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Heilung bedeutet für mich … ein neues Bewussts Heilung bedeutet für mich … ein neues Bewusstsein und Selbstverständnis zu entwickeln. Es geht darum, die Vergangenheit anders zu betrachten und das Trauma nicht mehr als Teil deines Wertes zu definieren. Du lässt die Verletzung dort, wo sie hingehört – beim anderen. Wieder in deine Vollständigkeit zu kommen, bedeutet zu erkennen, dass du bereits vollkommen bist. Das Leben ist immer für dich. Es zeigt dir Situationen und Erfahrungen so lange, bis du bereit bist, sie zu integrieren – zu fühlen, neu zu bewerten und die neue Bewertung zu verkörpern. Du bist Liebe. Du bist Vergebung. Du bist Frieden. Dein Wert ist unantastbar. Hier ist ein Mantra: Ich bin mir selbst genug. Ich definiere meinen Wert nicht über das Außen. Ich muss nichts beweisen. Den Weg zurück in deine Selbstannahme und Stärke musst du nicht allein gehen. Als Yogalehrerin und zertifizierter Life Coach begleite ich dich mit Achtsamkeit in einem geschützten Raum. Durch Yoga, Meditation und Gespräche erkunden wir gemeinsam innere Prozesse, machen unbewusste Muster sichtbar und schaffen Raum für neue Perspektiven. Wenn du spürst, dass du bereit bist, dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen, melde dich gern bei mir. Ich freue mich darauf, dich zu unterstützen. Deine Julia SELBSTWERT ACHTSAMKEIT ENTWICKLUNG COACHING #selbstwert #spirituallifecoaching #achtsamkeit #selbstannahme #persönlichkeitsentwicklung #innereskind #achtsamleben #coachingfürfrauen #selbstvertrauen #neuesbewusstsein #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #mindsetarbeit #transformationsreise #bewusstleben #selbstreflexion #yogaundcoaching #innereheilung #selbstentwicklung #selbstliebe #innerefreiheit #verbundenheit
Wann möchtest du das nächste Pop-up-Yoga im @lie Wann möchtest du das nächste Pop-up-Yoga im @lieblingsiserlohn 🧘‍♀️💖🛍️ Jetzt abstimmen!🙋‍♀️ Wir freuen uns auch dich 🫶 Giulia & Julia
Das war unser erstes Pop Up Yoga Event bei @liebli Das war unser erstes Pop Up Yoga Event bei @lieblingsiserlohn ✨ Unser Yoga-Event bei Lieblings in Iserlohn war für uns ein 🤍-Moment und das verdanken wir vor allem euch! Der Abend startete mit einem ayurvedischen Drink und ging dann über in eine wundervolle Yogastunde passend zum Tierkreiszeichen des Stiers ♉️ – ganz erdend und entspannt. Nach dem Yoga hat Gastgeberin Giulia uns mit ayurvedischen Häppchen verwöhnt: Apfel-Feta-Salat, Humusschnitten und gefüllte Datteln – alles liebevoll zubereitet. Danach durfte noch ganz in Ruhe im Laden gestöbert und in die neuen Yoga-Styles geshoppt werden – der Beitrag wurde dabei selbstverständlich auf den Kauf angerechnet. 🛍️💖 Wir freuen uns schon riesig auf den nächsten Lieblingsabend mit Yoga – oder auch mal Samstag vormittags? Wenn du das nächste Mal dabei sein möchtest, melde dich gerne direkt bei Giulia im Laden oder schreib uns eine Nachricht. 💬 Wir freuen uns auf euch 🫶 Giulia & Julia POP UP YOGA LIEBLINGSABEND YOGA ISERLOHN COMMUNITY LOVE #popupyoga #yogainiserlohn #lieblingsabend #yogaliebe #ayurveda #yogaworkshop #yogafürfrauen #entspannungpur #yogaeventnrw #yogazeit #iserlohnliebe #yogainspiration #frauenpower #selfcareabend #yogahighlights #mindfulmovement #yogacommunity #popupyogade #wellnessabend #genussyoga #yogaflow #iserlohncity
Last call 🙋🏻‍♀️ Unsere Osteraktion end Last call 🙋🏻‍♀️ Unsere Osteraktion endet heute! Du möchtest dir mit deiner Freundin oder Mama eine besondere Auszeit gönnen? Dann meldet euch noch heute (21.04. 23:59 Uhr) für das FREE FLOW Retreat vom 9.–11. Mai in Winterberg an und spart zusammen 90 Euro! 👯‍♀️ Ob zum Muttertag am 11. Mai oder einfach so – schenkt euch gemeinsame Zeit! 💛 Jetzt den einmaligen Rabatt sichern: www.salt-and-soul.de/free-flow-retreat Wir freuen uns auf euch! Schöne Ostern 🐰✨ Lena & Julia FRAUENRETREAT YOGARETREAT SAKRALCHAKRA WEIBLICHKEIT #freeflowretreat #osteraktion #retreatzeit #frauenretreat #muttertochterretreat #retreatdeutschland #yogaretreat2025 #weiblichkeitsretreat #sakralchakra #achtsamkeit #yogafrauen #retreatfürfrauen #coachingfürfrauen #weiblichkeitleben #gemeinsamezeit #muttertagsgeschenk #bringafriend #selbstfürsorge #yogaretreatdeutschland #naturretreat #retreatliebe #retreatimmai #easterdeal #healingjourney
Große Osteraktion 🌸 Bring a friend 🐣🐥 Große Osteraktion 🌸 Bring a friend 🐣🐥 Meldet euch bis Ostermontag (21.04., 23:59 Uhr) zu unserem FREE FLOW Retreat vom 9.–11. Mai in Winterberg an und bringt eine Freundin oder eure Mama mit (11. Mai ist Muttertag)! 🌷 Spart gemeinsam 90 Euro: Nur 500 Euro pro Person statt 545 Euro (gültig bei gemeinsamer Anmeldung – einfach im Formular angeben, dass ihr zusammenkommt). 👯‍♀️ ⚡️ Nur noch vier Plätze 👉 Jetzt anmelden unter www.salt-and-soul.de/free-flow-retreat (Link in Bio) Wir freuen uns auf euch! Happy Easter 🐰 Lena & Julia FRAUENRETREAT YOGA RETREAT RETREAT WINTERBERG WEIBLICHKEIT LEBEN RETREAT DEUTSCHLAND #freeflowretreat #osteraktion #frauenretreat #muttertochterzeit #retreatfürfrauen #yogaretreatdeutschland #weiblichkeitleben #retreatwinterberg #muttertag #yogafrauen #auszeitfürfrauen #yogaretreat2025 #frauenyoga #retreatangebot #retreatzeit #weiblichkeitsretreat #coachingfürfrauen #yogainspiration #bringafriend #muttertaggeschenk #naturretreat #meditationfürfrauen #retreatliebe #selbstfürsorge
