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Salt and Soul öffnet im Juli ihre Türen. 🪽 Ein Ra Salt and Soul öffnet im Juli ihre Türen. 🪽 Ein Raum, so viele Möglichkeiten. Hier entsteht nicht nur ein Ort für Yoga, sondern ein Raum für Entfaltung und Verbindung. Wir kreieren einen Ort, an dem Angebote rund um mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ihren Platz finden. Einen Raum für Workshops, Kurse, Women Circles, Meditation, Breathwork, Coaching uvm. Besonders am Herzen liegt mir dabei, anderen Frauen aus diesen Bereichen einen Raum zu geben, um mit ihrem Wirken sichtbar zu werden und die Community gemeinsam wachsen zu lassen. Deshalb richtet sich die Raumvermietung vor allem an Anbieterinnen, die Menschen auf ihrem Weg begleiten und einen geschützten, wertschätzenden Rahmen für ihr Wirken suchen. Salt and Soul ist ein Ort, an dem Zusammenarbeit wichtiger ist als Konkurrenz, an dem Verbindung entsteht und wo jede Frau ihren Platz findet. Gleichzeitig sind alle Menschen willkommen, die die Werte dieses Raums respektieren. Ab Juli gibt es verschiedene Möglichkeiten der Zusammenarbeit – von der flexiblen Raummiete bis hin zur Partnerschaft mit zusätzlicher Sichtbarkeit über die Kanäle von Salt and Soul. Schreib mir eine Nachricht oder kommentiere mit SPACE, wenn du dabei sein möchtest. Let’s create space 🤍 Deine Julia #FemaleCommunity #FemaleHealth #FemaleBusiness #HealingSpace #YogaStudio
Ihr Lieben, ich kann’s kaum glauben. Mein Raum kam Ihr Lieben, ich kann’s kaum glauben. Mein Raum kam endlich zu mir. 😳 Ich wollte erst für eine Freundin fragen. Kein Scherz und so typisch. 🫣 Eine Etage unter dem @qwoerk.de liegt der Raum optimal für Angebote wie Workshops, Yoga in Kleingruppen und Personal Coachings. 👥💬 Wir verlegen jetzt noch fleißig neuen Boden und machen alles hübsch. 🥰 Selbstverständlich mit Altar, das Allerwichtigste. 🪔📿🪷 Gerne stelle ich den Raum auch für Anbieterinnen im Bereich Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität zur Verfügung. #SharingisCaring 🙏🏻 Ich freue mich so sehr, euch bald mehr zu berichten. 😍 Macht’s euch schön! Eure Julia #YogaTeacher #Yogastudio #YogaJourney #YogaIserlohn
May the good things (finally) find you 🌸🌿 Der Mai May the good things (finally) find you 🌸🌿 Der Mai war wahrhaft ein Monat des Wandels und des Wachstums. Altes durfte für das Neue weichen und viele schöne Dinge sind daraus entstanden. Wir hatten am 1. Mai einen Vollmond im Skorpion (Transformation) und am 31. Mai einen Blue Moon im Schützen (Seelenaufgabe). Und genauso hat sich dieser Monat angefühlt. 🌝✨ Mit dem ersten Event von @tanzenohnekater haben wir einen Startpunkt für viele wundervolle Begegnungen, Kooperationen und Möglichkeiten geschaffen. Und plötzlich kamen Dinge ins Rollen, die ich so nicht geplant hatte: neue Kontakte, Chancen und Wege. Gleichzeitig durfte ich immer wieder loslassen: Vorstellungen, Kontrolle und Ego. Auf der Matte wie im Leben waren Flexibilität, Vertrauen und Hingabe meine größten Lehrer. Denn manchmal besteht die eigentliche Aufgabe nicht darin, die nächste Antwort zu finden. Sondern den luftleeren Raum dazwischen auszuhalten und trotzdem weiterzugehen. Ich bin gespannt, wohin dieser Weg noch führt. Practice Yoga x Spirituality with me: • Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe • Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner • Mi 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced • Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level 📍 @qwoerk.de | Obere Mühle 28, Iserlohn → Anmeldung über Fyndery für Drop-Ins, Mehrfach- & Probekarten – auch USC, EGYM Wellpass & Hansefit 🆕 Krankenkassenkurse ab September → buchbar über www.salt-and-soul.de/shop Meet me on the mat 🙏🏻 Deine Julia #YogaTeacherLife #YogaJourney #YogaPractice #YogaCologne #CameraRoll
[Ad] Kleiner Einblick, was wir im Vinyasa Yoga für [Ad] Kleiner Einblick, was wir im Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene (Level 3) so machen ↓ Auf dem Video turne ich im Schnelldurchlauf die Stunde von gestern nach. 🤸🏼‍♀️ Der Fokus lag auf: • Twists → mehr Feuer 🔥 • Chaturangas (Liegestütze) → mehr Armkraft • Armbalancen → mehr Balance, Kraft, Flexibilität In der Praxis haben wir nicht nur Kalorien verbrannt, sondern vor allem das innere Feuer (Agni) entfacht, welches für Transformation steht. Ich liebs, meine Stunden in einen spirituellen Kontext zu betten. So nähren wir Körper, Geist und Seele. Ankommen, Loslassen, neu Werden. Außerdem empfehle ich eine regelmäßige Praxis, wie einen Blockkurs zu buchen, damit du dich stetig weiterentwickeln kannst. Kraft, Balance und Leichtigkeit entstehen mit Übung und Routine. Für Neulinge biete ich eine Probestunde und -karte (3 Mal) an. → Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene donnerstags 18:00 - 19:25 Uhr 📍@qwoerk.de → Anmeldung über Fyndery (Link in Bio) Ich freu mich auf dich 🙌 Deine Julia Yogamatte @circesports 🌿 #YogaIserlohn #VinyasaYoga #AdvancedVinyasa #YogaTeacher #SaltandSoul
Yogastrology of the week 🪐✨(25.-31. Mai) ↓ Der Wo Yogastrology of the week 🪐✨(25.-31. Mai) ↓ Der Wonnemonat Mai bringt uns energetisch in die Fülle. 🌿🌸 Zusammen mit dem Blue Moon im Schützen am 31. Mai um 10:44 Uhr aktiviert er unser volles Potenzial. 🌝 Der Vollmond im Schützen erinnert dich, dass dein Leben einmalig ist und vollkommen gelebt werden möchte, in deiner Wahrheit, mit Sinn und in deiner höchsten Version. Reflektionsfragen: • Wer bin ich und wer möchte ich sein? • Welche Potenziale möchten gelebt werden? • Was ist meine Aufgabe / Mission? Affirmation: „Ich erkenne meine Wahrheit und ich lebe sie in meinem vollkommenen Potential.“ So findest du heraus, in welcher Thematik der Vollmond bei dir stattfindet: → ChatGPT Prompt eingeben mit Geburtstag, -stunde und -ort und der Frage, welches Haus sich auf 9°55’ im Schützen in deinem Chart befindet. Bereit, die Energy anzuheben? See you on the mat Deine Julia #Yogastrology #YogaandAstrology #Energyoftheweek #EnergyForecast
Gerade wenn wir denken, wir hätten etwas geheilt, Gerade wenn wir denken, wir hätten etwas geheilt, schenkt uns das Leben oft nochmal dieselbe Lektion oder Spiegelung. 