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Salt and Soul

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Yoga und spirituelles Coaching für mehr Verbindung – Verbinde dich mit dir, Gleichgesinnten und der Natur!

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Salt and Soul für Yoga und spirituelles Coaching

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Welcome to the team, Marianeli 🤎 Wir freuen uns s

Welcome to the team, Marianeli 🤎

Wir freuen uns sehr, @marianeli.cacao als Partnerin an unserer Seite zu haben. ✨

Mit ihrem Herzensprojekt @mayaikal_ bringt sie die uralte Tradition des Maya-Kakaos in unsere Community und begleitet Menschen auf dem Weg zu mehr Verbindung, Achtsamkeit und innerer Klarheit. →mayaikal.com

Für unser nächstes Event hat sie den zeremoniellen Kakao gesponsert, der uns dabei unterstützt, gemeinsam anzukommen, das Herz zu öffnen und bewusst in den Abend zu starten. ☕💫

Kakao ist für Marianeli eine Einladung, sich mit sich selbst, den eigenen Emotionen und dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. 🌿🤍

Genau darum geht es auch bei @tanzenohnekater ↓

Menschen und ihre Herzensprojekte sichtbar zu machen, Räume für echte Begegnungen zu schaffen und gemeinsam bewusst zu feiern. 💃✨

Wir sind dankbar, Marianeli und Mayaikal an unserer Seite zu haben und diese besondere Erfahrung mit unserer Community teilen zu dürfen.

Feiere mit uns, den hellsten Tag des Jahres 🌞

📅 Mittsommer, 20.06. ab 18:30 Uhr
📍 @qwoerk.de
🎫 salt-and-soul.de/shop (Link in Bio)

Wir freuen uns auf einen Abend voller Verbindung, Bewegung und Herzöffnung. 🤎

#tanzenohnekater #ecstaticdance #soberrave #cacao #kakaozeremonie

🦁 Manifestation Special – Lions Gate Am 08.08. öf

🦁 Manifestation Special – Lions Gate

Am 08.08. öffnet sich jedes Jahr das sogenannte Lions Gate Portal – ein energetischer Zeitraum, der dich einlädt, innezuhalten, dich neu auszurichten und deiner inneren Vision Raum zu geben.

An diesem Abend verbinden wir Yin Yoga, Klang, ätherische Öle und Journaling zu einer ruhigen, tiefgehenden Praxis. Du darfst loslassen, zur Ruhe kommen und dich wieder klar mit dir selbst verbinden.

Im Anschluss nehmen wir uns Zeit für Reflexion und einen Sharing Circle – ohne Druck, ohne Müssen, einfach Raum für das, was da ist.

📅 Lions Gate 08.08. um 18 Uhr
🎟️ 33 € inkl. Material & Getränke
📍 Obere Mühle 28, 58644 Iserlohn
👉 Anmeldung über salt-and-soul.de/shop

Wenn du dir einen Abend für dich, deine Klarheit und deine Ausrichtung schenken möchtest, bist du herzlich willkommen.

Schreib mir LIONS GATE oder sichere dir deinen Platz direkt. 🤍

Namasté
Deine Julia

#YogaWorkshop #LionsGate #Manifestation #Vision #YogaStudio

Das Team wächst: Warm Welcome, Melina 💚 Wir freue

Das Team wächst: Warm Welcome, Melina 💚

Wir freuen uns sehr, Melina in unserem Team und als Partnerin an unserer Seite zu haben.✨

Die Gründerin von @spiritof.luna bringt mit ihrer eigens kreierten Festival Linie für @tanzenohnekater eine wunderschöne Energie in unsere Community.

Entdecke liebevoll handgemachte Pieces ready-to-wear auf unserem nächsten Event am 20.06. 💃

Jedes Schmuckstück trägt die Leidenschaft für die Welt der Steine und die Verbindung zur Energiearbeit in sich. 💎🌙

Genau darum geht es bei @tanzenohnekater ↓

Menschen und ihre Herzensprojekte sichtbar zu machen, Räume für Verbindung zu schaffen und gemeinsam zu wachsen. 🌿

Wir sind dankbar, Melina mit ihrem Gespür für Schönheit und Energie dabei zu haben.