Spürst du das Bedürfnis, dich wieder mit deiner Spürst du das Bedürfnis, dich wieder mit deiner inneren Quelle zu verbinden? Das zweite Chakra ist der Sitz deiner Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Lebensfreude. 💃 Wenn du das Gefühl hast, dass deine Energie stagniert oder du den Zugang zu deiner weiblichen Kraft verloren hast, kann eine bewusste Arbeit mit dem Sakralchakra wahre Wunder bewirken. 🧡 Unser FREE FLOW Retreat vom 9. bis 11. Mai in Winterberg hilft dir durch Yoga, Tanz, Atemarbeit und Meditation Blockaden zu lösen und wieder in deinen natürlichen Fluss zu kommen. 🌊 Lass dich von der Kraft des Wassers und der Gemeinschaft zurück zu deinem wahren Selbst tragen! 👉 Weitere Infos und das Formular zur Anmeldung findest du auf www.salt-and-soul.de/free-flow-retreat Wir freuen uns auf dich 🫶 Lena & Julia SAKRALCHAKRA WEIBLICHE ENERGIE SINNLICHKEIT YOGA RETREAT RETREAT FÜR FRAUEN #sakralchakra #weiblicheenergie #retreatfürfrauen #yogaretreat #selbstwert #spiritualität #selbstliebe #energiearbeit #weiblichkeitleben #frauensein #chakraarbeit #sinnlichkeit #heilungfürfrauen #körperarbeit #frauenkreis #coachingfürfrauen
Folge deiner FREUDE ☀️ Ja, was soll ich sagen Folge deiner FREUDE ☀️ Ja, was soll ich sagen 😬? Life has been a little wild lately 🦁. Die Eclipse Season hat alles einmal durchgerüttelt, auf den Kopf gestellt und neu sortiert 🪐. Da stehe ich nun vor einem Neuanfang mit ganz viel Erfahrung im Gepäck, bereit den nächsten Schritt zu gehen. Alles, was es braucht, ist Mut, einen Plan und ein bisschen Wahnsinn. 😜 Die Seele fragt nicht, ist das sicher, sondern kann ich wachsen, mich entfalten, mein Warum in die Welt tragen … … und dann führt sie dich genau dorthin, wo du dich am lebendigsten und gleichzeitig am verletzlichsten fühlst. 🫣 Truth bomb 🤭 Ich möchte einen RAUM für Yoga und moderne Spiritualität schaffen. Einen Raum, der dich spüren lässt, was in dir lebt, der dich erinnert, wer du bist, wertvoll, selbstbewusst, vollkommen. Wo fühlst du dich lebendig? Danke, dass du Teil der Reise bist. Alles Liebe 🫶 Julia YOGA FÜR FRAUEN MODERNE SPIRITUALITÄT FRAUENKREIS PERSÖNLICHES WACHSTUM SELBSTVERWIRKLICHUNG #yogafürfrauen #spiritualitätimalltag #yogainspiration #seelenweg #neuanfang #energiearbeit #frauenkreis #yogaleben #selbstverwirklichung #bewusstleben #intuitionfolgen #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeitimalltag #mutzurveränderung #herzensweg #healingjourney #raumeröffnen #achtsamkeit #spirituellerweg #yogavibes #sisterhood #selbstliebe #innerestrength #modernespiritualität #lebenimfluss #freudefolgen #inneretruth #lebensfreude #spürdich #wachstum
Elena’s Worte haben uns tief berührt. 🥹 Sie Elena’s Worte haben uns tief berührt. 🥹 Sie war Teil unseres COMING HOME Retreats im März in Winterberg – gemeinsam mit wundervollen Frauen. Wir sind überglücklich, dass das Retreat so viel in Bewegung gebracht hat. Deshalb freuen wir uns riesig, mit euch in die nächste Runde zu gehen. Vom 𝟵.–𝟭𝟭. 𝗠𝗮𝗶 findet das FREE FLOW Retreat in Winterberg statt! 🙌 Dieses Mal steht alles im Zeichen von Loslassen, Vertrauen, Hingabe und Flow. Dich erwarten Yoga, Movement, Coaching, Sisterhood & Natur – für mehr Leichtigkeit. 💃 Sichere dir deine Teilnahme jetzt unter www.salt-and-soul.de/free-flow-retreat 🌊 Wir freuen uns auf dich! 🫶 Lena & Julia FREE FLOW RETREAT FRAUEN RETREAT YOGA RETREAT SISTERHOOD #retreatfürfrauen #freeflowretreat #yogaretreatdeutschland #frauenretreat #yogaimsauerland #coachingfürfrauen #yogaretreats2025 #soundhealing #ecstaticdance #frauenkreis #vinyasayoga #movementmedicine #sisterhoodgathering #trusttheflow #lebensfreude #selbstfürsorge #healingjourney #achtsamreisen #retreatinwinterberg #sacralchakraactivation #yogaflow #loslassenlernen #lebendigkeitspüren #hingabe #empowermentfürfrauen #feminineenergy
Pop Up Yoga Event – Shopping Night mit Yoga 🛍 Pop Up Yoga Event – Shopping Night mit Yoga 🛍️✨ Ein Abend voller Bewegung, Mode & 🌊 wartet auf dich! Am Donnerstag, 24. April 2025 verwandelt sich das @lieblingsiserlohn in eine ganz besondere Yoga-Location. 💜 Was dich erwartet: 🥂 Drink – Erfrischung von @kruut_organic 🧘‍♀️ Yoga – Sanfter Flow mit @salt_and_soul_by_julia 🥂 Get-Together – Genieße ayurvedische Häppchen 🛍 Shopping – Stöbere die neuen Yoga-Styles 📅 Wann? Donnerstag, 24. April 2025, ab 18:30 Uhr 📍 Wo? Liebling’s Iserlohn 💸 25 € p. P. – wird ab 100 € Einkaufswert verrechnet Lust auf einen unvergesslichen Abend? Dann sichere dir jetzt deinen Platz! 💫 ⚡️Achtung begrenzte Plätze (max. 10 Personen) 👉 Anmeldung via privater Nachricht und im Liebling‘s 💬 Markiere deine Freundinnen, die dieses Event nicht verpassen dürfen! Wir freuen uns auf euch! 🫶 Giulia & Julia LIEBLINGSABEND POP UP YOGA SHOPPING NIGHT YOGA EVENT COMMUNITY LOVE #Lieblings #SaltandSoul #LieblingsIserlohn #YogaEvent #PopUpYoga #YogaIserlohn #ShoppingMeetsYoga #YogaCommunity #YogaWear #SlowFashion #SlowFlow #FashionEvent #CommunityEvent #SupportYourLocal