🪞 In Beziehung begegnen wir einander und uns selbst. Obwohl sich so vieles in mir verändert hat, spüre ich trotzdem noch alte Trigger. Als Coach weiß ich einiges über meine Muster, kann sie benennen und einordnen. Aber die kognitive Ebene reicht eben nicht. Veränderung passiert nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Heute hatte ich eine transformierende Yogapraxis mit Twists und Armbalancen. Während ich mich durch die Asanas geatmet habe, hatte ich das Gefühl, mich innerlich auszuwringen wie ein Schwamm, der alte Spannung, Angst und Geschichten loslässt. Nicht, um jemand Neues zu werden, sondern um Schicht für Schicht mehr bei mir anzukommen. Vielleicht bedeutet Heilung gar nicht, nie wieder getriggert zu werden, sondern uns in der Wiederholungsschleife bewusst zu begegnen. Mit mehr Mitgefühl und Bewusstsein. Aber vor allem mit der Chance, neu zu wählen, nämlich in Beziehung zu sein, ohne uns selbst zu verlassen. Schlussendlich führt uns jede Begegnung wieder zurück nach Hause zu uns selbst. 🫂 Was sind deine Gedanken dazu? Practice Consciousness with me ↓ • Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe • Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner • Mi 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced • Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level 📍 @qwoerk.de | Obere Mühle 28, Iserlohn → Anmeldung über www.salt-and-soul.de → auch USC, EGYM Wellpass & Hansefit 🆕 Krankenkassenkurse ab September → buchbar über www.salt-and-soul.de/shop Meet you on the mat Deine Julia #YogaJourney #YogaTeacherLife #Transformation #YogaCoaching #ConsciousRelating
The art of sweet surrender 🍯 Das Geheimnis der süß The art of sweet surrender 🍯 Das Geheimnis der süßen Hingabe ↓ So lange ich mich zurückerinnern kann, ist Widerstand ein altbekannter Begleiter. Wieso ist das so? Wie oft vergleiche ich mich mit einer Version von mir, die ich lieber leben würde? Die Erkenntnis, noch nicht dort zu sein, wo ich gerne wäre, erzeugt Druck und Frust. Mein Kiefer spannt sich an. Meine Muskeln verhärten sich. Mein Nervensystem wird unruhig. Noch mehr Kaffee. Noch mehr Handy. Noch mehr Ablenkung. Und dann liege ich auf der Yogamatte und merke: Meine Gedanken haben sich längst in meinem Körper manifestiert. Also atme ich aus. Spüre endlich, was da ist. Lasse Anspannung abfließen. Ich atme tief ein, atme in die Stellen, die sich eng anfühlen, schaffe Space, Expansion, Leichtigkeit. Ich mobilisiere und stretche mich. Die Struktur der Haltung schenkt mir Stabilität. Die Sequenz bringt mich zurück in den Moment. Das längere Halten lehrt mich Hingabe. Ich werde innerlich weich. Wenn ich die Matte verlasse, fühle ich mich präsent, reguliert und mit mir verbunden aka. Yoga Bliss. ✨ Was ist wirklich passiert? Yoga on and off the mat: Vielleicht schenkt uns die Praxis so viel mehr, als uns bewusst ist. Vielleicht kultivieren wir durch sie ein neues Vertrauen in uns selbst und ins Leben. Das Vertrauen, dass wir gut genug sind. Dass alles da ist. Oder zur richtigen Zeit kommen wird. Vielleicht bedeutet echte Bereitschaft, den inneren Raum geschaffen zu haben, um genau das halten zu können. Was macht dieser Gedanke mit dir? Practice surrendering with me ↓ • Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe • Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner • Mi 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced • Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level 📍 @qwoerk.de | Obere Mühle 28, Iserlohn → Anmeldung über Fyndery für Drop-Ins, Mehrfach- & Probekarten – auch USC, EGYM Wellpass & Hansefit 🆕 Krankenkassenkurse ab September → buchbar über www.salt-and-soul.de/shop See you on the mat, honey 🫶 Deine Julia #YogaJourney #YogaPractice #YogaTeacherLife #VinyasaYoga #SweetSurrender
