Salt and Soul
Creating connections.
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Dein Yoga Retreat im Sauerland
Lass los und erlebe pure Lebendigkeit – Hast du das Bedürfnis, dich ganz dem Fluss des Lebens hinzugeben? Tauche ein in das Free Flow Retreat – eine kraftvolle Reise in die innere Balance, geführt von Yogalehrerin und Female Life Coach Lena Bauckhage und mir. In einer exklusiven Runde von nur zwölf Teilnehmerinnen bieten wir dir ein Wochenende der Hingabe und des Loslassens, ganz im Einklang mit deinem Herzen, deiner Seele und der Natur.
Gib dich dem Fluss des Lebens hin
Hast du schon einmal gespürt, wie leicht und im Einklang alles fließt, wenn du mit dem Leben gehst? Der Flow-Zustand ist eine Einladung, sich ganz in den Rhythmus des Geschehens einzufinden. Es ist, als würdest du in einem magischen Strom dahingleiten, der dich von Inspiration und tiefer Verbundenheit durchströmt.
Stelle dir vor, du folgst deinem Weg ohne Zurückhaltung und ohne an starren Vorstellungen festzuhalten. Wenn du bereit bist, deine Erwartungen loszulassen, öffnet sich der Raum für den Flow. Es braucht Vertrauen und das Wissen, dass dein Boot auch dann sicher bleibt, wenn es einmal Stromschnellen passieren muss.
Vielleicht kennst du auch das Gefühl von Stillstand, wenn der Energiefluss blockiert scheint und nichts mehr vorangeht. Oft entsteht dieser Zustand, wenn wir zu sehr an einem bestimmten Ausgang festhalten. Doch sobald du dich dem Fluss des Lebens hingibst, findest du deinen Weg auch durch unbekannte Kurven. Lass los und lass dich von deinem eigenen Lebensstrom in Landschaften tragen, die du noch nie zuvor gesehen hast. In diesem Fluss erwarten dich Magie und Wunder, die sich entfalten, wenn du dich von jedem Zwang und jeder Verhaftung befreist. Du wirst überrascht sein, wie mühelos und lebendig das Leben fließen kann.
Free Flow
Mit dem Leben fließen
Das Free Flow Retreat richtet sich an Frauen, die sich nach mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und dem Vertrauen in den eigenen Weg sehnen. Gemeinsam lassen wir Erwartungen los und öffnen uns für die Schönheit und Magie des Moments. Wir wecken deine Sinne, die Freude in dir und laden dich ein, dich selbst und das Leben auf neue Weise zu spüren.
Was dich erwartet
Darauf kannst du dich freuen
Das Free Flow Retreat ist deine Einladung, dich dem Fluss des Lebens hinzugeben, Blockaden zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Freue dich auf ein Wochenende voller inspirierender Rituale und Workshops.
Ort: Hotel im Sauerland (wird noch bekannt gegeben)
Datum: Ein Wochenende im Mai (genauer Termin folgt)
Preis: Informationen zum Preis folgen in Kürze
Free Flow
Angebot
- Vinyasa Yoga: Entfaltung deiner Lebenskraft durch fließende Bewegungen
- Movement Session: Befreie dich und entdecke deine innere Wildheit
- Schüttel-Meditation: Löse Spannungen und bringe deine Energie zum Pulsieren
- Sound Healing: Spüre Klangwellen, die sanft Blockaden lösen
- Ecstatic Dance: Ein Tanzritual, das dir ermöglicht, Gefühle ganz ohne Worte auszudrücken
- Coaching: Themen wie das Loslassen von Kontrolle und Hingabe
Ablauf
Freitag: Anreise (ab 15 Uhr), Vinyasa Yoga (17 Uhr), Opening Circle (20 Uhr)
Samstag: Vinyasa Yoga (9 Uhr), Coaching Workshop (11 Uhr), Sauna (14 Uhr), Moving Meditation (17 Uhr), Ecstatic Dance (20 Uhr)
Sonntag: Check-Out (bis 11 Uhr), Vinyasa Yoga (9 Uhr), Closing Circle (11 Uhr), gemeinsamer Spaziergang als Ausklang
Optional:
Für ein ganzheitliches Erlebnis kannst du ein Soul-Shooting mit Lena Marie Wiesemann buchen – ein Shooting, das dich in Augenblicken purer Hingabe festhält.