Werbung | Letzte Urlaubsbilder 📷☀️ Magst d Werbung | Letzte Urlaubsbilder 📷☀️ Magst du es auch in Urlaubserinnerungen zu baden 👙? Dann geht’s dir so wie uns. Ganz nach dem Motto: Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub! 🌞 Mit unseren ausgewählten Styles von @kismetyogastyle und @lovejoyvictoryclothing sowie feinstem Schmuck von @litchi_bijoux holen wir die Urlaubsgefühle zu uns nach Hause. ✨ Genauer gesagt zu @lieblingsiserlohn in den Shop und zu @salt_and_soul_by_julia auf die Yogamatte! 🛍️🧘‍♀️ Denn Yogamode ist 🌊 als ein Outfit, sie ist das Lebensgefühl, das wir auf der Haut und im Herzen tragen. Die liebevolle Erinnerung, Freiheit, Inspiration und Verbundenheit im Alltag zu leben! 💙 Inselgrüsse 🐚 Giulia & Julia LIEBLINGSSTYLES YOGA WEAR KOOPERATION ISERLOHN #saltandsoul #lieblings #lieblingsiserlohn #lovejoyvictory #kismet #litchi_bijoux #yogastyles #yogafashion #yogawear #slowfashion #fairfashion #sustainableclothing #yogaiserlohn #yogasauerland #yogadeutschland #supportyourlocal #lieblingsprodukt
Werbung | Summer On My Mind ☀️☀️☀️ Du Werbung | Summer On My Mind ☀️☀️☀️ Du bist in Gedanken schon im Sommerurlaub? Das kennen wir zu gut! 😬 Deswegen holen wir den Sommer zu uns ins Sauerland ⛰️– mit ausgewählten Yoga Styles von @kismetyogastyle und @lovejoyvictoryclothing sowie finest Jewelry von @litchi_bijoux 🧘‍♀️✨ Dieses Lebensgefühl tragen wir im Herzen und auf der Haut – dafür steht 𝗦𝗮𝗹𝘁 𝗮𝗻𝗱 𝗦𝗼𝘂𝗹 𝗯𝘆 𝗟𝗶𝗲𝗯𝗹𝗶𝗻𝗴’𝘀 🌞 Zwei Freundinnen, eine Leidenschaft: das Gefühl von Freiheit, Inspiration und Verbundenheit in unser Leben einzuladen! 🤗 Wir lieben Yoga, Mode und Meer 💙 Das möchten wir mit dir teilen – auf der Yogamatte @salt_and_soul_by_julia und im Laden @lieblingsiserlohn 🛍️ Schaut mal vorbei! 🫶 Sea you soon 🌊 Giulia & Julia LIEBLINGSSTYLES YOGA WEAR KOOPERATION ISERLOHN #saltandsoul #lieblings #lieblingsiserlohn #lovejoyvictory #kismet #litchi_bijoux #yogastyles #yogafashion #yogawear #slowfashion #fairfashion #sustainableclothing #yogaiserlohn #yogasauerland #yogadeutschland #supportyourlocal #lieblingsprodukt
Werbung | Grüße von der Insel – mit ausgewähl Werbung | Grüße von der Insel – mit ausgewählten Yoga Styles ☀️🧘‍♀️🌊 Wir sind voller Freude, euch die Styles von @kismetyogastyle und @lovejoyvictoryclothing zu präsentieren – jetzt bei @lieblingsiserlohn im Laden und bei @salt_and_soul_by_julia auf der Yogamatte! ✨ Yoga Wear für die achtsame Frau, die sich in ihrer Haut wohlfühlen möchte: ✔ Hochwertige Materialien ✔ Nachhaltige Produktion, made in Germany ✔ Seidig-samtweich, wie eine zweite Haut ✔ Wunderschöne Prints – von Batik bis Animal ✔ Perfekt für Loungewear, Sportswear & Streetwear Inspiriert durch unsere Liebe für Yoga, Mode und Meer – jetzt für euch im Sauerland. 📍 Boutique Liebling‘s, Wasserstraße, Iserlohn 🛍 Online shoppen: Lieblings-Laden.de 🧘‍♀️ Yoga: Salt-and-Soul.de Wir freuen uns riesig, euch mit den nächsten Beiträgen noch mehr zu zeigen! Dieses Herzensprojekt hat das Ziel, die heimische Wirtschaft zu unterstützen und zu verbinden. #supportyourlocal 💛 Sonnige Meeresgrüße Giulia & Julia YOGA FASHION NACHHALTIGE MODE MADE IN GERMANY SPORTSWEAR DAMEN LOUNGEWEAR #YogaWear #SaltAndSoul #NachhaltigeMode #MadeInGermany #YogaLife #FashionLovers #MallorcaVibes #LieblingsLaden #Iserlohn #Sauerland #SupportYourLocal #FeelGoodFashion #SlowFashion #MindfulLiving #Wohlfühlmode #LuxuryActivewear #FitnessFashion #LoungewearStyle #MeditationOutfit #InspiredByNature #SummerVibes #WomenEmpowerment
Das war unser Coming Home Retreat – ein Wochenen Das war unser Coming Home Retreat – ein Wochenende voller Verbindung 🫂✨ Wische für mehr ↩️ #1 Woman’s Circle #2 Willkommenspaket #3 Zimmer #4 Snackbar #5 Aufenthaltsraum #6 Breathwork & Meditation mit Lena #7 Yoga & Soundhealing mit Julia #8 Frühstücksbuffet #9 Frühstücksteller #10 Snacks #11 Abendessen #12 FREE FLOW Retreat im Mai – sei dabei, die Plätze sind limitiert! 🔗 Melde dich jetzt an & sichere dir dein Ticket! (Link in Bio) Wir freuen uns riesig auf dich! 🫶 Deine Lena & Julia YOGA RETREAT RETREAT WINTERBERG WELLNESS WOCHENENDE FRAUENRETREAT #YogaRetreat #MindfulnessRetreat #WomensCircle #Breathwork #SoundHealing #MeditationRetreat #YinYoga #Frauenretreat #SpiritualJourney #RetreatExperience #Transformation #YogaLife #WellnessRetreat #CoachingRetreat #Kakaozeremonie #YogaCommunity #FreeFlowRetreat