Vor Ankommen wird gewarnt.⚡️ Wie du Übergänge geko Vor Ankommen wird gewarnt.⚡️ Wie du Übergänge gekonnt meisterst. ↓ Im Vinyasa Yoga probieren wir, die Übergänge zwischen den Haltungen so fließend und kunstvoll wie möglich zu gestalten. Mit jedem Atemzug nehmen wir eine neue Asana ein. Ein ständiges Ein und Aus, up and down, back and forth. Practicing yoga on and off the mat, we might ask ourselves: What is this teaching us? Breaking News: Vielleicht geht es im Leben gar nicht ums Ankommen. Das Leben ist ein ständiger Prozess aus Werden und Vergehen, Loslassen und Neubeginn. Zumindest fühlt sich mein Leben genau so an, wie eine einzige Transition. Mein Yin Yoga Lehrer hat immer gesagt, vor Ankommen wird gewarnt. Vielleicht hatte er recht. Immer dann, wenn ich es mir gemütlich machen wollte, mich festgehalten oder geglaubt habe, jetzt endlich angekommen zu sein, kam die nächste große Veränderung. Unser Mind liebt feste Anker, regelmäßige Routinen, immer denselben Platz auf der Yogamatte im Studio. Doch Wachstum entsteht in Bewegung. So wie wir unseren Körper trainieren, dürfen wir auch lernen, unseren Geist flexibel zu halten und Veränderungen nicht zu widerstreben, sondern offenherzig zu begrüßen. Was macht dieser Gedanke mit dir? Practice transitions with me → Yoga Schedule: • Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe • Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner • Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced • Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level 📍 @qwoerk.de Obere Mühle 28, Iserlohn → Anmeldung über Fyndery für Drop-Ins, Mehrfach- und Probekarten – auch USC, EGYM Wellpass und Hansefit (Link in Bio) 🆕 Krankenkassenkurse ab September – buchbar über www.salt-and-soul.de/shop See you on the mat 🫶 Deine Julia #YogaJourney #YogaPractice #YogaTeacherLife #VinyasaYoga #SaltandSoul
Ob ich nervös vor unserem ersten Ecstatic Dance wa Ob ich nervös vor unserem ersten Ecstatic Dance war 😬… vielleicht ein bisschen. Wenn dein erstes Event so viel Zulauf bekommt, merkst du schnell: Oops, this exceeded my expectations. 😳 In den Tagen vor dem 1. Mai habe ich meine Spirit Guides beauftragt, mir alle Infos zu schicken, die ich brauche. 😅 Das wurde dann eine Last-Minute-Gewerbeanmeldung, eine Schulung beim Gesundheitsamt, Kontraindikationen von Ritualkakao (das ist übrigens @jimmiflammiamusic Lieblingsteil, womit er mich gerne noch aufzieht) sowie unzählige Nachrichten beantworten, 💯 Details koordinieren, sodass ich meinen eigenen Einsatz wie Opening und Closing Circle erst in letzter Instanz (ca. 1 Stunde vorher) planen konnte. 🙉 Mit etwas mehr Routine geht es nun in die 2. Runde. Am 20.06. feiern wir Mittsommer mit euch. Der hellste und längste Tag des Jahres lädt uns dazu ein, gemeinsam in Licht, Fülle und Klang zu baden. 🌞 Sei dabei und sichere dir jetzt dein Ticket (limitierte Plätze; nur noch vier Bring a Friend im Early Bird übrig; Link in Bio). Wir freuen uns auch euch. 🙌 Eurer ToK Team #EcstaticDance #SoberRave #TanzenOhneKater #Iserlohn
