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And a new circle begins… Neue Kurse ab April – j And a new circle begins… Neue Kurse ab April – jetzt anmelden. Alle Infos auf www.salt-and-soul.de (Link in Bio). #YogaimQwörk #YogainIserlohn #SaltandSoul
Spürst du es auch? Der Frühling beginnt und mit ih Spürst du es auch? Der Frühling beginnt und mit ihm ein ganz natürlicher Neubeginn. Er bringt nicht nur die Natur zurück ins Leben, sondern auch uns. 🌿 Tag und Nacht sind jetzt im Gleichgewicht, das Licht kehrt zurück und die Natur erwacht zu neuem Leben. Alles wird heller, lebendiger, bewegter. 🌞 Nach den ruhigen, nach innen gerichteten Wintermonaten entsteht jetzt langsam wieder ein Impuls nach außen. Mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lust, Dinge in Bewegung zu bringen. 🤸‍♀️ Doch dieser Neubeginn muss nicht aus Druck entstehen. Sondern aus Verbindung mit dir selbst. 💆🏼‍♀️ Der Frühling erinnert dich daran, innezuhalten und dich bewusst auszurichten: Was möchte jetzt in deinem Leben wachsen? 🌱 Es geht nicht darum, alles neu zu machen, sondern darum, deiner inneren Bewegung zu folgen und ihr Raum zu geben. Wenn du diese Zeit nutzen möchtest, um dich zu stärken, deine Energie auszurichten und in eine stimmige Bewegung zu kommen, sind meine neuen Yogakurse das Passende für dich. 🌸 📆 Ab dem 13. April starten die neuen Kurse im📍@qwoerk.de in Iserlohn: • Mo 18-19:15 Vinyasa Yoga für Mittelstufe • Mo 19:30-20:45 Vinyasa Yoga für Anfänger • Do 18-19:15 Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene • Do 19:30-20:45 Yin Yoga mit Klang 📲 Du kannst dich jetzt für die Blockkurse (10 Wochen) anmelden und deinen Platz sichern. 🧘‍♀️✨ 🆕 Als Member von @urbansportsclub @hansefit oder @egym.wellpass.de kannst du bequem per Einzelticket dazukommen (nach Verfügbarkeit). Alternativ kannst du dir eine 10er-Karten sowie eine Probekarte (3x) oder -stunde buchen (für Neulinge; limitierte Plätze). 🙋‍♀️ Alle weiteren Infos zur Anmeldung findest du auf meiner Website (Link in Bio). Ich freue mich auf dich. 🥰 #YogaimQwörk #YogainIserlohn #SaltandSoul
Salt and Soul goes Firmenfitness! 🏋️‍♀️ Jaaa 🤩 du Salt and Soul goes Firmenfitness! 🏋️‍♀️ Jaaa 🤩 du hast richtig gehört. Ab April werde ich Partner von @egym.wellpass.de und zukünftig auch @hansefit für Firmenfitness. 🤝 Ich freue mich sehr, mein Angebot um diese starken Partner erweitern und noch mehr Menschen Yoga ermöglichen zu können. 🙏🏻🧘‍♀️ Inhaber:innen einer Blockkarte haben nach wie vor ihren Kursplatz sicher. Restliche Plätze werden auch per 10er-Karte sowie Probekarte und -stunde für Neukund:innen verfügbar gemacht. 🎫✨ 📲 Trag dich jetzt per Direktnachricht auf der Warteliste für die Anmeldung ein. Ich freue mich auf dich. 🥰 #YogaimQwörk #YogainIserlohn #SaltandSoul
Yippie yay yo, ihr Lieben ☀️ die neuen Yogakurse s Yippie yay yo, ihr Lieben ☀️ die neuen Yogakurse stehen in den Startlöchern 🏃‍♀️💨 genauso wie ich 🤠 Nachdem ich in den letzten Wochen die Kursstruktur überarbeitet, neue Partner an Land gezogen und mir eine virtuelle Assistentin gesucht habe, um Salt and Soul attraktiver zu machen, kann ich jetzt mit stolzer Brust verkünden: The magic is happening! 🧚‍♂️ First things first☝️Nach den Osterferien werden die Kurse auf 75 Minuten angepasst. Das ermöglicht uns eine einheitliche Preisstruktur für 10er-Karten sowie für Probestunden und -karten (3x) für Neulinge. 💛 🔜 Salt and Soul wird Partner von @egym.wellpass.de und @hansefit für Firmenfitness sowie @urbansportsclub 🏋️‍♀️ Das heißt für dich, dass du als Member easy per Einzelticket die Yogaklassen genießen kannst → nach Verfügbarkeit 🎫 Treue lohnt sich 🫶 Mit der Wahl eines Blockkurses hast du deinen Spot sicher 🧘‍♀️. Zudem wirst du vorrangig bei der Vergabe der zertifizierten Krankenkassenkurse nach den Sommerferien behandelt.✨ Klingt gut ☺️? Dann trage dich jetzt auf der Warteliste für die Anmeldung per DM ein. 🙋🏼‍♀️💬 Ich freue mich auf dich. 🥰 #YogaimQwörk #YogainIserlohn #SaltandSoul
