Salt and Soul
Creating connections.
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Dein Yoga Retreat im Sauerland
Finde zurück zu deinem inneren Zuhause und stärke die Verbindung zu dir selbst – das Coming Home Retreat ist eine exklusive Auszeit nur für Frauen, geleitet von Lena Bauckhage und mir. Inmitten der Natur des Sauerlands erwartet dich ein Wochenende voller Tiefgang, Entspannung und authentischer Verbindung zu deinem Herzen, deiner Intuition und Gleichgesinnten.
Es ist Zeit, nach Hause zu kommen
Hast du schon einmal gespürt, wie viel Vertrauen und Ruhe in dir entstehen, wenn du mit dir selbst verbunden bist? Oft gibt uns der Strudel des Alltags kaum Raum, um wirklich wahrzunehmen, was wir brauchen. Doch in der Verbindung zu dir selbst, zur Natur, zu deinem Herzen und deiner Intuition findest du genau diesen Raum wieder – einen Ort in dir, der dich trägt, erdet und dir erlaubt, einfach nur zu sein.
Dieses Retreat schenkt dir eine wohltuende Auszeit, um anzukommen und die Ruhe zu finden, die der Alltag oft vermissen lässt. In einer Umgebung, die Entschleunigung und tiefe Verbundenheit fördert, wirst du erfahren, wie es sich anfühlt, bei dir selbst und deinem Herzen anzukommen. Hier erlebst du eine Gemeinschaft von Frauen, die diesen Weg mit dir teilen und sich gegenseitig unterstützen.
Vielleicht bedeutet es für dich, das Vertrauen in deine Bedürfnisse und deine innere Stimme wiederzufinden. Vielleicht ist es die Verbindung zur Natur oder der Austausch mit Gleichgesinnten, der dir neuen Halt gibt. Egal, wo du gerade stehst – dein inneres Zuhause wartet darauf, dass du es wieder entdeckst.
Was dich erwartet
Darauf kannst du dich freuen
In kleiner Runde mit maximal 12 Teilnehmerinnen nehmen wir dich mit auf eine transformierende Reise. Ein Ort der Ruhe und Erholung wartet auf dich – hier darfst du loslassen, auftanken und die Verbundenheit zur Natur und dir selbst erleben.
Ort: Gästehaus Winterberg
Datum: 28. – 30. März 2025
Regulärer Preis: ab 459 € (bei 12 Personen) bis max. 545 € (bei 8 Personen)
COMING HOME
Angebot
– Vinyasa und Yin Yoga – ein Reset für dein Nervensystem
– Sound Healing löst energetische Blockaden
– Women Circle für den Austausch und die Stärkung unter Frauen
– Kakao-Zeremonie – ein Ritual für ein geöffnetes Herz
– Feuer-Ritual zum Loslassen, was dir nicht mehr dient
– Healing Meditation für mehr innere Geborgenheit
– Coaching-Workshop zur Stärkung deines inneren Kraftortes
Ablauf
Freitag: Anreise (ab 15 Uhr), Yin Yoga (17 Uhr), Opening Circle (20 Uhr)
Samstag: Meditation (7:30 Uhr), Vinyasa Yoga (8 Uhr), Coaching Workshop (11 Uhr), Freizeit/Wandern (14 Uhr), Yin Yoga (17 Uhr), Women Circle mit Kakao-Zeremonie (20 Uhr), Healing Meditation (vor dem Schlafen)
Sonntag: Meditation (7:30 Uhr), Vinyasa Yoga (8 Uhr), Check-Out (bis 11 Uhr), Closing Circle (11 Uhr), gemeinsamer Ausklang
Über Lena
Connection is key
„Ich glaube fest daran, dass die Verbindung zu uns selbst der Schlüssel zu einem lebenswerten Leben ist. In meinen Kursen begleite ich dich durch sanft fließende Bewegungen und achtsame Dehnungen und lade dich ein, dich mit deinem Herzen zu verbinden, deine innere Stärke zu entdecken und zu mehr Ruhe und Leichtigkeit zu finden. Ich freue mich darauf, mit dir eine besondere Zeit zu erleben.“ – Lena Bauckhage, Yogalehrerin und Female Life Coach
Verbinde dich mit mir
Creating Connections
Unsere Philosophie
Mit Coming Home bieten wir dir die Möglichkeit, dich vollständig mit deinem Inneren zu verbinden und neue Kraft aus dieser Verbindung zu schöpfen. Für uns bedeutet Verbundenheit die Basis eines erfüllten Lebens – entdecke in dieser besonderen Atmosphäre deine innere Heimat neu.