Im letzten Beitrag habe ich über meine größten Bus Im letzten Beitrag habe ich über meine größten Business Fails geschrieben → unbedingt reinschauen, es lohnt sich. 😉 Heute möchte ich über meine größte Errungenschaft sprechen: Ich habe meinen eigenen Namen zurück. Ab jetzt bin ich wieder Frau Herr, kein Scherz. Mich scheiden zu lassen war eine enorme mentale und emotionale Hürde in den letzten Jahren für mich. Während meine Freundinnen Meilensteine wie die Geburt ihrer Kinder gefeiert haben, habe ich auf der Stelle getreten. Es ging weder vor, noch zurück. Dass meine Ehe gescheitert war, war für mich mit so viel Scham behaftet. Erst als ich tiefer gegangen bin, kam das Gefühl wie auch meine Wut an die Oberfläche. Und damit die Energie, mich endlich scheiden zu lassen. Ich kann jeder Frau nur empfehlen, sich mit ihrer Wut auseinanderzusetzen. Unterdrückte Wut ist eine von vielen Wunden des Patriarchats. Mit dieser Erkenntnis habe ich angefangen, Wut Workshops zu besuchen und sogar mit meiner Wut getanzt, auch kein Scherz. Mit dem Auflösen meiner Scham kamen mein Selbstbewusstsein und meine Präsenz zurück. Ich konnte mich endlich authentisch zeigen, auch auf Instagram. Jetzt kann ich offen über alles sprechen. Es ist Teil meiner Geschichte. Mit jedem Gefühl, dass wir uns zurückholen, kehren wir in unsere Vollständigkeit zurück. Mit meinem Wirken als Yogalehrerin und Coach schaffe und halte ich Räume, wo genau das möglich ist. Du kannst bei dir ankommen, dich wieder spüren und lernen, dich mit allem anzunehmen. Wäre mir die Trennung damals nicht passiert, wäre ich meinen Weg vermutlich nicht mit so viel Leidenschaft und Überzeugung gegangen. Schrittweise habe ich zurück zu mir selbst, meiner Weiblichkeit und in meine Kraft gefunden – genau das möchte ich weitergeben. Fühl dich herzlich eingeladen, meine Yogastunden, Workshop und Women Circles zu besuchen. Für mehr Tiefgang biete ich auch Einzelsitzungen an. Von Herzen Deine Julia #YogaTeacher #LifeCoaching #YogaJourney #InnerWork #SpiritualLifeCoach
Wenn ich auf ein „Jetzt fühle ich mich bereit gewa Wenn ich auf ein „Jetzt fühle ich mich bereit gewartet hätte“ wäre ich nie für mein Yoga Business losgegangen. Das Leben musste mich so richtig schubsen, damit ich überhaupt an den Start gehe und von dort weitermache. Rein objektiv spricht alles dagegen, ein Yoga Business aufzubauen. Ich könnte meine Zeit „sinnvoller“ einsetzen. Warum also? Es gab an die 💯 Momente, wo ich lieber aufgeben hätte. Hier sind die Highlights ✨ • Ich verdiene knapp 20 € pro Stunde als Yogalehrerin und halte Räume mit über 40 Leuten on- und offline. Als ich nach zwei Jahren nach mehr Geld frage, werden mir 2,50 € angeboten. Ich kündige und mache mich selbstständig. • Meine Ausbilderin sagt mir, so wie ich unterrichte, kann ich andere verletzen. Daraufhin unterrichte ich ein halbes Jahr nicht mehr und entscheide mich schließlich für ein neues Ausbildungsinstitut @lordvishnuscouch in Köln. Beste Entscheidung! • Das Finanzamt fragt mich nach meiner Gewinnerzielungsabsicht mit meinem „Hobby“. Ein Jahr später bin ich profitabel. • Meine Geschäftspartnerin und ich trennen uns abrupt. Ich höre wieder auf zu unterrichten, stelle meine Sachen sogar bei Kleinanzeigen rein. Ein halbes Jahr später habe ich einen neuen Raum. Meine Kundinnen freuen sich. Es geht weiter. • Meine Familie rät mir, lieber etwas „Richtiges“ zu machen. • Menschen fragen mich, ob ich denn davon leben könne und nehmen sich einen zweiten Gratis-Sekt auf meine Kosten. • Bekannte wünschen mir viel Erfolg und