Salt and Soul
Creating connections.
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Creating connections.
Hi, ich bin Julia – Yogalehrerin und Life Coach. Meine Mission ist es, mehr Menschen mit sich selbst, Gleichgesinnten und der Natur zu verbinden. In meinen Angeboten verbinde ich Yoga, Atem und Sound. Mir geht es darum, einen Raum zu schaffen, wo du ankommen kannst – auf der Matte, in deinem Körper und bei dir selbst.
Meine Haltung
Verbindung beginnt bei dir
Wir alle kennen dieses Gefühl, im Kopf zu sein, statt im Körper. Funktionieren statt wirklich spüren. Yoga, Atem und Sound helfen uns, wieder mehr bei uns selbst anzukommen. Wenn wir uns selbst besser wahrnehmen, verändert sich auch, wie wir mit anderen in Kontakt gehen. Es entsteht mehr Klarheit, mehr Ruhe und oft auch mehr Leichtigkeit.
Was ich weitergebe
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie leicht man sich im Außen verliert – zwischen Erwartungen, Alltag und dem Versuch, allem gerecht zu werden.
Yoga war für mich ein Weg zurück in den Körper und zu einem anderen Umgang mit mir selbst. Weniger Druck, mehr Wahrnehmung.
Heute gebe ich genau das weiter: Räume, in denen du dich bewegen, loslassen und einfach sein kannst.
In meinen Klassen und Events – ob Vinyasa, Yin Yoga oder Ecstatic Dance – geht es nicht darum, etwas zu erreichen. Sondern darum, wieder mehr zu spüren: deinen Körper, deine Energie, deinen eigenen Rhythmus.
Werte
Verbindung
Mit dir selbst, deinem Körper und anderen
Entwicklung
Veränderung zulassen und bewusst gestalten
Freiheit
Deinen eigenen Weg gehen – ohne starren Anspruch
Vitalität
Bewegung, Balance und ein gutes Körpergefühl
Kreativität
Ausdruck, Flow und neue Erfahrungen
Warum
Wenn wir wieder mehr bei uns selbst ankommen, verändert sich vieles: wie wir Entscheidungen treffen, wie wir mit Stress umgehen und wie wir Beziehungen leben.
Diese Verbindung zu uns selbst ist keine einmalige Erkenntnis, sondern etwas, das wir immer wieder neu entdecken.
Mission
Ich schaffe Räume, in denen du dich sicher fühlen kannst – egal, ob du ganz am Anfang stehst oder schon länger praktizierst.
Räume ohne Druck, ohne „richtig oder falsch“. Dafür mit Klarheit, Präsenz und Offenheit.
Mein Ansatz ist bodenständig, körperorientiert und gleichzeitig offen für alles, was sich zeigen möchte.
Vision
Ich wünsche mir Orte, an denen Menschen sich ehrlich begegnen können – ohne Masken, ohne Erwartungen.
Orte, an denen Bewegung, Sound und Stille zusammenkommen und Verbindung entsteht: zu sich selbst und zu anderen.
Ausbildung
Yoga
- – 200 Std. Hatha und Vinyasa Yoga Ausbildung bei Patrick Broome Yoga
- – 300 Std. Vinyasa Yoga Ausbildung bei Vishnus Couch mit Nicole Bongartz
- – 140 UE Yin Yoga Ausbildung bei Yoga Vidya e.V.
- – Prä- und Postnatal Yoga mit Anke Stadler
Coaching
- – Spirituelle Coaching Ausbildung bei Yoga Vidya e.V.
- – Spiritual Life Coach Ausbildung bei Laura Seiler Life Coaching GmbH
- – Yoga und energetisches Coaching mit Natascha Kießler
Highlights
- – Yoga Therapie mit Bitta Börger
- – Anatomie mit Dr. Anna Schmidt-Oehm
- – Deepening Yin mit Vira Drotbohm
- – Chakra Sequencing mit Nicole Bongartz
- – Breathwork Facilitation mit Jörg Bruneru
Ganzheitlich arbeiten
Yoga und persönliche Entwicklung verbinden
In meiner Arbeit kombiniere ich Coaching mit Yoga, Atem und Klang. So entsteht ein Raum, in dem du nicht nur ins Nachdenken kommst, sondern auch ins Spüren.
Wir schauen gemeinsam auf Themen, die dich im Alltag begleiten – Gedanken, Gewohnheiten oder Reaktionen. Dabei geht es nicht darum, etwas zu „fixen“, sondern ein besseres Verständnis für dich selbst zu entwickeln.
Über den Körper – durch Bewegung, Atmung und Ruhe – kannst du vieles oft klarer wahrnehmen als nur über den Kopf. Yin Yoga und Sound unterstützen dich dabei, langsamer zu werden, Spannungen loszulassen und mehr bei dir anzukommen.
Neugierig geworden? Dann lass uns kennenlernen.