Feier mit uns Mittsommer, den lichtvollsten Tag des Jahres 🌞

📅 20.06. ab 18:30 Uhr
📍 @qwoerk.de
🎫 salt-and-soul.de/shop (Link in Bio)

Wir freuen uns auf dich. 🤍

#tanzenohnekater #ecstaticdance #handmadejewelry #edelsteinschmuck #spiritofluna

[enthält Produkte] Gestern waren unsere tollen neu

[enthält Produkte] Gestern waren unsere tollen neuen Partnerinnen @balsamfuerdich & @goldanspace bei mir, um uns und die neuen Produkte für @tanzenohnekater besser kennenzulernen.

Hier seht ihr @markmansdrinks – ein alkoholfreier Drink mit Grüntee, Kräutern und Gewürzen – ein Geschenk von der Community für die Community.🍸

→ Das und vieles mehr gibt’s bei unserem nächsten Event am 20.06. zu entdecken. 👀

So haben wir bspw. Zeremoniekakao von @mayaikal_ in Kooperation mit unserer lieben Partnerin @marianeli.cacao mit dabei. ☕️💫

Vielen lieben Dank für eure Bereicherung. 🤍

Wir freuen uns schon auf Mittsommer am 20.06. ab 18:30 Uhr. 🌞

📍Obere Mühle 28, Iserlohn @qwoerk.de

→ Tickets bekommt ihr im Shop auf salt-and-soul.de/shop 🎫✨(Link in Bio)

Wir freuen uns schon sehr 🐭
Eurer ToK Team

#SoberRave #EcstaticDance #TranceDance #MindfulRituals #ConsciousCommunity

🆕 Anerkannte Yogalehrerin bei den gesetzlichen Kra

🆕 Anerkannte Yogalehrerin bei den gesetzlichen Krankenkassen 😬🙌

→ Nach Prüfung der Unterlagen können wir Ihnen mitteilen, dass Ihre Qualifikationen in den Bereichen Stressmanagement, Förderung von Entspannung und Erholung dem Leitfaden Prävention entspricht und von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt wurde.
Die Anerkennung hat eine dauerhafte Gültigkeit.

Leudeee, jetzt geht’s richtig los 🥳

Eure Julia

#Präventionskurse #YogaStudio #YogaJourney #YogaTeacher #StudioOwner

5 Wochen all you can yoga vom 20.07. bis zum 20.08

5 Wochen all you can yoga vom 20.07. bis zum 20.08. 🧘🏼‍♀️🍉💦

Mit dieser einmaligen Mitgliedschaft öffnet sich ein fünfwöchiger Zeitraum für dich, in dem du unbegrenzt an allen regulären Yogaklassen teilnehmen kannst. So oft du möchtest, so regelmäßig es sich für dich stimmig anfühlt. 🤸🏼‍♀️🍍🦩

Ein Kursplan, der dich durch deinen Sommer begleitet:
Vinyasa Yoga für verschiedene Level, Yin Yoga & Klang sowie ein Sonntagsflow zum Energie tanken. 💆🏼‍♀️🏝️⛱️

Besonderes Highlight 🦁 Lions Gate am 08.08. um 18 Uhr – Manifestation Special für innere Klarheit und Neuausrichtung mit Yin Yoga, Journaling und Sharing Circle. 📝 💫

In Sum:

☀️ 5 Wochen all you can Yoga für 79 €
🦁 Lions Gate am 08.08. um 18 Uhr für 33 €
🎟️ Tickets im Shop auf salt-and-soul.de (Link in Bio)
🙋🏼‍♀️ limitierte Plätze (Kleingruppen von max. 10)
📍 Obere Mühle 28, 58644 Iserlohn

Let’s flow into summer ☀️
Deine Julia

#saltandsoul #yogastudio #vinyasayoga #yinyoga #lionsgate

Die Türen von Salt & Soul öffnen sich. 🪽 Es ist e

Die Türen von Salt & Soul öffnen sich. 🪽

Es ist endlich soweit: Ich darf euch in meinem neuen Raum willkommen heißen.