Ihr Lieben, hier ein kurzes Update für euch 💖. Sal Ihr Lieben, hier ein kurzes Update für euch 💖. Salt and Soul hat ein paar neue Projekte am Start.✨ Wie ihr vielleicht bereits mitbekommen habt, bin ich back im Gym Game. Ich habe festgestellt, dass das Kraft-/Ausdauertraining nicht nur meine eigene Yogapraxis stärkt, sondern mich auch resilienter macht. 🏋🏼‍♀️ Diese Power brauche ich gerade, um neben meinem Hauptjob im Marketing ein paar coole neue Projekte anzugehen.💥🚀 1. Unter anderem verbinde ich mich nun mit Aggregatoren wie @urbansportsclub , damit mehr Kursteilnehmer ins Studio finden. 💪 2. Mit @tanzenohnekater kreieren @jimmiflammiamusic und ich eine neue Tanzkultur im Raum Iserlohn, wo sich Gleichgesinnte ohne Substanzen miteinander verbinden können. 💃 3. Der Kurslaunch für April steht an. Ich nehme gerade meinen Online-Shop live, damit ihr die Kurse zukünftig bequem über meine Website buchen könnt. Einzeltickets werden weiterhin über Fyndery verfügbar sein. 🎫 4. Krankenkassenzertifizierte Kurse – Dieses Projekt stand schon lange auf meiner Agenda 🙄. Jetzt habe ich mir endlich Unterstützung geholt, um nach den Sommerferien kostenerstattungsfähige Kurse anbieten zu können. 💸 Ich freue mich total auf alles 😍. Danke, dass ihr Teil der Reise seid❣️ #SaltandSoul #YogainIserlohn #YogaimQwörk
Ich kann’s kaum glauben, aber Salt and Soul wird o Ich kann’s kaum glauben, aber Salt and Soul wird offizieller Urban Sports Club Partner! 🤩 Mit einer M, L oder XL Membership könnt ihr euch ab April easy per Drop-In einbuchen – first come, first served. 😉 Salt and Soul Members, die einen Blockkurs gebucht haben, werden weiterhin Prio und ihren Spot sicher haben. Treue lohnt sich!☝️😇 Die neuen Kurse starten ab dem 13. April. Alle weiteren Infos zur Anmeldung teile ich hier auf Instagram, in meinem WhatsApp Loveletter 💌 und auf meiner Website. (Links in Bio) Ich freue mich auf euch❣️ Julia #UrbanSportsClub #SaltandSoul #YogainIserlohn
Der Februar hat sich noch angefühlt wie 2025, oder Der Februar hat sich noch angefühlt wie 2025, oder? 🙃 Mit dem Start ins Jahr des Feuerpferdes sind wir auch gleichzeitig in der Eclipse Season 17.02. → 03.03. gelandet. Grund aufzuatmen? Wohl kaum. 😅 Spirituelle Stimmen sagen, dass scheinbar erst mit dem astrologischen Neujahr am 19.03. WIRKLICH das Neue beginnt. Energetischer Nullpunkt. Wir können es kaum abwarten. 😳 Aber jetzt mal Hand aufs Herz: Wenn ich mich umhöre oder bei mir selber schaue, ist von Aufatmen noch keine Spur. Wir sind noch im Strudel und die letzte Schicht des Schlangenjahres löst sich. 🐍 Was lässt du gerade noch los, was du nicht ins Neue mitnehmen möchtest? Das kann vor allem ein Muster sein, dass dich noch klein und zurückhält, bevor du los galoppieren kannst. 🐎 Was würdest du erreichen oder erschaffen wollen, wenn alles möglich wäre? Wonach sehnt sich deine Seele? Nutze jetzt noch die Zeit, um hinzuschauen, zu spüren und zu überprüfen. 