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Namaste, ich bin Julia! Als Yogalehrerin und Spiritual Life Coach verbinde ich Menschen mit sich selbst, Gleichgesinnten und der Natur. Mehr über mich!

 
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Ein Jahr älter und hoffentlich ein bisschen weiser Ein Jahr älter und hoffentlich ein bisschen weiser. Vom Jahr der Schlange ins Jahr des Feuerpferds: Für mich stand alles im Zeichen von Transformation und Durchstarten. Durch Familienaufstellungen, Energie- und Glaubenssatzarbeit habe ich mich nach vorne katapultiert, privat wie im Business. Salt and Soul hat endlich einen eigenes Zuhause bekommen, wovon ich jahrelang geträumt habe. Und ihr seid mit dabei. Danke dafür! Für das neue Lebensjahr wünsche ich mir mehr Ankommen: mehr Zeit für meine Familie, für meine eigene Praxis und dafür, mein Wissen aus Yoga, Astrologie und spirituellem Coaching zu vertiefen. Deshalb plane ich gerade keine Specials. Ein Retreat zeichnet sich aber schon ab: vom 03.–05.12.2027 an der Sorpe, Anmeldung ab sofort möglich (Link in Bio). Ich bin unendlich dankbar, den Yogaweg mit euch zu gehen. Auf ein tolles neues Lebensjahr! 🥂 #geburtstag #jahresrückblick #yogainiserlohn #saltandsoul #dankbarkeit Ein Jahr älter und hoffentlich ein bisschen weiser. Zeit für einen Jahresrückblick. Vom Jahr der Schlange ins Jahr des Feuerpferds: erst transformieren, dann galoppieren. Ein Traum ist wahr geworden: ein eigener Raum, wovon ich jahrelang geträumt habe. Volle Kurse. Danke euch von Herzen❣️ Meine Herzensmomente: Yoga im Innenhof Meine Herzensmomente: Yoga & Brunch Meine Herzensmomente: @tanzenohnekater Weniger ist mehr: vorerst keine Specials. Ich nehme mir mehr Zeit für meine Familie und meine Entwicklung. Was gerade passiert: Die zweite Runde der Präventionskurse startet am 16.11. Der Kursplan ist neu sortiert, und in der dunklen Jahreszeit fangen wir etwas früher an. Retreat in Aussicht: vom 03.–05.12.2027 an der Sorpe (Sundern), zusammen mit dem @sportbildungswerkkoeln – Anmeldung ab sofort (Link in Bio). Mein größtes Geschenk: diesen Weg gehen zu können. 🙏🏻 Namasté Eure Julia
✨ Neue Präventionskurse ab 16.11. ✨ Du wolltest s ✨ Neue Präventionskurse ab 16.11. ✨ Du wolltest schon lange (wieder) regelmäßig Yoga machen? Dann ist jetzt der perfekte Moment und deine Krankenkasse zahlt mit. 🙌 Unsere Präventionskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Viele Kassen erstatten bis zu 💯 % der Kursgebühr, wenn du an mindestens 80 % der Termine teilnimmst. 🧘🏼‍♀️ Deine Kurse: – Mo 17:30 Vinyasa Yoga Mittelstufe – Mo 19:00 Vinyasa Yoga Anfänger – Mi 19:00 Yin Yoga & Klang – Do 17:30 Vinyasa Yoga Fortgeschrittene – Do 19:00 Yin Yoga & Klang 📆 10 Termine à 75 Minuten | 169 € 📍 Salt and Soul, Obere Mühle 28, Iserlohn 👥 Kleine Gruppen mit max. 12 Personen ⚠️ Die Plätze sind begrenzt – die ersten Anmeldungen sind schon da. 👉 Sichere dir deinen Platz über das Anmeldeformular auf salt-and-soul.de (Link in Bio) 🎟️ Kein ganzer Kurs für dich? Restplätze kannst du je nach Verfügbarkeit auch einzeln über den Kursplan buchen: – Probestunde 15 € – Einzelticket 18 € – 5er-Karte 80 € – Mitgliedschaft (4x pro Monat) 59 €, monatlich kündbar Du bist bei Epassi, Wellpass oder Wellhub? Dann bist du bei uns ebenfalls herzlich willkommen. Ich freue mich auf dich ❣️ Deine Julia #Präventionskurs #YogaIserlohn #Yogastudio #HathaYoga #YogaKurs