Zur Eröffnung lade ich euch herzlich ein, gemeinsam Yoga zu praktizieren und einen ersten Eindruck von den neuen Räumlichkeiten zu bekommen.

Freut euch auf kostenfreie Yogaklassen mit Open House und der Möglichkeit, bei Tee und Gebäck ins Gespräch zu kommen.

Am 4. Juli von 12-16 Uhr und am 5. Juli von 12-15 Uhr:

✨ Opening Vinyasa Flow 12:00 – 13:15 Uhr
✨ Yin Yoga & Sound 13:30 – 14:45 Uhr
✨ Meet & Greet & Open House 15:00 – 16:00 Uhr

📍Obere Mühle 28, 2. Etage, 58644 Iserlohn

Die Teilnahme ist kostenlos.

👉 Jetzt anmelden über Fyndery (limitierte Plätze)

Bitte meldet euch auch für das Open House an. Das hilft mir bei der Planung von Tee, Gebäck und allem, was dazugehört. 🤗

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Tag mit euch zu teilen.

Eure Julia 🤍

#YogaStudio #Studioeröffnung #YogaRaum #YogaIserlohn #YogaCommunity

Mit etwas Selbstironie geht’s ins Wochenende 🦉✨ I

Mit etwas Selbstironie geht’s ins Wochenende 🦉✨

Ich hab das Meme gesehen und da fiel mir ein, dass ich ziemlich genau vor einem Jahr mit meiner Familie in der Eulerei war. Alle haben riesige Eulen anvertraut bekommen, nur ich bekam diesen kleinen Piepmatz. Story of my life. 🫣

Ich muss auch zugeben, dass Greifvögel nicht mein favourite Hobby sind. Der kleiner Fratz war schon eher mein Format. 🦅

Was ist dein Spirit Animal? Verrate es. 🦦🦭🦔

Macht’s euch schön. 🥰
Eure Julia

#SpiritAnimal #Krafttier #SpiritGuide #SpiritualLife #SpiritualLifeCoach

Salt and Soul öffnet im Juli ihre Türen. 🪽 Ein Ra

Salt and Soul öffnet im Juli ihre Türen. 🪽

Ein Raum, so viele Möglichkeiten. Hier entsteht nicht nur ein Ort für Yoga, sondern ein Raum für Entfaltung und Verbindung.

Wir kreieren einen Ort, an dem Angebote rund um mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität ihren Platz finden. Einen Raum für Workshops, Kurse, Women Circles, Meditation, Breathwork, Coaching uvm.

Besonders am Herzen liegt mir dabei, anderen Frauen aus diesen Bereichen einen Raum zu geben, um mit ihrem Wirken sichtbar zu werden und die Community gemeinsam wachsen zu lassen.

Deshalb richtet sich die Raumvermietung vor allem an Anbieterinnen, die Menschen auf ihrem Weg begleiten und einen geschützten, wertschätzenden Rahmen für ihr Wirken suchen.

Salt and Soul ist ein Ort, an dem Zusammenarbeit wichtiger ist als Konkurrenz, an dem Verbindung entsteht und wo jede Frau ihren Platz findet.

Gleichzeitig sind alle Menschen willkommen, die die Werte dieses Raums respektieren.

Ab Juli gibt es verschiedene Möglichkeiten der Zusammenarbeit – von der flexiblen Raummiete bis hin zur Partnerschaft mit zusätzlicher Sichtbarkeit über die Kanäle von Salt and Soul.

Schreib mir eine Nachricht oder kommentiere mit SPACE, wenn du dabei sein möchtest.