ergänzen, dass sich der Aufwand hoffentlich lohne. Aber eigentlich glauben sie nicht an meinen Erfolg. Es gibt noch unzählige Beispiele. Es sind die kleinen Hiebe hier und da, die sich addieren. Ich muss euch aber „leider“ sagen, es lohnt sich. Es erfüllt mich so sehr, immer wieder über mich hinauszuwachsen, zu beweisen, dass es funktioniert, und meine Reise hier zu teilen. Ich liebe meine Kundinnen. Sie sind für mich Freundinnen und Wegbegleiterinnen geworden. Danke für eure Treue. ❤️ Findest du dich darin wieder? Teile deine Yoga Journey mit uns in den Kommentaren. Sharing is caring. 🙏🏻 Alles Liebe Deine Julia #YogaTeacherLife #YogaJourney #YogaBusiness #Fempreneur #SpiritualBusines
Energy of the week 🪐✨ Astrologischer Yoga Forecas Energy of the week 🪐✨ Astrologischer Yoga Forecast für die Woche vom 11.-17. Mai: • Wonnemonat Mai voller Fülle, Pracht und Wachstum • Erdung steht weiterhin im Fokus • Let’s get easy and expansive – lasst uns mal etwas Neues ausprobieren: Mandala Flow (surpriiiise 🤭) • Nicht zu vergessen: Neumond im Stier am Samstag ♉️ Playlist 🎧: YOGA FLOW 2026 (Spotify) See you on the mat 🤸🏼‍♀️💕 #SaltandSoul #AstroForecast #EnergyoftheWeek #YogaWeekly #YogaNRW
Ein ehrlicher Rückblick … Seit der erfolgreichen Ein ehrlicher Rückblick … Seit der erfolgreichen Premiere von Tanzen ohne Kater fühle ich mich müde. Der Dauergalopp der letzten Monate wirkt noch nach (Jahr des Feuerpferdes). Motivieren, pushen, weitermachen. Die Ziele waren klar gesteckt: • Kurslaunch im Januar • Neuer Marketing Job mit Pendeln • Vier Kurse pro Woche + Customer Support • Onboarding neuer Kooperationspartner • Vermarktung von Tanzen ohne Kater • Krankenkassenzertifizierung • Online-Shop-Launch • Kurslaunch im April • Tanzen ohne Kater am 1. Mai Es war das bisher größte Event in meiner Firmengeschichte. Doch Erfolg kommt nicht über Nacht. Ich war so fokussiert und diszipliniert wie noch nie. Nicht aufschieben, sondern wegarbeiten. Ständige Erreichbarkeit. Arbeiten nach Feierabend. Arbeiten am Wochenende. Arbeiten im Urlaub. Wenn du liebst, was du tust, geht das. Ich konnte dieses Jahr nur so los galoppieren, weil ich meine Hausaufgaben in 2025 (Jahr der Schlange) gemacht habe: • So viel innere Arbeit wie noch nie → ehrliches Hinsehen mit Aufstellungsarbeit, Pflanzenmedizin und Coachings • Tiefe Selbstreflektion • Austausch mit Gleichgesinnten • Astrologie und Moon Events (Loslassen/Manifestieren) • Rituale wie Räuchern und Kakaozeremonien • Yoga (regelmäßige Praxis + Aufenthalt im Ashram) • Verbindung zur divine Mother Nature Und das alles nachdem ich meinen Yoga(t)raum im April letzten Jahres komplett losgelassen hatte. Ich hätte es selbst kaum für möglich gehalten. Aber man darf wohl erst das Unkraut jäten, um dann einen Garten mit wundervollen Blumen kultivieren zu können. Nun merke ich, vor allem nach Beltane, dass der Samen gewachsen ist, alles erblüht und das Leben genossen werden möchte. 🌸🌿🌞 Ich freue mich, dich in meinen Yogakursen zu sehen. Es stehen noch transformative Breathwork Workshops gemeinsam mit @juyoga_olpe am 13.06. und am 11.10. an. Außerdem feiern wir mit @tanzenohnekater am 20.06. Mittsommer und am 26.09. Mabon / Full Moon. 🌝✨ Let’s enjoy life to the fullest. 🌼 Namaste Deine Julia #YogaTeacher #SmallBusinessOwner #FemPreneur #YogaBusiness
