Beschreibung
Erlebe die heilsame Kraft des Atems! Holotropes Atmen verbindet Körper, Geist und Emotionen, führt dich durch tiefe Prozesse und in transzendente Zustände. In diesem dreistündigen Workshop mit Julia Remberg erlebst du transformative Atem- und Bewegungspraktiken, Klang und Regeneration. Wir öffnen und halten den Raum für dich zum Spüren und Staunen, so dass du vertrauensvoll neue Seiten in dir entdecken kannst – mit Mut, Hingabe und Verletzlichkeit. Alles, was du brauchst ist dein Körper als Hilfsmittel, um zu erinnern, auszudrücken und zu integrieren.
Das erwartet dich:
- Body Preparation: Lockerung, Tönen, Atemübungen & sanftes Vinyasa Yoga
- Psychedelic Breathwork: Holotropes Atmen, Sound Bath & Schlussentspannung
- Ausklang: Sharing Circle & Closing
Dieser Workshop ist für:
- Alle, die innere und körperliche Blockaden lösen möchten
- Anfänger*innen und erfahrene Yoga-/Breathwork-Praktizierende
- Menschen, die Emotionen bewusst durchfühlen und transformieren möchten
Du nimmst mit:
- Neue Atem- und Bewegungstechniken für Alltag & Praxis
- Ein bewusstes, intensives Erleben deines Körpers und Geistes
- Eine transformative Erfahrung durch das Aufheben von Blockaden
- Tiefe Entspannung & Regeneration
- Klarheit, Zentrierung & energetische Balance
Nicht geeignet bei (Kontraindikationen):
- Bluthochdruck
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- schweren Organproblemen
- Schwangerschaft
- Epilepsie
- Psychotischen Erkrankungen
Details:
- Termin: Sonntag, 11.10.2026 von 15 Uhr bis 18 Uhr
- Ort: Qwörk, Obere Mühle, Iserlohn
- Teilnehmerzahl: min. 8, max. 12
- Beitrag: 69 € – Early Bird 59 € bis 14 Tage vorher
Mitbringen:
- bequeme Kleidung, Wasser, Snack
- optional eigene Yogamatte & Decke
- Yoga-Equipment & Tee vor Ort vorhanden
Über uns:
Julia und ich haben uns bei unserer 300-Stunden-Yogalehrerausbildung in Köln kennengelernt und 1,5 Jahre später beim Breathwork Facilitator Training wiedergetroffen, wo die Idee für diesen Workshop entstanden ist. Wir lehren, was wir selbst erlebt, durchfühlt und transformiert haben. Jede von uns bringt ihre eigenen Tools mit – Julia ist ausgebildete Energieheilerin und Heilpraktikerin und ich bin zertifizierter Spiritual Life Coach. Gemeinsam möchten wir unser Wissen weitergeben und einen achtsamen Raum für Persönlichkeitsentwicklung und Heilung schaffen.
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten!
Deine Julias