Let’s create space 🤍
Deine Julia

#FemaleCommunity #FemaleHealth #FemaleBusiness #HealingSpace #YogaStudio

Ihr Lieben, ich kann’s kaum glauben. Mein Raum kam

Ihr Lieben, ich kann’s kaum glauben. Mein Raum kam endlich zu mir. 😳

Ich wollte erst für eine Freundin fragen. Kein Scherz und so typisch. 🫣

Eine Etage unter dem @qwoerk.de liegt der Raum optimal für Angebote wie Workshops, Yoga in Kleingruppen und Personal Coachings. 👥💬

Wir verlegen jetzt noch fleißig neuen Boden und machen alles hübsch. 🥰 Selbstverständlich mit Altar, das Allerwichtigste. 🪔📿🪷

Gerne stelle ich den Raum auch für Anbieterinnen im Bereich Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität zur Verfügung. #SharingisCaring 🙏🏻

Ich freue mich so sehr, euch bald mehr zu berichten. 😍

Macht’s euch schön!
Eure Julia

#YogaTeacher #Yogastudio #YogaJourney #YogaIserlohn

May the good things (finally) find you 🌸🌿 Der Mai

May the good things (finally) find you 🌸🌿

Der Mai war wahrhaft ein Monat des Wandels und des Wachstums. Altes durfte für das Neue weichen und viele schöne Dinge sind daraus entstanden.

Wir hatten am 1. Mai einen Vollmond im Skorpion (Transformation) und am 31. Mai einen Blue Moon im Schützen (Seelenaufgabe). Und genauso hat sich dieser Monat angefühlt. 🌝✨

Mit dem ersten Event von @tanzenohnekater haben wir einen Startpunkt für viele wundervolle Begegnungen, Kooperationen und Möglichkeiten geschaffen.

Und plötzlich kamen Dinge ins Rollen, die ich so nicht geplant hatte: neue Kontakte, Chancen und Wege.

Gleichzeitig durfte ich immer wieder loslassen: Vorstellungen, Kontrolle und Ego.

Auf der Matte wie im Leben waren Flexibilität, Vertrauen und Hingabe meine größten Lehrer.

Denn manchmal besteht die eigentliche Aufgabe nicht darin, die nächste Antwort zu finden. Sondern den luftleeren Raum dazwischen auszuhalten und trotzdem weiterzugehen. Ich bin gespannt, wohin dieser Weg noch führt.

Practice Yoga x Spirituality with me:

• Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe
• Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner
• Mi 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced
• Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level

📍 @qwoerk.de | Obere Mühle 28, Iserlohn

→ Anmeldung über Fyndery für Drop-Ins, Mehrfach- & Probekarten – auch USC, EGYM Wellpass & Hansefit

🆕 Krankenkassenkurse ab September
→ buchbar über www.salt-and-soul.de/shop

Meet me on the mat 🙏🏻
Deine Julia

#YogaTeacherLife #YogaJourney #YogaPractice #YogaCologne #CameraRoll

[Ad] Kleiner Einblick, was wir im Vinyasa Yoga für

[Ad] Kleiner Einblick, was wir im Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene (Level 3) so machen ↓

Auf dem Video turne ich im Schnelldurchlauf die Stunde von gestern nach. 🤸🏼‍♀️

Der Fokus lag auf:

• Twists → mehr Feuer 🔥
• Chaturangas (Liegestütze) → mehr Armkraft
• Armbalancen → mehr Balance, Kraft, Flexibilität

In der Praxis haben wir nicht nur Kalorien verbrannt, sondern vor allem das innere Feuer (Agni) entfacht, welches für Transformation steht.

Ich liebs, meine Stunden in einen spirituellen Kontext zu betten. So nähren wir Körper, Geist und Seele. Ankommen, Loslassen, neu Werden.

Außerdem empfehle ich eine regelmäßige Praxis, wie einen Blockkurs zu buchen, damit du dich stetig weiterentwickeln kannst. Kraft, Balance und Leichtigkeit entstehen mit Übung und Routine.

Für Neulinge biete ich eine Probestunde und -karte (3 Mal) an.

→ Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene donnerstags 18:00 - 19:25 Uhr

📍@qwoerk.de

→ Anmeldung über Fyndery (Link in Bio)

Ich freu mich auf dich 🙌
Deine Julia

Yogamatte @circesports 🌿

#YogaIserlohn #VinyasaYoga #AdvancedVinyasa #YogaTeacher #SaltandSoul

Yogastrology of the week 🪐✨(25.-31. Mai) ↓ Der Wo

Yogastrology of the week 🪐✨(25.-31. Mai) ↓

Der Wonnemonat Mai bringt uns energetisch in die Fülle. 🌿🌸
Zusammen mit dem Blue Moon im Schützen am 31. Mai um 10:44 Uhr aktiviert er unser volles Potenzial. 🌝

Der Vollmond im Schützen erinnert dich, dass dein Leben einmalig ist und vollkommen gelebt werden möchte, in deiner Wahrheit, mit Sinn und in deiner höchsten Version.

Reflektionsfragen:

• Wer bin ich und wer möchte ich sein?
• Welche Potenziale möchten gelebt werden?
• Was ist meine Aufgabe / Mission?

Affirmation:
„Ich erkenne meine Wahrheit und ich lebe sie in meinem vollkommenen Potential.“

So findest du heraus, in welcher Thematik der Vollmond bei dir stattfindet:

→ ChatGPT Prompt eingeben mit Geburtstag, -stunde und -ort und der Frage, welches Haus sich auf 9°55’ im Schützen in deinem Chart befindet.

Bereit, die Energy anzuheben?

See you on the mat
Deine Julia

#Yogastrology #YogaandAstrology #Energyoftheweek #EnergyForecast

Gerade wenn wir denken, wir hätten etwas geheilt,

Gerade wenn wir denken, wir hätten etwas geheilt, schenkt uns das Leben oft nochmal dieselbe Lektion oder Spiegelung. 🪞

In Beziehung begegnen wir einander und uns selbst. Obwohl sich so vieles in mir verändert hat, spüre ich trotzdem noch alte Trigger.

Als Coach weiß ich einiges über meine Muster, kann sie benennen und einordnen. Aber die kognitive Ebene reicht eben nicht.

Veränderung passiert nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper.

Heute hatte ich eine transformierende Yogapraxis mit Twists und Armbalancen. Während ich mich durch die Asanas geatmet habe, hatte ich das Gefühl, mich innerlich auszuwringen wie ein Schwamm, der alte Spannung, Angst und Geschichten loslässt.

Nicht, um jemand Neues zu werden, sondern um Schicht für Schicht mehr bei mir anzukommen.

Vielleicht bedeutet Heilung gar nicht, nie wieder getriggert zu werden, sondern uns in der Wiederholungsschleife bewusst zu begegnen. Mit mehr Mitgefühl und Bewusstsein. Aber vor allem mit der Chance, neu zu wählen, nämlich in Beziehung zu sein, ohne uns selbst zu verlassen.

Schlussendlich führt uns jede Begegnung wieder zurück nach Hause zu uns selbst. 🫂

Was sind deine Gedanken dazu?

Practice Consciousness with me ↓

• Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe
• Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner
• Mi 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced
• Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level

📍 @qwoerk.de | Obere Mühle 28, Iserlohn

→ Anmeldung über www.salt-and-soul.de
→ auch USC, EGYM Wellpass & Hansefit

🆕 Krankenkassenkurse ab September
→ buchbar über www.salt-and-soul.de/shop

Meet you on the mat
Deine Julia

#YogaJourney #YogaTeacherLife #Transformation #YogaCoaching #ConsciousRelating

The art of sweet surrender 🍯 Das Geheimnis der süß

The art of sweet surrender 🍯
Das Geheimnis der süßen Hingabe ↓

So lange ich mich zurückerinnern kann, ist Widerstand ein altbekannter Begleiter. Wieso ist das so?

Wie oft vergleiche ich mich mit einer Version von mir, die ich lieber leben würde? Die Erkenntnis, noch nicht dort zu sein, wo ich gerne wäre, erzeugt Druck und Frust.

Mein Kiefer spannt sich an. Meine Muskeln verhärten sich. Mein Nervensystem wird unruhig.

Noch mehr Kaffee. Noch mehr Handy. Noch mehr Ablenkung.