💛 Meine Angebote für dich ↓ • In meinen Yogakursen halte ich dir den Raum, um dich mit dir selbst, deinem Körper und anderen tollen Menschen zu verbinden. Hier lernst du, deine eigene Körperintuition wieder mehr wahrzunehmen.🧘🏼‍♀️✨ • Mit unserem Ecstatic Dance Special öffnen @jimmiflammiamusic und ich einen Raum für freies Tanzen ohne Substanzen. Hier kannst du lernen, dich selbst wieder mehr zu spüren, authentisch auszudrücken und nichts mehr zurückzuhalten. Folge gerne @tanzenohnekater für mehr Infos. 💃🪩 • In einem Einzelcoaching bekommst du den Raum ganz für dich allein und dein Thema. Wir arbeiten mit Methoden aus dem (spirituellen) Coaching wie gezielten Fragetechniken, Übungen, Meditationen und systemischer Aufstellung. Alles Weitere findest du auf meiner Website wie die Buchungsoption für die Yogaklassen und für ein kostenloses Erstgespräch (Links in Bio). 📲 Ich freue mich, wenn du dabei bist! 🫶 Deine Julia #february #photodump #yogateacherlife
OMG 🤩 Da ist sie, die neue Podcastfolge zu unserem OMG 🤩 Da ist sie, die neue Podcastfolge zu unserem Projekt @tanzenohnekater 🐈‍⬛ In dieser Folge sprechen wir über unsere Motivation und Vision für die gemeinsame Veranstaltungsreihe. Zudem erzählt @jimmiflammiamusic im Interview mit @salt_and_soul_by_julia seine persönliche Geschichte als DJ, wie er seinen Traum zum Beruf gemacht hat. 🪩 Es geht um Verbindung, Kooperation auf Augenhöhe und darum, die Welt ein bisschen tanzbarer zu machen. 🧚✨ Wir freuen uns auf eure Reaktionen. 💥 Diego & Julia ☯️ #EcstaticDance #SoberRave #TanzenohneKater
Ihr Lieben, der Januar ist fast geschafft. Am 17. Ihr Lieben, der Januar ist fast geschafft. Am 17. Februar sind wir offiziell im Firehorse Year 🐎. Dann geht’s so richtig los! 🚀 Aber bis dahin heißt es weiterhin Loslassen und alte Schichten abtragen. Wir sind immer noch im Year of the Snake 🐍 → skin shedding. Am Sonntag ist Vollmond im Löwen 🌝 und damit der energetische Beginn der Eclipse Season, die genau auf den 17.02. fällt. Ist das Zufall? 🙃 Wie kannst du die Zeit für dich nutzen und dich vorbereiten: • Gönne dir Ruhe, wann immer du kannst. Verarbeite und integriere die Erfahrungen aus 2025. 💆🏼‍♀️ • Verbinde dich mit Freunden und der Natur. Mach ein Vollmond-Ritual mit deinen Hexenschwestern. 🧹 • Richte dich auf das neue Jahr aus: Was möchtest du umsetzen? Finde ein Projekt im Beruflichen und im Privaten, das dein Herz erfüllt. ♥️ Ich merke, dass dieses Jahr Großes durch mich entstehen möchte. Das Projekt @tanzenohnekater mit @jimmiflammiamusic liegt mir dabei besonders am Herzen. More 🔜 🐈‍⬛ Gleichzeitig zieht mein Coaching & Marketing Business an. Spannend, oder? Jetzt, wo ich alles mit einem Teilzeitjob kombinieren darf. Die Yogakurse laufen parallel. 🧘🏼‍♀️✨ Im Privaten möchte ich dieses Jahr meinen Fokus auf Verbindungen legen, die mich wahrhaft nähren → quality over quantity. In mir ist ein tiefer Wunsch nach Ankommen, Wurzeln und Wachstum. 🌿 Was bewegt dich dieses Jahr? Ich freue mich, von dir zu lesen. 🫶 Alles Liebe Deine Julia #January #PhotoRoll #BusinessPreview
Was wir oft vergessen oder vielleicht nie gelernt Was wir oft vergessen oder vielleicht nie gelernt haben: Alles, wonach wir suchen, ist bereits in uns. Diese innere Vollständigkeit zu fühlen und zu kultivieren, ist für mich eine Lebensaufgabe. Als alleingeborener Zwilling habe ich mich lange unvollständig gefühlt. Ich war auf der Suche, ohne zu wissen wonach. Meine zweite Hälfte schien mir zu fehlen. Gleichzeitig war dieser Verlust der Beginn meiner spirituellen Reise. Die Suche nach Einheit, Verbundenheit und dem Gefühl von Ganzsein. Auf