Life Update👇 Es war in letzter Zeit etwas stil Life Update👇 Es war in letzter Zeit etwas stiller. Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, gebe ich kein Yoga mehr im Hebammenloft und richte mich gerade neu aus.✨ In den letzten zwei Wochen durfte ich sehr bereichernde Erfahrungen machen: #1 Zuerst war ich mit meiner Freundin @giuliahoh auf Mallorca – zehn wunderschöne Tage, in denen wir neue Yoga Styles fotografiert haben, die ihr in ihrem Laden entdecken könnt. Danach ging es auf ein Mindfulness Retreat im @werkraummallorca – drei Tage ganz bei mir, zur Ruhe kommen, spüren, verarbeiten. Es hat so gutgetan. 💆🏻‍♀️ #2 Danach ging es direkt weiter: das Coming Home Retreat in Winterberg mit @mariposa.journeys Gemeinsam haben wir Frauen in ihr inneres Zuhause begleitet, in Verbindung mit sich selbst, der Natur und zueinander – durch Yoga, Meditation, Breathwork und Coaching. Es war unser erstes gemeinsames Retreat – und ein voller Herzenserfolg! ♥️ #3 Seit Montag bin ich wieder im Alltag angekommen. Ich bin aktiv auf der Suche nach eigenen Räumlichkeiten im Raum Iserlohn – und freue mich darauf, meine Angebote dort bald weiterzuführen. Coachings gebe ich weiterhin wie gewohnt, 1:1 und online. Zudem möchte ich mich wieder mehr meinem Marketing-Business @julia_schwarzmann und Instagram widmen. Auch ein eigener Podcast #outofmind ist in Planung! #4 Und dann ist da noch ein persönliches Großprojekt: Die Wohnung im Haus meiner Eltern wird renoviert – mit ganz viel Tapete abkratzen und Vorfreude. 🏡 Ich bin sehr dankbar für diesen positiven Ausblick und für die warmen Verbindungen in meinem Leben, die mich durch diese Zeit tragen. 🌞 Alles Liebe 🫶 Deine Julia NEUAUSRICHTUNG YOGATEACHERLIFE TRANSFORMATION ECLIPSE SEASON LIFECHANGE #yogajourney #yogacoach #transformation #mindfulness #achtsamkeit #coachingreise #frauenkreise #spiritualjourney #selbstfürsorge #healingjourney #innerpeace #yogareise #meditationdaily #retreatlife #newbeginnings #selfgrowth #selbstliebe #achtsamleben #frauenpower #yogainspiration #selfcarematters #persönlichkeitsentwicklung #coachingfürfrauen #yogacommunity
FULL MOON CIRCLE 🌝 Cacao – Breath – Dance FULL MOON CIRCLE 🌝 Cacao – Breath – Dance Lass dich von der kraftvollen Energie des Vollmonds tragen und erlebe eine Reise durch Herz, Atem und Bewegung! Ein Abend voller Verbindung, Loslassen und purer Lebendigkeit! ❤️‍🔥 Was dich erwartet: 🧡 Kakao-Zeremonie – öffne dein Herz & verbinde dich 🌬 Breathwork – löse Blockaden & aktiviere deine Energie 🌀 Embodiment & Movement – spüre dich tiefer & fließe mit deinem Körper 💃 Dance – befreie dich & tanze in deine Leichtigkeit 🎶 Sound Healing – entspanne & integriere deine Erfahrung 📆 Wann? 12. April 2025 | ab 18 Uhr 📍 Wo? @ruhekraft.studio in Lüdenscheid 🎟 Ticket: 35 € 🔗 Jetzt anmelden über den Link in Bio! Gemeinsam erschaffen wir einen Raum für Transformation, Heilung und pure Lebensfreude! 🫂✨ Wir freuen uns auf dich! 🙌 Deine Lena & Julia 💕 KAKAOZEREMONIE BREATHWORK DANCE MONDRITUAL TRANSFORMATION #fullmooncircle #cacaozeremonie #breathwork #tanzenmachtglücklich #soundhealing #ecstaticdance #vollmondritual #embodimentpractice #healingjourney #spiritualcommunity #achtsamleben #herzöffnung #ritualmagic #moonvibes #soulconnection #bewusstseinserweiterung #meditativestanzen #achtsamkeitimalltag #mindfulmovement #holistichealth #spiritualgrowth #selbstheilungskräfte #frequenzanhebung #lightworker #lebensenergie #healingvibrations #bewusstleben
🔊 Reeecap! Das war das Coming Home Retreat 2025 🔊 Reeecap! Das war das Coming Home Retreat 2025! Letztes Wochenende haben wir das Coming Home Retreat in Winterberg erlebt – eine Reise zurück zu uns selbst. 🫂✨ Drei Tage mit einem bunten Blumenstrauß an Programm, aus dem jede das Passende pflücken konnte. Zeit zum Loszulassen, Fühlen und in Verbindung zu sein – mit sich selbst, miteinander und der Natur. 🌿 Mit Yoga, Meditationen, Breathwork, Coaching und Kakao-Zeremonie im Women Circle sowie liebevoll zubereitetes Soulfood konnten wir gemeinsam wachsen, heilen und einfach sein. 🙏 Wir sind ganz beseelt von dieser Erfahrung und unendlich dankbar. Monatelange Vorbereitung, so viel Liebe zum Detail – und es hat sich jeder Schritt gelohnt! 🙌 Wir können es kaum erwarten, im Mai geht’s weiter … 🌊 FREE FLOW RETREAT vom 9. bis 11. Mai 🌊 Ein Wochenende voller Leichtigkeit, Energie & Transformation! Die Plätze sind limitiert – sichere dir jetzt dein Ticket! Melde dich an und sei dabei (Link in Bio)! Wir freuen uns so sehr auf dich! 🫶 Deine Lena & Julia #YogaRetreat #YogaJourney #SelfLove #Mindfulness #InnerPeace #SpiritualGrowth #HealingJourney #SoulConnection #SoundHealing #VinyasaYoga #YinYoga #Breathwork #KakaoZeremonie #WomansCircle #Coaching #Meditation #Transformation #NatureLovers #WellnessRetreat #PersonalGrowth #FemaleEmpowerment #SpiritualAwakening #RetreatExperience #YogaWinterberg #YogaDeutschland #SoulFood #Selbstfindung #Achtsamkeit #FreeFlowRetreat