Und dann liege ich auf der Yogamatte und merke: Meine Gedanken haben sich längst in meinem Körper manifestiert.

Also atme ich aus. Spüre endlich, was da ist.
Lasse Anspannung abfließen.

Ich atme tief ein, atme in die Stellen, die sich eng anfühlen, schaffe Space, Expansion, Leichtigkeit.

Ich mobilisiere und stretche mich. Die Struktur der Haltung schenkt mir Stabilität. Die Sequenz bringt mich zurück in den Moment. Das längere Halten lehrt mich Hingabe. Ich werde innerlich weich.

Wenn ich die Matte verlasse, fühle ich mich präsent, reguliert und mit mir verbunden aka. Yoga Bliss. ✨
Was ist wirklich passiert?

Yoga on and off the mat: Vielleicht schenkt uns die Praxis so viel mehr, als uns bewusst ist.

Vielleicht kultivieren wir durch sie ein neues Vertrauen in uns selbst und ins Leben. Das Vertrauen, dass wir gut genug sind. Dass alles da ist. Oder zur richtigen Zeit kommen wird.

Vielleicht bedeutet echte Bereitschaft, den inneren Raum geschaffen zu haben, um genau das halten zu können.

Was macht dieser Gedanke mit dir?

Practice surrendering with me ↓

• Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe
• Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner
• Mi 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced
• Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level

📍 @qwoerk.de | Obere Mühle 28, Iserlohn

→ Anmeldung über Fyndery für Drop-Ins, Mehrfach- & Probekarten – auch USC, EGYM Wellpass & Hansefit

🆕 Krankenkassenkurse ab September
→ buchbar über www.salt-and-soul.de/shop

See you on the mat, honey 🫶
Deine Julia

#YogaJourney #YogaPractice #YogaTeacherLife #VinyasaYoga #SweetSurrender

Vor Ankommen wird gewarnt.⚡️ Wie du Übergänge geko

Vor Ankommen wird gewarnt.⚡️
Wie du Übergänge gekonnt meisterst. ↓

Im Vinyasa Yoga probieren wir, die Übergänge zwischen den Haltungen so fließend und kunstvoll wie möglich zu gestalten. Mit jedem Atemzug nehmen wir eine neue Asana ein. Ein ständiges Ein und Aus, up and down, back and forth.

Practicing yoga on and off the mat, we might ask ourselves: What is this teaching us?

Breaking News: Vielleicht geht es im Leben gar nicht ums Ankommen. Das Leben ist ein ständiger Prozess aus Werden und Vergehen, Loslassen und Neubeginn.
Zumindest fühlt sich mein Leben genau so an, wie eine einzige Transition.

Mein Yin Yoga Lehrer hat immer gesagt, vor Ankommen wird gewarnt. Vielleicht hatte er recht. Immer dann, wenn ich es mir gemütlich machen wollte, mich festgehalten oder geglaubt habe, jetzt endlich angekommen zu sein, kam die nächste große Veränderung.

Unser Mind liebt feste Anker, regelmäßige Routinen, immer denselben Platz auf der Yogamatte im Studio.

Doch Wachstum entsteht in Bewegung. So wie wir unseren Körper trainieren, dürfen wir auch lernen, unseren Geist flexibel zu halten und Veränderungen nicht zu widerstreben, sondern offenherzig zu begrüßen.

Was macht dieser Gedanke mit dir?

Practice transitions with me → Yoga Schedule:

• Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Mittelstufe
• Mo 19:30 Uhr Vinyasa Yoga – Beginner
• Mo 18 Uhr Vinyasa Yoga – Advanced
• Do 19:30 Uhr Yin Yoga – alle Level

📍 @qwoerk.de Obere Mühle 28, Iserlohn

→ Anmeldung über Fyndery für Drop-Ins, Mehrfach- und Probekarten – auch USC, EGYM Wellpass und Hansefit (Link in Bio)

🆕 Krankenkassenkurse ab September – buchbar über www.salt-and-soul.de/shop

See you on the mat 🫶
Deine Julia

#YogaJourney #YogaPractice #YogaTeacherLife #VinyasaYoga #SaltandSoul

Ob ich nervös vor unserem ersten Ecstatic Dance wa

Ob ich nervös vor unserem ersten Ecstatic Dance war 😬… vielleicht ein bisschen.

