdecken. 👀 So haben wir bspw. Zeremoniekakao von @mayaikal_ in Kooperation mit unserer lieben Partnerin @marianeli.cacao mit dabei. ☕️💫 Vielen lieben Dank für eure Bereicherung. 🤍 Wir freuen uns schon auf Mittsommer am 20.06. ab 18:30 Uhr. 🌞 📍Obere Mühle 28, Iserlohn @qwoerk.de → Tickets bekommt ihr im Shop auf salt-and-soul.de/shop 🎫✨(Link in Bio) Wir freuen uns schon sehr 🐭 Eurer ToK Team #SoberRave #EcstaticDance #TranceDance #MindfulRituals #ConsciousCommunity
🆕 Anerkannte Yogalehrerin bei den gesetzlichen Kra 🆕 Anerkannte Yogalehrerin bei den gesetzlichen Krankenkassen 😬🙌 → Nach Prüfung der Unterlagen können wir Ihnen mitteilen, dass Ihre Qualifikationen in den Bereichen Stressmanagement, Förderung von Entspannung und Erholung dem Leitfaden Prävention entspricht und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt wurde. Die Anerkennung hat eine dauerhafte Gültigkeit. Leudeee, jetzt geht’s richtig los 🥳 Eure Julia #Präventionskurse #YogaStudio #YogaJourney #YogaTeacher #StudioOwner
5 Wochen all you can yoga vom 20.07. bis zum 20.08 5 Wochen all you can yoga vom 20.07. bis zum 20.08. 🧘🏼‍♀️🍉💦 Mit dieser einmaligen Mitgliedschaft öffnet sich ein fünfwöchiger Zeitraum für dich, in dem du unbegrenzt an allen regulären Yogaklassen teilnehmen kannst. So oft du möchtest, so regelmäßig es sich für dich stimmig anfühlt. 🤸🏼‍♀️🍍🦩 Ein Kursplan, der dich durch deinen Sommer begleitet: Vinyasa Yoga für verschiedene Level, Yin Yoga & Klang sowie ein Sonntagsflow zum Energie tanken. 💆🏼‍♀️🏝️⛱️ Besonderes Highlight 🦁 Lions Gate am 08.08. um 18 Uhr – Manifestation Special für innere Klarheit und Neuausrichtung mit Yin Yoga, Journaling und Sharing Circle. 📝 💫 In Sum: ☀️ 5 Wochen all you can Yoga für 79 € 🦁 Lions Gate am 08.08. um 18 Uhr für 33 € 🎟️ Tickets im Shop auf salt-and-soul.de (Link in Bio) 🙋🏼‍♀️ limitierte Plätze (Kleingruppen von max. 10) 📍 Obere Mühle 28, 58644 Iserlohn Let’s flow into summer ☀️ Deine Julia #saltandsoul #yogastudio #vinyasayoga #yinyoga #lionsgate
Die Türen von Salt & Soul öffnen sich. 🪽 Es ist e Die Türen von Salt & Soul öffnen sich. 🪽 Es ist endlich soweit: Ich darf euch in meinem neuen Raum willkommen heißen. Zur Eröffnung lade ich euch herzlich ein, gemeinsam Yoga zu praktizieren und einen ersten Eindruck von den neuen Räumlichkeiten zu bekommen. Freut euch auf kostenfreie Yogaklassen mit Open House und der Möglichkeit, bei Tee und Gebäck ins Gespräch zu kommen. Am 4. Juli von 12-16 Uhr und am 5. Juli von 12-15 Uhr: ✨ Opening Vinyasa Flow 12:00 – 13:15 Uhr ✨ Yin Yoga & Sound 13:30 – 14:45 Uhr ✨ Meet & Greet & Open House 15:00 – 16:00 Uhr 📍Obere Mühle 28, 2. Etage, 58644 Iserlohn Die Teilnahme ist kostenlos. 👉 Jetzt anmelden über Fyndery (limitierte Plätze) Bitte meldet euch auch für das Open House an. Das hilft mir bei der Planung von Tee, Gebäck und allem, was dazugehört. 🤗 Ich freue mich darauf, diesen besonderen Tag mit euch zu teilen. Eure Julia 🤍 #YogaStudio #Studioeröffnung #YogaRaum #YogaIserlohn #YogaCommunity
Mit etwas Selbstironie geht’s ins Wochenende 🦉✨ I Mit etwas Selbstironie geht’s ins Wochenende 🦉✨ Ich hab das Meme gesehen und da fiel mir ein, dass ich ziemlich genau vor einem Jahr mit meiner Familie in der Eulerei war. Alle haben riesige Eulen anvertraut bekommen, nur ich bekam diesen kleinen Piepmatz. Story of my life. 🫣 Ich muss auch zugeben, dass Greifvögel nicht mein favourite Hobby sind. Der kleiner Fratz war schon eher mein Format. 🦅 Was ist dein Spirit Animal? Verrate es. 🦦🦭🦔 Macht’s euch schön. 🥰 Eure Julia #SpiritAnimal #Krafttier #SpiritGuide #SpiritualLife #SpiritualLifeCoach
Salt and Soul öffnet im Juli ihre Türen. 🪽 Ein Ra Salt and Soul öffnet im Juli ihre Türen. 🪽 Ein Raum, so viele Möglichkeiten. Hier entsteht nicht nur ein Ort für Yoga, sondern ein Raum für Entfaltung und Verbindung. Wir kreieren einen Ort, an dem Angebote rund um mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ihren Platz finden. Einen Raum für Workshops, Kurse, Women Circles, Meditation, Breathwork, Coaching uvm. Besonders am Herzen liegt mir dabei, anderen Frauen aus diesen Bereichen einen Raum zu geben, um mit ihrem Wirken sichtbar zu werden und die Community gemeinsam wachsen zu lassen. Deshalb richtet sich die Raumvermietung vor allem an Anbieterinnen, die Menschen auf ihrem Weg begleiten und einen geschützten, wertschätzenden Rahmen für ihr Wirken suchen. Salt and Soul ist ein Ort, an dem Zusammenarbeit wichtiger ist als Konkurrenz, an dem Verbindung entsteht und wo jede Frau ihren Platz findet. Gleichzeitig sind alle Menschen willkommen, die die Werte dieses Raums respektieren. Ab Juli gibt es verschiedene Möglichkeiten der Zusammenarbeit – von der flexiblen Raummiete bis hin zur Partnerschaft mit zusätzlicher Sichtbarkeit über die Kanäle von Salt and Soul. Schreib mir eine Nachricht oder kommentiere mit SPACE, wenn du dabei sein möchtest. Let’s create space 🤍 Deine Julia #FemaleCommunity #FemaleHealth #FemaleBusiness #HealingSpace #YogaStudio
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