Little Whale Family Special – Ein Tag am Meer im Little Whale Family Special – Ein Tag am Meer im @hebammenloft 💙🐳 Zum World Whale Day haben wir das Loft in eine Unterwasserlandschaft verwandelt. Unser Yoga-Event „Little Whale“ war komplett ausgebucht und hat Groß und Klein begeistert. Gemeinsam sind wir in die Welt des kleinen Wals und seiner Mama eingetaucht, die zusammen das Meer erkunden und die anderen Meerestiere kennenlernen. 🪸🐠 Dieser besondere Tag hat uns daran erinnert, wie wichtig es ist, unsere Meere und die Tierwelt zu schützen. ♻️ Wir freuen uns schon riesig auf das nächste Familienspecial! Vielleicht mit dem Thema Galaxie 🪐✨ Was denkt ihr? Schreibt gerne in die Kommentare, welches Thema ihr euch als nächstes wünscht! 💬 Ich freue mich auf euch! Eure Julia 🫶 YOGA IM LOFT HEBAMMENLOFT YOGA ISERLOHN FAMILY SPECIAL YOGA SPECIAL FAMILY FLOW #YogaImLoft #Hebammenloft #FamilySpecial #FamilyYoga #YogaMitKindern #KinderYoga #MamiKindYoga #YogaIserlohn #FamilyFlow #UnterwasserYoga #WorldWhaleDay #MeeresbewohnerSchützen #YogaErleben #AchtsamkeitMitKindern #YogaEvents #MamaKindZeit #ElternKindYoga #YogaMitSpaß
⚡️Ｎｅｗｓ⚡️Hier ist der neue Stundenp ⚡️Ｎｅｗｓ⚡️Hier ist der neue Stundenplan, sobald ich passende Räumlichkeiten gefunden habe. Vielen Dank für Tipps. 🙏 MONTAG: • 16:15–17:15 Uhr – 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 für frische Mamis • 17:30–18:30 Uhr – 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 für Schwangere • 18:45–20:00 Uhr – 𝗠𝗲-𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 (allround Yoga Praxis zum Ankommen, Durchatmen und Aufladen) MITTWOCH: • 17:30–18:45 Uhr – 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗙𝗹𝗼𝘄 (dynamisches Vinyasa Yoga) • 19:00–20:00 Uhr – 𝗦𝗹𝗼𝘄 𝗙𝗹𝗼𝘄 (entspannendes Yin Yoga) DONNERSTAG: • 17:30–18:45 Uhr – 𝗦𝗼𝘂𝗹 𝗙𝗹𝗼𝘄 (Yoga on Beat) • 19:00–20:00 Uhr – 𝗬𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗲𝘁𝘀 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 (entspanntes Yin Yoga mit Sound Bath) Flexibel für dich 🤸‍♀️ Mit dem neuen Mitgliedschaftsmodell kannst du zwischen 1 bis 2 Kursen pro Woche wählen! Trage dich jetzt auf der Warteliste ein unter www.salt-and-soul.de/yoga und erfahre als erstes, wann die Tore zur Anmeldung geöffnet sind.✨ Wie gefällt dir der neue Stundenplan? 💬 Ich freue mich auf dich! 🫶 Deine Julia YOGA ISERLOHN PRENATAL YOGA VINYASA YOGA YIN YOGA #yogaimloft #yogaiserlohn #prenatalyoga #vinyasayoga #yinyoga #soundbath #yinundsound #yogaonbeat #soundhealing #yogafürschwangere #yogacommunity #yogakurseiserlohn #saltandsoul
Happy International Women’s Day 💃 Den Weltfr Happy International Women’s Day 💃 Den Weltfrauentag haben wir heute zusammen gefeiert – mit Yin Yoga, Coaching Input und Austausch auf Augenhöhe. Jede Frau hatte Raum, sich mitzuteilen, gehört zu werden und sich selbst und anderen auf echter Ebene zu begegnen. Besonders die Heldinnenreise nach Maureen Murdock hat uns alle bewegt – nicht nur, weil sie meine eigene Geschichte beschreibt, sondern die von jeder Frau – und genau das verbindet uns! 💞 Ich bin so unfassbar dankbar, diese Arbeit zu machen und kann es kaum erwarten, den nächsten Women’s Circle zu geben! Teile in den Kommentaren 💬 • Welches Thema wünschst du dir als nächstes? • In welchem Zyklus soll der Circle stattfinden? Du möchtest ein persönliches Anliegen besprechen? Ich begleite dich 1:1 als Female Life Coach. Schreib mir eine DM oder buche direkt ein kostenloses Erstgespräch über den Link in meiner Bio. 🫂🧡 Deine Julia 🫶 WOMEN’S CIRCLE INTERNATIONAL WOMEN’S DAY FEMALE EMPOWERMENT HELDINNENREISE WEIBLICKKEIT #WomensCircle #InternationalWomensDay #FemaleEmpowerment #Frauenkreis #Heldinnenreise #Selbstfindung #WeiblichkeitHeilen #Spiritualität #CoachingFürFrauen #Persönlichkeitsentwicklung #Transformation #Selbstbewusstsein #InnererWeg #Authentizität #YogaUndCoaching #YinYoga #Mindfulness #Selbstentwicklung #WeiblicheEnergie #WomenSupportingWomen #Selfcare #InnerStrength #Selbstliebe #Achtsamkeit #MentaleGesundheit #FemaleCoach #BalanceFinden #WomenCircle #saltandsoul #FeminineWisdom
Pitch Day im Rathaus – jetzt heißt es Daumen dr Pitch Day im Rathaus – jetzt heißt es Daumen drücken ✊ Heute war es soweit: Wir haben unser Konzept für die Verschönerung des Mühltors gepitcht! Bänke und Begrünung sollen die Straße aufwerten und zu einem einladenden Ort machen – jetzt heißt es abwarten und hoffen! Ob wir die Fördergelder bekommen entscheidet sich in den nächsten Tagen! Die Auflösung gibt’s spätestens am Freitag in unserer neuen Podcast-Folge! 🎧 #loftgeflüster Seid ihr genauso gespannt wie wir? 🤭 Eure Sarah & Julia 🫶 FÖRDERANTRAG MÜHLENTOR STADTGESTALTUNG LOFTGEFLÜSTER COMMUNITYPOWER #förderantrag #stadtgestaltung #loftgeflüster #communitypower #pitchday #businessaufbau #womeninbusiness #supporteachother #netzwerkfrauen #entrepreneurlife #iserlohn #sauerland #startupjourney #gemeinsamwachsen #founderlife #newopportunities #businessvision #selfemployed #citybeautification #urbanplanning #localbusiness #communityfirst