Unsere Philosophie
Loslassen, was dich beschwert
Mit Free Flow schaffen wir einen Raum, in dem du dich dem Leben mit voller Hingabe öffnen kannst. Hier laden wir dich ein, bedingungsloses Vertrauen zu erfahren und die Kontrolle loszulassen. Für uns bedeutet Loslassen wahre Freiheit – entdecke in dieser besonderen Atmosphäre die Leichtigkeit, die entsteht, wenn du dich dem Fluss des Lebens anvertraust.
Über Lena
Hingabe an das Leben
„Ich bin davon überzeugt, dass wir alle es verdient haben, uns wahrhaftig lebendig und frei zu fühlen. Ich begleite dich mit Bewegung und Atmung auf eine Reise nach Innen, die es dir erlaubt, Blockaden zu lösen und die Energien wieder fließen zu lassen. In diesem sicheren Raum kannst du dich hingeben und alles ausdrücken, was gerade da ist. Ich freue mich auf ein gemeinsames Wochenende voller Lebendigkeit.“ – Lena Bauckhage, Yogalehrerin und Female Life Coach
FAQs
Antworten auf häufig gestellte Fragen
Das Free Flow Retreat ist ideal für Frauen, die sich nach mehr Leichtigkeit, Freiheit und innerer Gelassenheit sehnen. Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, alte Muster loszulassen, mehr Vertrauen in dich selbst zu gewinnen und dich von einengenden Vorstellungen zu befreien, bist du hier genau richtig. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du lernen kannst, Kontrolle loszulassen und dich dem natürlichen Fluss des Lebens hinzugeben.
Im Preis enthalten sind alle Yoga-Sessions, Übungen, Coaching-Workshops und Meditationen. Bitte beachte, dass die Unterkunft und Halbpension (Frühstück und Abendessen) separat über das Hotel Steinbergs Wildewiese gebucht werden und das Mittagessen in Eigenregie erfolgt. Für das Retreat reservieren wir ein Zimmerkontingent im Hotel; die Anreise erfolgt individuell.
Bringe bequeme, lockere Kleidung, eine Yogamatte und, wenn möglich, eine leichte Decke für die Entspannungseinheiten mit. Auch Saunasachen sind empfehlenswert, da du die Möglichkeit hast, die Sauna zu nutzen. Wir empfehlen außerdem ein Notizbuch, um deine Gedanken und Erkenntnisse während des Wochenendes festzuhalten.
Ja, das Hotel Steinbergs Wildewiese bietet vegetarische und vegane Optionen an. Bitte gib uns bei der Anmeldung Bescheid, wenn du besondere Wünsche oder Allergien hast, damit wir uns darauf einstellen können.
Als Erstes wirst du auf unserer Warteliste informiert! Sobald die genauen Termine und alle Details feststehen, bekommst du eine Nachricht per WhatsApp oder E-Mail, je nachdem, wie du dich eingetragen hast. So kannst du dir frühzeitig deinen Platz sichern.
Falls du deine Teilnahme stornieren musst, kontaktiere uns bitte so früh wie möglich. Die genauen Stornierungsbedingungen und -fristen findest du in unseren Teilnahmebedingungen, die wir dir mit den Details zum Retreat zusenden.
Go with the flow
Finde deinen Weg zu mehr Leichtigkeit
Spüre, wie dein Leben in Fluss kommt, wenn du die Kontrolle loslässt und Vertrauen in deinen Weg schöpfst. Lass dich von den Elementen des Retreats inspirieren und finde zu deinem inneren Gleichgewicht zurück. Wir laden dich herzlich ein, diese besondere Zeit im Free Flow Retreat gemeinsam mit uns zu gestalten.
Wir freuen uns auf dich!
Deine Lena & Julia
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Noch Fragen?
Schreibe uns gern direkt per WhatsApp oder E-Mail – wir sind für dich da und freuen uns, dich bald kennenzulernen!