diesem Weg habe ich vieles gelernt und integriert. Das hat mir geholfen: • 𝗬𝗼𝗴𝗮: meinen Körper wieder zu bewohnen und ein inneres Zuhause zu finden. • 𝗕𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵𝘄𝗼𝗿𝗸: unverarbeitete Prozesse abzuschließen und mich über den Atem mit dem Leben zu verbinden. • 𝗔𝘂𝗳𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝘂𝗻𝗴𝘀𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁: unbewusste Dynamiken sichtbar zu machen und mich selbst darin zu erkennen. • 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 & 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁: Reflektion, Tarot und der Emotion Code, um mich tiefer zu verstehen. • 𝗔𝘀𝘁𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲: zu erkennen, dass wir ein Mikrokosmos im Gesamtkosmos sind und äußere Bewegungen innere Prozesse anstoßen. • 𝗣𝗳𝗹𝗮𝗻𝘇𝗲𝗻𝗺𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗻: Bewusstsein zu erweitern, das Unterbewusste sichtbar zu machen und Einheit zu erfahren. Heilungsarbeit ist vielschichtig. Eine Verletzung ist keine Strafe, sondern eine Einladung, dich auf den Weg zu machen. Mit Yoga, Breathwork und spirituellem Coaching begleite ich dich dabei. Wenn du dich gerade verloren fühlst, lade ich dich von Herzen ein, Hilfe anzunehmen. → Buche dir ein kostenloses Kennenlernen für ein Coaching (Online) oder eine Yogastunde (Links in Bio). Alles Liebe Deine Julia 🤍 #innereArbeit #Heilungsreise #Seelenplan
Was bedeutet Selbstliebe wirklich? Ist sie egoisti Was bedeutet Selbstliebe wirklich? Ist sie egoistisch oder eine Ausrede, um sich selbst an die erste Stelle zu setzen? 😯 Viele von uns, besonders wir Frauen, wurden anders konditioniert: nicht zu viel Raum einnehmen, die eigenen Bedürfnisse zurückstellen, für andere da sein – oft nicht aus Würde, sondern aus Anpassung. Doch was passiert, wenn wir beginnen, uns selbst ernst zu nehmen, wie unsere Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen? Wir werden unbequem, nicht mehr so gefügig oder formbar. Plötzlich passen wir nicht mehr in ein System, das uns eigentlich nie wirklich gedient hat. Wenn du dich selbst wählst, beginnt sich im Außen einiges zu verändern: Job, Beziehung, Freundschaften, Wohnort oder Gewohnheiten fallen weg. Und dann entsteht erst einmal Leere. Doch diese Leere ist kein Verlust, sondern ein Übergang. Ein Raum, der darauf wartet, ehrlich gefüllt zu werden – mit Verbindungen, die dich wirklich sehen und dich für dein wahres Selbst lieben. Aber wie fange ich an? Und was, wenn mir die Veränderung Angst macht, höre ich oft. Es beginnt in kleinen, bewussten Schritten, wie in der Verbindung zu deinem Körper, Atem und Nervensystem. Zwischen einem Trigger und deiner automatischen Reaktion gibt es einen Moment der Wahrnehmung. Genau dort liegt deine Freiheit, im Innehalten, Atmen und neu Wählen – nicht aus alten Mustern, sondern aus dir selbst heraus. In meinen Yogakursen, Workshops und Coachings begleite ich dich in die Selbstliebe. 🌊 Infos findest du auf meiner Website (Link in Bio). Ich freue mich auf dich 💛 Deine Julia #selbstliebe #selbstfürsorge #selbstbewusstsein