Der April macht ja bekanntlich, was er will. Ungef Der April macht ja bekanntlich, was er will. Ungefähr so hat sich dieser Monat angefühlt. Zwischen Vorbereitungen für @tanzenohnekater , meinem Hauptjob (neuerdings auch als Model), Yogakursen, Krankenkassenzertifzierung und einem weiteren Kundenprojekt im Marketing habe ich mich mal eben scheiden lassen. Ich sage das so lapidar, weil ich tatsächlich schon seit fast sieben Jahre getrennt lebend bin. Man glaubt es kaum, aber das war tatsächlich mein größter Schatten. Der Anteil, den ich am meisten gemieden habe. Etwas zu beenden, dass ich lange im Herzen getragen habe. Die Hoffnung aufzugeben, dass Menschen zurückkehren. Hinzusehen, warum ich so lange an etwas festhalte, das augenscheinlich nicht mehr existiert. Als alleingeborener Zwilling liebt man weiter, auch wenn die zweite Hälfte geht. Erst durch die innere Arbeit wie Yoga, Coachings und Breathwork bin ich mir selbst näher gekommen und habe gelernt, den verletzten Anteil in mir liebevoll zu umarmen. Heute verstehe ich meinen Blueprint in Beziehungen, meine Trigger und kann mich selbst halten, wenn etwas im Außen wegbricht. Das ist Teil meiner Geschichte, mein Weg und was ich weitergeben möchte. Fühl dich von 🤍 eingeladen, meine Yogaklassen und Workshops zu besuchen. Für eine tiefere Praxis biete ich auch Einzelsessions an. Alles Liebe Deine Julia #YogaJourney #YogaTeacher #SpirituellesCoaching #Breathwork #innereArbeit
Kleiner persönlicher Recap von @tanzenohnekater un Kleiner persönlicher Recap von @tanzenohnekater und der letzten Monate 🥰 #yogateacherlife #ecstaticdance #soberrave #tanzenohnekater #trancedance
Plot Twist: Mein Business ist gewachsen, seit ich Plot Twist: Mein Business ist gewachsen, seit ich nicht mehr nur selbstständig bin. 😳 Truth Bomb: Q1 war mein erfolgreichstes Quartal in meiner kleinen Business Historie. Ich habe so viel gearbeitet wie noch nie. Gleichzeitig habe ich wieder einen Hauptjob im Marketing angefangen und es war die beste Entscheidung. Zurück in einem E-Com Start-up zu sein, mit einer super inspirierenden Chefin, die den Drive und die Zielstrebigkeit verkörpert, das habe ich gebraucht. 💥 Darüber hinaus hat mir ein stabiles Einkommen die Sicherheit gegeben, mehr in mein Unternehmen zu investieren. Das heißt neues Buchhaltungstool, Online Shop, Ausgaben für neue Projekte, weniger finanzieller Druck. ✨ Auch privat habe ich mich mehr mit Menschen umgeben, die für ihre Träume losgehen. Danke an @emmii_mariaa @d.b.sportbydantheman & @giulisurrounding Ihr tut mir so gut❣️ Mein aktuelles Herzenprojekt @tanzenohnekater hat mein persönliche Wachstum enorm beschleunigt. Ich hätte nie daran geglaubt, dass es so groß wird mit eigener Brand, Ticket-Shop und Community. Danke an @jimmiflammiamusic für deinen Spirit 💫 und unsere wundervollen Partnerinnen @decomotion_ @soul_flora_official & @hautnah_kosmetik_iserlohn 💚 Take Away: Umgib dich mit Menschen, die deine Vision befeuern, an dich glauben und gemeinsam mit dir deine Träume umsetzen. Lass alles los, was dich klein hält und an dir zweifelt. Umarme die Anteile in dir, die noch nicht an deinen Erfolg glauben und Angst vor deiner Größe haben. 🫂 Ich hatte euch eine Podcastfolge versprochen zum Thema “Der Weg in die Selbstständigkeit” mit besonderem Fokus auf spirituelles Unternehmertum. Besteht daran noch Interesse?🎙️ Deine Julia 🫶 #selbstständig #littlebusiness #startup #femaleentrepreneur #spiritualbusiness