FAQs
Antworten auf häufig gestellte Fragen
Das Retreat ist exklusiv für Frauen, die sich eine Auszeit vom Alltag wünschen und auf der Suche nach tiefer Verbindung zu sich selbst und anderen Frauen sind. Es spielt keine Rolle, ob du Yoga-Anfängerin oder Fortgeschrittene bist – die Sessions und Workshops sind für alle Levels geeignet und laden dich ein, dein Tempo selbst zu bestimmen.
Der Retreat-Preis umfasst die Unterkunft im gemütlichen Gästehaus Winterberg, eine liebevoll zubereitete vegetarisch/vegane Verpflegung (Frühstück, Abendessen, Snacks) inklusive Getränke (Wasser, Tee, Kaffee) sowie das gesamte Programm mit Yoga, Sound Healing, Meditation und Women Circle. Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie.
Bringe bequeme Kleidung, warme Kleidung für den Spaziergang, eine Yogamatte und, wenn möglich, eine leichte Decke für die Entspannungseinheiten mit. Auch Saunasachen sind empfehlenswert, da du die Möglichkeit hast, die Sauna zu nutzen. Wir empfehlen außerdem ein Notizbuch, um deine Gedanken und Erkenntnisse während des Wochenendes festzuhalten.
Die Unterkunft bietet gemütliche Doppelzimmer. Du kannst gerne mit einer Freundin anreisen und euch gemeinsam ein Zimmer teilen. Falls du allein kommst, teilen wir dich mit einer weiteren Teilnehmerin in ein Zimmer ein – so hast du die Gelegenheit, schon im Retreat eine Verbindung zu knüpfen.
Falls du deine Teilnahme stornieren musst, kontaktiere uns bitte so früh wie möglich. Die genauen Stornierungsbedingungen und -fristen findest du in unseren Teilnahmebedingungen, die wir dir mit den Details zum Retreat zusenden.
Die Rechnung für das Retreat senden wir dir, sobald die Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen erreicht ist, jedoch frühestens im Januar.
Die Bezahlung erfolgt per Überweisung. Die genauen Zahlungsinformationen erhältst du mit der Rechnung.
Sollten wir die Mindestanzahl von 8 Personen nicht erreichen, informieren wir dich rechtzeitig. Natürlich entstehen dir in diesem Fall keinerlei Kosten.
Come Home with us
Das Zuhause in dir finden
Das Coming Home Retreat lädt dich ein, das Zuhause in dir zu entdecken. Dich erwarten hier Ruhe, Erholung und eine Gemeinschaft von Frauen, die – genauso wie du – die Verbindung zu sich selbst und zur Natur vertiefen möchten. In einer warmen, geborgenen Atmosphäre ermutigen wir dich, deinem Herzen zu begegnen und das Vertrauen in dich selbst zu stärken. Dieser Rückzugsort erinnert daran, wie wohltuend und schön es ist, mit sich selbst ganz zu Hause zu sein.
Wir freuen uns auf dich!
Deine Lena & Julia
Sichere dir deine Auszeit im Coming Home Retreat März. Melde dich jetzt an!
Noch Fragen? Schreibe uns gern direkt per WhatsApp – wir sind für dich da und freuen uns, dich bald kennenzulernen!