When I look back at my healing journey, it all com When I look back at my healing journey, it all comes down to one thing: learning to stay with my emotions as they rise 🌊 *German translation in the comments For a long time, I tried to understand everything on a cognitive level. I read endlessly, studied psychology, spirituality, relationships. I wanted to understand the other person, their behavior, their wounding, their patterns. What I didn’t see back then: In trying to understand them, I was constantly avoiding myself. My healing journey began in 2016 with yoga. I practiced, studied and searched. I even enrolled in a psychology degree, attended workshops and completed my spiritual coaching training in 2023. And still, something was missing. It wasn’t until yin yoga that I truly learned how to stay with my body, its sensations and emotions. Without fixing, analyzing or escaping. I learned how to hold myself throughout the grief, anger and despair. Not pushing it away. Not making it smaller. Not rushing toward healing. Feelings don’t want to disappear. They want to be felt. They want presence and integration. Plant medicine 🍄‍🟫🌿 later helped me to open my heart even deeper, showing me what love feels like in its many forms: empathy, tenderness, unconditional love and forgiveness. And in the end, I realized: I was always the source of it. Today, I let it all move through me. I cry when I need to. I express anger when it arises. I allow myself to be seen. Healing, for me, was never about changing the other person. It was about fully accepting myself. Or, as Ram Dass said: “All I can do for you is work on myself. All you can do for me is work on yourself.” With my work, I hold space for you the same way I once learned to hold myself. So you can feel, stay and come home to yourself. 🤍 Please feel encouraged to reach out for a personal coaching, join a yoga class or workshop. You will find my offer on my website (link in bio). Much love Julia #healingjourney #yinyoga #safespace
Why I solo travel 🌞 Here is what I learned: *Germa Why I solo travel 🌞 Here is what I learned: *German translation in the comments I used to be an anxiously attached person (maybe I still am 🙃). That is I used to source my sense of safety from someone else, a place or distraction. When I first started traveling solo, it felt really scary, especially as a woman traveling across different continents. And yet every single time, I’m surprised by the gentleness of people, their welcoming hearts and their warmth. Traveling solo you naturally step outside of your comfort zone like going to a restaurant alone. Slowly, you learn to rely on yourself, become your own best companion and truly get to know your rhythm. Yoga and coaching helped me become aware of my attachment style (the way I relate to others), my conditioning and patterns. Sourcing my safety outside of myself made me an easy target for codependent, one-sided or dysfunctional relationships. I realized something had to shift, so I dove deeper. Spiritual practices, including plant medicine, supported me in becoming more aware, catching myself in the middle of unhealthy dynamics, strengthening my boundaries and asserting my needs and desires. Staying connected to myself without blaming the other person slowly guided me onto my own individual path. Here I am: still learning, growing, and healing as I go. The biggest kicker was understanding that every person I meet on my journey reflects something within me. Some mirror my • wounds, showing me where I still need healing. • shadow, the parts I’ve avoided seeing. • unclaimed power, what I haven’t yet dared to embody. • healing, as they feel safe, familiar and easy. Choose the last one. Always ask your body: Does this feel calming and regulating? Your body will tell you through your breath and sensations. Excitement can sometimes be anxiety in disguise.☝️ If you’d like to practice with me, I teach regular yoga classes, host workshops focused on inner work and offer one-to-one coaching sessions. You’ll find my schedule on my website (link in bio). Stay committed to yourself. Much love Julia #healingjourney #selflove #yogapractice