Hello Yoga Peeps 🙌 Diese Woche vom 20.-26.04. tre Hello Yoga Peeps 🙌 Diese Woche vom 20.-26.04. treten wir astrologisch über in die Stier-Saison ♉️. Das heißt für unsere energetische Ausrichtung, dass alles geerdeter, entschleunigter und yummy wird. Der Stier steht mitunter für Erdung, Selbstwert und Genuss. 😋 Dein Mantra für diese Woche: Ich bin es mir wert. 😏 Nachdem wir im Widder-Monat Vollgas gegeben haben,☝️Side-Note: Es war auch noch der Start ins Feuerpferdejahr 🤠🐎 , wird nun die Energie kanalisiert und gebündelt. Das heißt für dich, wähle aus den vielen tollen Projekten diejenigen aus, die wirklich erfolgsversprechend sind und dich langfristig tragen. Für unsere Yoga-Praxjs bedeutet das, das Feuer rauszunehmen, uns zu erden und zu verschnaufen. Ich spreche dann gerne von „juicy Flows“. Das sind sanfte Sequenzen, die dich von innen nähren und versorgen statt erschöpfende Power Poses. 😉 Für unsere fortgeschrittene Vinyasa Klasse am Donnerstag möchte ich nochmal eine herzliche Einladung aussprechen: Come as you are. Viele verknüpfen eine starke innere Erwartungshaltung an das Wort fortgeschritten, dabei geht es darum, sich selbst herauszufordern, neue Elemente zu entdecken und die eigenen Grenzen zu erforschen. Ich liebe diesen Kurs ♥️ und demonstriere auch gerne Dinge, die ich selbst noch übe. 😬 Am Donnerstag üben wir Handstand mit allem, was dazu gehört: Räder quer durch den Raum, Stehen üben mit Assists und Abroll-Techniken. 🤸‍♀️ 👉 Drop-In via Fyndery www.fyndery.de/saltandsoulbyjulia (Link in Bio) Ich freue mich! 😃 #SaltandSoul #YogainIserlohn #YogaimQwörk #AstroNews #YogaWochenVorschau
Urlaubsgrüßlis aus Marokko 🌞 Mein 2. Mal in Afrik Urlaubsgrüßlis aus Marokko 🌞 Mein 2. Mal in Afrika dieses Jahr und wieder regnet es.🌧️ Aber kein Problem, die Stimmung ist gut und ist ja nicht so, dass ich nicht zu tun hätte. Vor dem Urlaub war einfach so viel los, dass ich Arbeit mitnehmen musste. 💻 Wie ich so oft höre: selbst und ständig. Ich frame das gerne um in: ständig ich selbst. Und genau so fühlt es sich auch an. Vor allem, wenn du liebst, was du tust und spürst, dass es langsam Früchte trägt. 🍊 Ich hatte immer den Traum, mich selbst zu verwirklichen, etwas zu kreieren und eigenes Einkommen zu generieren. Und dann ist man auch gerne bereit, den „Preis“ dafür zu zahlen. 🙊 Denn ich glaube: Ein Business kann nur so weit wachsen, wie du selbst bereit bist zu wachsen. ✨ Wie viel kannst du halten? ✨ Wie viel kannst du investieren? ✨ Wie weit kannst du dich aus deiner Komfortzone lehnen? Genau hier spielen Nervensystem und Mindset eine so große Rolle. Kann ich mich selbst regulieren, auch wenn im Außen gerade alles unsicher ist? Für mich gehen Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmertum Hand in Hand. 🤝 Yoga und Coaching können dich auf deinem Weg begleiten, zurück zu dir und gleichzeitig nach vorne. Ich biete regelmäßige Yogaklassen, Workshops und Coachings an, in denen ich dich genau dabei unterstütze. 🤍 Alle Infos & meinen Shop zur Buchung findest du über den Link in meiner Bio. Ich freue mich auf dich 🙌 #YogaCoaching #YogaWorkshop #PersonalCoaching
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