1. 𝐌𝐨𝐦-𝐭𝐨-𝐛𝐞 𝐂𝐢𝐫𝐜 1. 𝐌𝐨𝐦-𝐭𝐨-𝐛𝐞 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞 im Hebammenloft🤰🏼🔜 Nächster Termin am 4. Mai um 15 Uhr 💛 Gestern fand unser 1. Mom-to-be Circle statt – was für ein wundervoller Auftakt! Acht Frauen haben sich mental auf die Geburt vorbereitet – mit sanften Pränatal Yoga, Atem- & Beckenbodenübungen und Coaching-Impulsen, um sich mit der Körperintuition zu verbinden.🧘🏻‍♀️ Wie fühlt sich ein Ja vs. Nein an? Wo spürst du Vertrauen vs. Kontrolle? Diese Fragen begleiteten uns durch eine Meditationsreise, in der wir unseren inneren sicheren Raum fanden und eine Geburt im tiefsten Vertrauen visualisierten. 💆🏻‍♀️ Zwischendurch gab es Raum für Austausch bei leckerem selbstgebackenen Kuchen von der lieben @geena_hns 🧁🫖 Der nächste Mom-to-be Circle findet am Samstag, den 4. Mai von 15-17:30 Uhr in Iserlohn statt. An diesem Nachmittag beschäftigen wir uns mit unseren Ängsten in der Schwangerschaft, vor der Geburt und der Mutterschaft. Wir lernen Entspannungsübungen und einen Umgang mit akuten Ängsten. 📅 04.05. 15:00–17:30 Uhr 📍 Iserlohn 🔗 Anmeldung über WhatsApp 0175 9630957 Ich freue mich auf dich! Deine Julia 🫶 WOMENS CIRCLE MOM-TO-BE CIRCLE PRENATAL YOGA YOGA IM LOFT HEBAMMENLOFT #womenscircle #frauenkreis #momtobecircle #schwangerschaft #frauenpower #heldinnenreise #femaleempowerment #mentalegeburtsvorbereitung #geburtsvorbereitung #intuition #vertrauen #urkraft #mamawerden #schwangerschaftsyoga #prenatalyoga #sisterhood #womenempoweringwomen #communitylove #yogaindergeburt #achtsamkeit #coaching #selfgrowth #empowermentjourney #selbstfürsorge #mamacommunity #frauentreffen #iserlohn #sauerland
Förderanträge, Steuer-Chaos & die Frage: Warum t Förderanträge, Steuer-Chaos & die Frage: Warum tun wir uns das nochmal an? 🫣 Ärger, Erleichterung & ein bisschen Wahnsinn – Diese Woche war… intensiv. 😵‍💫 Sarah hat wegen der vielen Schleifen mit der Stadt fast die Nerven verloren, Julia hadert mit dem Steuerberater-Termin – und trotzdem nehmen wir euch wieder mit hinter die Kulissen. 📌 Unser Förderantrag – wir kämpfen für eine schönere Innenstadt! 📌 Steuerberater-Termin: Was wir über organisches Business-Wachstum gelernt haben 📌 Nächste Woche PITCH um Fördergelder! Danke für euren Support – wir glauben fest an unser Projekt. 🎧 Jetzt reinhören & mitfiebern! 💬 Lasst uns eure Gedanken in den Kommentaren da! Eure Sarah & Julia 💛 FÖRDERANTRAG BUSINESSAUFBAU LOFTGEFLÜSTER UNTERNEHMERTUM SELBSTSTÄNDIGKEIT #förderantrag #businessaufbau #loftgeflüster #unternehmertum #selbstständigkeit #startupjourney #businessgrowth #womeninbusiness #supporteachother #mamacommunity #entrepreneurlife #selbstständig #businessmindset #netzwerkfrauen #smallbusinessowner #newchapter #businessvision #teamwork #gemeinsamwachsen #yogabusiness #founderlife #authentischleben #behindthescenes #newopportunities
Das Loft wächst – aber Wachstum bringt auch Her Das Loft wächst – aber Wachstum bringt auch Herausforderungen mit sich. 🤯 Wie schaffen wir die passenden Strukturen, damit alles reibungslos läuft und wir uns kreativ entfalten können? Wie finden wir zurück in den Flow? 🤔 In dieser Folge sprechen wir über: 💡 Warum Strukturen essenziell für kreativen Flow sind ✨ Warum Vertrauen in den eigenen Weg so wichtig ist 💪 Warum Mut & Durchhaltevermögen zum Traumbusiness dazugehören Ein ehrlicher Talk für alle Unternehmerinnen & Loft-ies da draußen! 🎙 🎧 Jetzt reinhören & lasst uns eure Gedanken in den Kommentaren da! Eure Sarah & Julia UNTERNEHMERTUM BUSINESSAUFBAU FRAUEN IM BUSINESS LOFTGEFLÜSTER SELBSTSTÄNDIGKEIT #unternehmertum #businessaufbau #frauenimbusiness #loftgeflüster #selbstständigkeit #femaleentrepreneurs #startupjourney #businessgrowth #womeninbusiness #supporteachother #mamacommunity #entrepreneurlife #selbstständig #hebammenloft #businessmindset #netzwerkfrauen #smallbusinessowner #yogaimloft #businessvision #teamwork #hebammenpraxis #yogabusiness #founderlife #authentischleben #startupstory #womensupportingwomen #selfgrowth #behindthescenes #newopportunities
Unser erster Pop-up-Stand – ein besonderer Abend Unser erster Pop-up-Stand – ein besonderer Abend bei @vonuns ✨ Gestern waren wir mit dem Hebammenloft und Yoga im Loft bei der Shopping Night von VonUns in Iserlohn dabei – unser erster eigener (Messe-)Stand! Mit ganz viel Liebe haben wir unsere Angebote präsentiert und wunderschöne Begegnungen gehabt: 🤰Hebammenloft – Begleitung für werdende und frischgebackene Mamas mit Krabbelgruppen, Fitness & mehr 🧘‍♀️Yoga im Loft – vielseitige Kurse & Workshops für Frauen in jeder Lebensphase 💫 Selbstgebastelte Herz-Armbänder, Shakti-Karten, Klangschalen & kleine Goodies 🥂Gratis Sekt – natürlich auch alkoholfrei 📱Eine liebevoll gestaltete Präsentation mit all unseren Angeboten Wie gefällt euch unser kleiner Messestand? 💛 Stimmt in der Umfrage ab und lasst uns eure Meinung in den Kommentaren da! 💬 Danke, dass ihr Teil von uns seid! Eure Sarah & Julia 🫶 HEBAMMENLOFT YOGA IM LOFT SHOPPING NIGHT ISERLOHN EVENTS FAMILIENKURSE #hebammenloft #yogaimloft #shoppingnight #iserlohn #frauenpower #communitylove #selfcare #mamawerden #yogakurse #schwangerschaft #postnatalyoga #prenatalyoga #soundhealing #klangschalen #eventsiserlohn #yogacommunity #netzwerkfrauen #selbstständigkeit #businessaufbau #achtsamkeit #womenempowerment #sisterhood #supporteachother #popupstand #businessgrowth #femaleentrepreneurs #mamaalltag #geburtsvorbereitung #babyglück #krabbelgruppe