Wow, was für ein Jahr 😳 *English version below Mi Wow, was für ein Jahr 😳 *English version below Mit dem Ende von 2025 kommt eine große Erleichterung. Es fühlt sich an, als würde sich ein Kreis schließen. 2025 war laut chinesischem Kalender das Jahr der Schlange, das noch bis zum 17. Februar 2026 andauert. Dieses Jahr ging es darum, alte Versionen von uns abzustreifen. Loszulassen, was uns nicht mehr dient wie dysfunktionale Muster und Beziehungen. Es war roh. Es ging tief, bis zum Kern. Für mich brachte 2025 viel Trauer mit sich, die endlich gefühlt werden wollte. Auch Wut war ein großes Thema. Die Rückverbindung mit Emotionen, die viel zu lange unterdrückt waren. Man sagt, der schnellste Weg hinaus führt hindurch. Also bin ich geblieben, in meinem Kokon, auch als es unbequem wurde und sich einsam angefühlt hat. Ach 2025, du hast alte Schichten abgetragen, uns aufgebrochen und bereit gemacht für das Leben, das wir wirklich leben wollen. Von jetzt an authentisch. Alles, was ich gelernt, verdaut und integriert habe, ist nun bereit, geteilt zu werden. Mein Angebot für 2026: eine reduzierte und zugleich tiefe Arbeit mit dem Nervensystem, Körper und allen Gefühlen, um uns selbst zu halten, wenn die Wellen brechen. 🌊 Ich freue mich, dich auf die Reise mitzunehmen. Danke, dass du ein Teil davon bist. Alles Liebe ❤️ Julia *Wow, it’s been a year 😳 With the end of 2025 comes a great relief. It feels like closing a circle. 2025 has been the Year of the Snake according to the Chinese calendar, which lasts until February 17th, 2026. This year was all about shedding old selves, letting go of dysfunctional patterns and relationships that no longer serve or align. It was deep. It was rough. It touched the core. For me, 2025 came with a lot of grief, finally ready to be felt. Rage was also a major theme. Reconnecting with feelings that had been bottled up for such a long time. They say the fastest way out is always through. So I stayed with it, even when it got uncomfortable. Resting in my cocoon, even when it got lonely. → read on in the comments #yearofthesnake #healingjourney #authenticself
🆕 New Year, new classes: Die Neues Yogakurse im Qw 🆕 New Year, new classes: Die Neues Yogakurse im Qwörk starten am 12. Januar 2026 ➡️ jetzt anmelden Das erwartet euch: 🙌 • 𝗠𝗼 𝟭𝟴-𝟭𝟵:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿 𝙑𝙞𝙣𝙮𝙖𝙨𝙖 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙛𝙪𝙚𝙧 𝙈𝙞𝙩𝙩𝙚𝙡𝙨𝙩𝙪𝙛𝙚 • 𝗠𝗼 𝟭𝟵:𝟰𝟱-𝟮𝟭 𝗨𝗵𝗿 𝙑𝙞𝙣𝙮𝙖𝙨𝙖 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙛𝙪𝙚𝙧 𝘽𝙚𝙜𝙞𝙣𝙣𝙚𝙧 • 𝗗𝗼 𝟭𝟴-𝟭𝟵:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿 𝙑𝙞𝙣𝙮𝙖𝙨𝙖 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙛𝙪𝙚𝙧 𝙁𝙤𝙧𝙩𝙜𝙚𝙨𝙘𝙝𝙧𝙞𝙩𝙩𝙚𝙣𝙚 • 𝗗𝗼 𝟭𝟵:𝟰𝟱-𝟮𝟭 𝗨𝗵𝗿 𝙔𝙞𝙣 𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙢𝙞𝙩 𝙆𝙡𝙖𝙣𝙜 📍@qwoerk.de Obere Mühle, Iserlohn Alle weiteren Infos findest du auf meiner Website www.salt-and-soul.de/yoga-in-iserlohn und die detaillierten Kursbeschreibungen auf Fyndery www.fyndery.de/saltandsoulbyjulia (Links in Bio). 📲 Melde dich jetzt per Direktnachricht an – auch per WhatsApp oder E-Mail möglich 💌 Ich freue mich auf euch 😍 Namaste 🙏🏻 Eure Julia YOGA IM QWÖRK YOGA IN ISERLOHN YOGAKURSE VINYASA YOGA YIN YOGA SOUND HEALING #yogaiserlohn #yogakursiserlohn #yogaklasseiserlohn