Wenn dein erstes Event so viel Zulauf bekommt, merkst du schnell: Oops, this exceeded my expectations. 😳

In den Tagen vor dem 1. Mai habe ich meine Spirit Guides beauftragt, mir alle Infos zu schicken, die ich brauche. 😅 Das wurde dann eine Last-Minute-Gewerbeanmeldung, eine Schulung beim Gesundheitsamt, Kontraindikationen von Ritualkakao (das ist übrigens @jimmiflammiamusic Lieblingsteil, womit er mich gerne noch aufzieht) sowie unzählige Nachrichten beantworten, 💯 Details koordinieren, sodass ich meinen eigenen Einsatz wie Opening und Closing Circle erst in letzter Instanz (ca. 1 Stunde vorher) planen konnte. 🙉

Mit etwas mehr Routine geht es nun in die 2. Runde. Am 20.06. feiern wir Mittsommer mit euch.
Der hellste und längste Tag des Jahres lädt uns dazu ein, gemeinsam in Licht, Fülle und Klang zu baden. 🌞

Sei dabei und sichere dir jetzt dein Ticket (limitierte Plätze; nur noch vier Bring a Friend im Early Bird übrig; Link in Bio).

Wir freuen uns auch euch. 🙌
Eurer ToK Team

#EcstaticDance #SoberRave #TanzenOhneKater #Iserlohn

Im letzten Beitrag habe ich über meine größten Bus

Im letzten Beitrag habe ich über meine größten Business Fails geschrieben → unbedingt reinschauen, es lohnt sich. 😉

Heute möchte ich über meine größte Errungenschaft sprechen: Ich habe meinen eigenen Namen zurück. Ab jetzt bin ich wieder Frau Herr, kein Scherz.

Mich scheiden zu lassen war eine enorme mentale und emotionale Hürde in den letzten Jahren für mich. Während meine Freundinnen Meilensteine wie die Geburt ihrer Kinder gefeiert haben, habe ich auf der Stelle getreten. Es ging weder vor, noch zurück.

Dass meine Ehe gescheitert war, war für mich mit so viel Scham behaftet. Erst als ich tiefer gegangen bin, kam das Gefühl wie auch meine Wut an die Oberfläche. Und damit die Energie, mich endlich scheiden zu lassen.

Ich kann jeder Frau nur empfehlen, sich mit ihrer Wut auseinanderzusetzen. Unterdrückte Wut ist eine von vielen Wunden des Patriarchats. Mit dieser Erkenntnis habe ich angefangen, Wut Workshops zu besuchen und sogar mit meiner Wut getanzt, auch kein Scherz.

Mit dem Auflösen meiner Scham kamen mein Selbstbewusstsein und meine Präsenz zurück. Ich konnte mich endlich authentisch zeigen, auch auf Instagram. Jetzt kann ich offen über alles sprechen. Es ist Teil meiner Geschichte.

Mit jedem Gefühl, dass wir uns zurückholen, kehren wir in unsere Vollständigkeit zurück. Mit meinem Wirken als Yogalehrerin und Coach schaffe und halte ich Räume, wo genau das möglich ist. Du kannst bei dir ankommen, dich wieder spüren und lernen, dich mit allem anzunehmen.

Wäre mir die Trennung damals nicht passiert, wäre ich meinen Weg vermutlich nicht mit so viel Leidenschaft und Überzeugung gegangen. Schrittweise habe ich zurück zu mir selbst, meiner Weiblichkeit und in meine Kraft gefunden – genau das möchte ich weitergeben.

Fühl dich herzlich eingeladen, meine Yogastunden, Workshop und Women Circles zu besuchen. Für mehr Tiefgang biete ich auch Einzelsitzungen an.

Von Herzen
Deine Julia

#YogaTeacher #LifeCoaching #YogaJourney #InnerWork #SpiritualLifeCoach

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