Yoga im Loft = Yoga im Abo? Stimme jetzt ab☝️ Yoga im Loft = Yoga im Abo? Stimme jetzt ab☝️ Bisher gab es nur Blockkurse, nun denken wir über eine Mitgliedschaft nach! Mit 𝗔𝗹𝗹 𝗬𝗼𝘂 𝗖𝗮𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮 kannst du dich flexibel in alle Kurse einbuchen und die Yoga im Loft Community kann noch mehr zusammenwachsen! Teile uns gerne deine Gedanken in den Kommentaren mit 💬 Yoga im Loft – Dein Safe Space für Austausch und Verbindung Ob als werdende Mami, frischgebackene Mutter oder für eine wohltuende Auszeit nur für dich – hier bekommst du, was du brauchst! Von sanftem Yin Yoga und kraftvollem Vinyasa bis zu Yoga on Beat und Workshops bieten wir dir ein vielseitiges Angebot in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung. ⚡️Die laufenden Kurse gehen noch bis Mitte März! Diese Woche kannst du noch ein Probe-Abo mit 3 Einheiten oder eine Einzelstunde buchen. Die nächste Kursrunde startet im April! 👉 Alle Kurse und Specials findest du auf www.salt-and-soul.de/yoga-im-loft Danke, dass ihr ein Teil von uns seid! Eure Sarah & Julia 🫶 YOGA IM LOFT HEBAMMENLOFT YOGA ISERLOHN PRENATAL YOGA POSTNATAL YOGA ONLINE YOGA #yogaimloft #hebammenloft #yogaiserlohn #prenatalyoga #postnatalyoga #onlineyoga #vinyasayoga #yinyoga #soundbath #soundhealing #mamayoga #yogafürschwangere #rückbildungsyoga #yogafürmamas #yogacommunity #selbstfürsorge #achtsamkeit #livestreamyoga #yogakurseonline #yogakurseiserlohn #saltandsoul #hybridyoga #frauenpower #yogajourney #safespace
🚀 Das Loft wächst – und wir könnten nicht d 🚀 Das Loft wächst – und wir könnten nicht dankbarer sein! Die vierte Woche Loftgeflüster und es gibt so viele News! Die erste Etage wird renoviert, neue Räume entstehen – und wir nehmen euch mit hinter die Kulissen. Aber wie fühlt sich das eigentlich an, ein Business aufzubauen? 🤯 In dieser Folge teilen wir mit euch: ✨ Die neuesten Updates aus dem Loft 📈 Die Herausforderungen & Erfolge auf dem Weg als Unternehmerinnen 💛 Warum wir ohne unsere Community nichts wären – DANKE für euren Support! Ohne euch wäre das Loft nicht das, was es ist. Ihr seid die Schubkraft, die uns antreibt – und wir freuen uns, euch mit auf diese Reise zu nehmen. 🎧 Hört jetzt rein & lasst uns eure Gedanken in den Kommentaren da! Eure Julia & Sarah HEBAMMENLOFT YOGA IM LOFT LOFTGEFLÜSTER BUSINESSAUFBAU COMMUNITY #loftgeflüster #yogaimloft #hebammenloft #businessaufbau #communitylove #femaleentrepreneurs #startupjourney #businessgrowth #womeninbusiness #supporteachother #mamacommunity #entrepreneurlife #selbstständig #frauenpower #netzwerkfrauen #smallbusinessowner #newchapter #businessvision #teamwork #gemeinsamwachsen #mutigsein #yogacommunity #startupstory #unternehmerinnen #womensupportingwomen #selfgrowth #authentischleben #dankbarkeit #behindthescenes #newopportunities
January moments 🥰 #1 Wir launchen unseren Podc January moments 🥰 #1 Wir launchen unseren Podcast und nehmen die erste Folge auf 🎙️… Ich kann mich ehrlich gesagt nicht erinnern, wie wir auf diese Idee kamen?! 😄 #2 Ich habe Urlaub🎿 … drei Tage lang den Berg hochstapfen, damit ich endlich den Kopf abschalte 🤪 #3 Jahresplanung im @hebammenloft 📆 … Mal schauen, was wir davon umsetzen?! 🙃 #4 Breath & Sound Vol. 2 🧘‍♀️… Wir bekommen einfach nicht genug davon! 🤗 @mariposa.journeys #5 Meine erste Pho Suppe 🍜… und letzte 🙅🏻‍♀️ #6 Dann lieber ein Reibeplätzchen vom Markt mit @kleinstadthebamme 😋 #7 Mein persönliches Highlight ✨ der neue Kursraum 🥹 Was ist dein Highlight im Januar? Verrate es mir 🙊 #photodump #hebammenloft #yogaimloft #januar #loftgeflüster #visionen #workworkwork
Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz äuße Hast du dich jemals gefragt, warum du trotz äußerem Erfolg innerlich leer fühlst? Warum dich bestimmte Lebensphasen oder Krisen so herausfordern? Die Antwort liegt oft in einer Reise, die wir alle unbewusst antreten: 𝐃𝐢𝐞 𝐇𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧𝐫𝐞𝐢𝐬𝐞. Das Modell von Maureen Murdock zeigt uns, dass der Weg zur Vollständigkeit nicht im Außen, sondern bei uns selbst beginnt. Es geht um die Versöhnung mit der eigenen Weiblichkeit, das Verstehen der inneren Konflikte und die Integration all dessen, was uns ausmacht. 📖 Du möchtest dich weiter einlesen? In diesem 𝗕𝗹𝗼𝗴𝗮𝗿𝘁𝗶𝗸𝗲𝗹 erfährst du mehr: www.salt-and-soul.de/die-heldinnenreise (Link in Bio) ✍️ Du bist bereit, deine eigene Heldinnenreise zu schreiben? Dann sei dabei beim 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻’𝘀 𝗖𝗶𝗿𝗰𝗹𝗲 am 8. März, dem 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻’𝘀 𝗗𝗮𝘆 – vor Ort im Hebammenloft in Iserlohn oder Online. Das erwartet dich: • Yoga zur Verbindung mit deinem Körper • Coaching und Reflexion für mehr Klarheit • Austausch mit wundervollen Frauen 💌 Anmeldung über www.salt-and-soul.de/yoga-im-loft/#women-circle (Link in Bio) Du hast persönliche Fragen dazu? Gerne begleite ich dich darüberhinaus im 𝗘𝗶𝗻𝘇𝗲𝗹𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴, um dein Thema zu besprechen und dich auf deinem Weg unterstützen. 📩 Schreibe hier oder bei WhatsApp (Link in Bio) Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten! Deine Julia 🫶 HELDINNENREISE FEMALE EMPOWERMENT SELBSTFINDUNG FEMALE LIFT COACH PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG #Heldinnenreise #Frauenkreis #Spiritualität #WomenSupportingWomen #InternationalWomensDay #Selbstliebe #YogaUndCoaching #WeiblicheKraft #Transformation #InnereReise #Selbstbewusstsein #CoachingFürFrauen #Achtsamkeit #Frauenpower #Selbstwertgefühl #Authentizität #WeiblicheEnergie #WomenCircle #MentaleGesundheit