Das war Yin and Sound – als Special mit Live-Musik Das war Yin and Sound – als Special mit Live-Musik und einem wunderschönen Auftakt mit Robin Beckmann am Klavier 🙏🏻 Yin Yoga und Sound Healing faszinieren mich schon eine ganze Weile. Daher liegt mir dieses Format so am Herzen 🤍 Wenn ich eines aus meiner Arbeit als Yogalehrerin und Coach mitnehme, dann das: A regulated nervous system changes everything. Hier sind ein paar Benefits: ✨ • Sicherheit im eigenen Körper • Urvertrauen • Fähigkeit, Fülle anzunehmen • Dankbarkeit und Verbundenheit • Mitgefühl und Güte Yin Yoga bringt dich aus dem Kopf in den Körper. Die langen Haltungen helfen dir, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und dein System zu regulieren. Unterstützt wird dieser Prozess durch Sound: 🎶 • Schwingungen der Kristallklangschalen • beruhigende Klänge • emotionale Musik Das Zusammenspiel aus Yin Yoga und Sound Healing schafft einen Raum, in dem du körperlich, mental und emotional loslassen kannst. 💆🏼‍♀️ Ich freue mich, dass euch das Special so gefallen hat. Schreibt gerne, welchen Artist ihr euch als Nächstes wünscht. 💬 Alles Liebe Julia YIN YOGA SOUND HEALING YOGA SPECIAL #yinyoga #soundhealing #iserlohn
Das war Yin and Sound mit @robbecks im @qwoerk.de Das war Yin and Sound mit @robbecks im @qwoerk.de ✨ Gleich zwei Events hintereinander und eine Stimmung, die noch lange nachklingt. 🎶 Es gab eine 75-minütige Yin-Yoga-Praxis begleitet von Robin am Klavier und einem Sound Healing mit Kristallklangschalen von Julia. Danach klang der Abend bei Tee und Keksen aus. Die weihnachtlich dekorierte Atmosphäre im Qwörk hat den Abend stimmungsvoll abgerundet. 🎄 Gerade in der dunklen Jahreszeit wirkt Yin Yoga wie ein Reset: 💆🏼‍♀️ Entschleunigung 🙏🏻 Nervensystem beruhigen 🙇🏼‍♀️ Stress & Weihnachtstrubel hinter sich lassen 🧎🏼‍♀️‍➡️ Ankommen im eigenen Körper Wir sind bin sehr dankbar, mit dem Team vom Qwörk einen Raum für Ruhe und Verbindung schaffen zu können, und freuen uns schon jetzt auf alles, was wir im neuen Jahr gemeinsam gestalten werden. Was wünschst du dir für weitere Specials? Schreib einen Kommentar. 💬 Verlinke deinen Yoga Buddy fürs nächste Event. 🧘🏼‍♀️ Wir freuen uns auf euch! Robin, Julia & Team Qwörk YIN YOGA SOUNDHEALING YOGA WORKSHOP LIVE MUSIK #yinyoga #soundhealing #iserlohn
Verschenke Selfcare zu Weihnachten 🎄🎁 Mache einem Verschenke Selfcare zu Weihnachten 🎄🎁 Mache einem lieben Menschen eine besondere Freude mit gemeinsamer Zeit oder Zeit für sich selbst. 💆🏼‍♀️ Mit einem personalisierten Yoga-Gutschein verschenkst du echte Selbstfürsorge wie Entspannung und neue Energie. 🔋✨ Aus folgenden Angeboten kannst du wählen: • individueller Wunschbetrag • Yoga Workshops und Special • Yoga Kurse • Personal Coaching Der Gutschein wird auf den Namen der beschenkten Person ausgestellt und liebevoll gestaltet – ein achtsames Geschenk zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach so. Wenn du jemanden hast, der gerade besonders viel für andere da ist, dann ist genau das das schönste Dankeschön: Zeit, Raum und Wohlbefinden. 🙏 📲 Schreibe mir bei WhatsApp für deinen personalisierten Gutschein (Link in Bio) Ich freue mich auf deine Nachricht! 💌 Deine Julia Yoga-Gutschein Iserlohn · Geschenkidee zu Weihnachten · Achtsamkeit schenken · Yoga Kurs Iserlohn · Yoga Workshop · Selfcare Geschenk · Entspannung verschenken · Yoga Angebot #yogaiserlohn #geschenkidee #weihnachtsgeschenkefürfrauen
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