Bitte Kalender zücken – Hier kommen die nächst Bitte Kalender zücken – Hier kommen die nächsten Events bei 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐦 𝐋𝐨𝐟𝐭👇 FEBRUAR • 14.02. ab 18 Uhr – 𝗦𝗵𝗼𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗡𝗶𝗴𝗵𝘁 bei @vonuns mit Sektempfang, tollen Trends und Yoga im Loft: perfekt, um zu stöbern, sich auszutauschen und mehr über unsere Angebote zu erfahren 🥂 • 15.02. um 18 Uhr – Family Yoga Special 𝗟𝗶𝘁𝘁𝗹𝗲 𝗪𝗵𝗮𝗹𝗲: Wir erzählen die Geschichte vom kleinen Wal und seiner Mama zum 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗪𝗵𝗮𝗹𝗲 𝗗𝗮𝘆. 🐳 • 15.02. um 19 Uhr – Disco Flow 𝗟𝗶𝗾𝘂𝗶𝗱 𝗙𝗹𝗼𝘄: Yoga Choreo zu rhythmischen Beats 🪩 16.02. um 10 Uhr – Breath & Sound 𝗪𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝘃𝗼𝗹𝗹 𝗪𝗲𝗶𝗯𝗹𝗶𝗰𝗵: Gemeinsam mit Lena von @mariposa.journeys verbinden wir uns mit unserer Weiblichkeit durch Movement, Breathwork und Sound. 💃 22.02. um 15 Uhr – 𝗠𝗼𝗺-𝘁𝗼-𝗯𝗲 𝗖𝗶𝗿𝗰𝗹𝗲 mit Prenatal Yoga und Coaching für mehr Vertrauen in die Geburt und Mutterschaft🤰💕 MÄRZ • 08.03. um 15 Uhr – 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻’𝘀 𝗖𝗶𝗿𝗰𝗹𝗲 zum 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗪𝗼𝗺𝗲𝗻’𝘀 𝗗𝗮𝘆 mit Yoga und Coaching zur Heldinnenreise: Entdecke die Kraft der weiblichen Psychologie! 🦸🏻‍♀️ • 28.–30.03. – 𝗖𝗼𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗛𝗼𝗺𝗲 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 in Winterberg: Gemeinsam mit Lena von @mariposa.journeys finden wir das Zuhause in uns, der Natur und in inspirierender Gemeinschaft. 🌿 APRIL • 06.04. um 10 Uhr – Masterclass 𝗨𝗽𝘀𝗶𝗱𝗲 𝗗𝗼𝘄𝗻 zu Armbalancen und Umkehrhaltungen: Ausprobieren, Neues wagen und Technik lernen 🤸‍♀️ 12.04. ab 18 Uhr – 𝗙𝘂𝗹𝗹-𝗠𝗼𝗼𝗻 𝗖𝗶𝗿𝗰𝗹𝗲 🌝: Gemeinsam mit Lena von @mariposa.journeys feiern wir eine Kakao-Zeremonie mit Breathwork und Ecstatic Dance. 🕺 Melde dich jetzt an und sei bei den Specials dabei! 🙌 🔗 Anmeldung unter www.salt-and-soul.de/yoga-im-loft (Link in Bio/Highlight Story) Ich freue mich auf dich! Deine Julia 🫶 YOGA IM LOFT HEBAMMENLOFT YOGA EVENTS YOGA RETREAT WORKSHOPS #yogaimloft #hebammenloft #womenscircle #breathwork #soundbath #soundhealing #yogaretreat #pränatalyoga #momtobecircle #fullmooncircle #armbalances #inversions #yogaworkshop #familyyoga #ecstaticdance #kakaozeremonie #weiblichkeit #heldinnenreise #yogaspecials #yogaonbeat #discoflow
Dein Stundenplan bei 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐦 𝐋𝐨𝐟𝐭 👇 Starte entspannt, achtsam und gestärkt in die Woche – im Hebammenloft Iserlohn oder bequem von Zuhause per Livestream. Unsere Kurse laufen noch bis zum 15.03., bevor wir im April in die nächste Runde starten! 🙌 MONTAG: • 16:00–17:15 Uhr – 𝗣𝗼𝘀𝘁𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 für frische Mamis mit Baby • 17:30–18:45 Uhr – 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗮𝘁𝗮𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮 für werdende Mamis • 19:00–20:30 Uhr – 𝗠𝗲-𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 (Allround-Yoga-Praxis aus Ankommen, Atmen und Flow) MITTWOCH: • 18:00–19:15 Uhr – 𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗙𝗹𝗼𝘄 (dynamisches Vinyasa Yoga) • 19:30–20:30 Uhr – 𝗦𝗹𝗼𝘄 𝗙𝗹𝗼𝘄 (entspannendes Yin Yoga) FREITAG: • 16:30–18:00 Uhr – 𝗦𝗼𝘂𝗹 𝗙𝗹𝗼𝘄 (Yoga on Beat) • 18:30–19:30 Uhr – 𝗬𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗲𝘁𝘀 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 (entspanntes Yin Yoga mit Sound Bath) Flexibel für dich: • Buche dir ein 𝗘𝗶𝗻𝘇𝗲𝗹𝘁𝗶𝗰𝗸𝗲𝘁 oder sichere dir ein 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗲𝗮𝗯𝗼. • 𝗛𝘆𝗯𝗿𝗶𝗱-𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲: Vor Ort oder per Livestream von Zuhause. • 𝗔𝘂𝗳𝘇𝗲𝗶𝗰𝗵𝗻𝘂𝗻𝗴: Du kannst einmal nicht dabei sein? Wir zeichnen den Kurs für dich auf. 📲 Anmeldung über Fyndery oder meine Homepage (Link in Bio / Highlight-Story) Melde dich jetzt an und sei bei Yoga im Loft dabei! Ich freue mich auf dich! 🫶 Deine Julia YOGA IM LOFT HEBAMMENLOFT YOGA ISERLOHN PRENATAL YOGA POSTNATAL YOGA ONLINE YOGA #yogaimloft #hebammenloft #yogaiserlohn #prenatalyoga #postnatalyoga #onlineyoga #vinyasayoga #yinundsound #yogaonbeat #yinyoga #mamayoga #yogafürschwangere #rückbildungsyoga #yogafürmamas #yogacommunity #achtsamkeit #yogakurseonline #yogakurseiserlohn #saltandsoul
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