Wir haben Betriebsferien vom 17.10.-24.10.2026. 🏭 Wir haben Betriebsferien vom 17.10.-24.10.2026. 🏭 In dieser Zeit finden keine Kurse statt. 🙅🏼‍♀️ Wir sehen uns am Sonntag, 25.10. um 17:30 Uhr zu Yin Yoga & Klang wieder. ✨ Eure Julia 🙋🏼‍♀️ #SaltandSoul #Yogastudio #YogaLife #YogaJourney #YogaGram
Morgen ist es wieder soweit 🤸‍♂️ Vinyasa Yoga für Morgen ist es wieder soweit 🤸‍♂️ Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene & die, die es noch werden wollen 😏 Komm vorbei & übe mit 🥰 #Yogastudio #YogaCommunity #YogaLiebe
Mermaid 🧜‍♀️ @dinibrenbrodt Padangusthasana / Ei Mermaid 🧜‍♀️ @dinibrenbrodt Padangusthasana / Ein-Bein-Hocke 🦩 Dankeschön 💕
Upside down 🙃 heute mal Kopfstand-Praxis 🤸🏼‍♀️ Ic Upside down 🙃 heute mal Kopfstand-Praxis 🤸🏼‍♀️ Ich liebe unseren Vinyasa Kurs für Fortgeschrittene 💗 Mittlerweile trauen sich auch meine Yogis aus dem Mittelstufe Kurs, vorbei zu schnuppern. Und siehe da ☺️ es klappt hervorragend. Einige von euch kommen mittlerweile seit gut einem Jahr zu mir. Manche sogar noch länger. Und die Entwicklung kann sich wirklich sehen lassen. 👏 Stolz geht raus. 🫶 #Headstand #VinyasaYoga #SaltandSoul #Yogastudio #Yogapraxis
Das war der September 🌻 Mit Abstand der emotional Das war der September 🌻 Mit Abstand der emotional schwierigste Monat des Jahres. Nachdem ich meinen Sommerurlaub und mein Retreat abbrechen musste, weil mein Papa im Krankenhaus lag, ist kurz darauf alles wie ein Kartenhaus zusammengefallen. Klinikaufenthalte, Absage und Stornierungen von Tanzen ohne Kater, Beendigung einer Zusammenarbeit, juristische Beratung usw. Die Frage, was trägt mich gerade und was darf wegfallen? Und worauf falle ich zurück, wenn alles auseinander fällt? Liebe geht raus 🫶 #YogaJourney #Spiritualität #YogaTeacher #LifeCoaching #SpiritualJourney Mein wunderschönes Zuhause, der Wald Gleich zwei Hoffnungsschimmer Gemeinsame Zeit draußen Der Garten Die eigene spirituelle Praxis und Nervensystemregulation Zeit am Wasser Liebevolle Verbindungen Einfach mal Abschalten
Gebundener Drehsitz und Ausfallschritt 🫨 Danke li Gebundener Drehsitz und Ausfallschritt 🫨 Danke liebe Kiki fürs Zeigen 💕 #YogaforMoms #VinyasaYoga #SaltandSoul #AdvancedYoga #Yogastudio
Bist du auch ein „Gutmensch“? Auch wenn das Wort Bist du auch ein „Gutmensch“? Auch wenn das Wort oftmals negativ gemeint ist. Warum eigentlich? 🧐 Being kind is cool☝️ Flashback Free Flow Retreat May 2025 🧘🏼‍♀️💫 #YogaJourney #YogaRetreat #WomenCircle #YogaLife Statement Danke für das schöne Feedback 💕
Flow mit fliegendem Spagat & gebundener Eidechse 🦎 Flow mit fliegendem Spagat & gebundener Eidechse 🦎 Zum Cool Down eine Grätsche mit gebundener Seitbeuge 💫 #AdvancedYoga #AdvancedAsana #AdvancedVinyasa #YogastudioIserlohn #SaltandSoul
Gebundene Eidechse 🦎 … öffnet Becken- und Leiste Gebundene Eidechse 🦎 … öffnet Becken- und Leistenbereich sowie Schultern und Brust. 💚 #SaltandSoul #VinyasaYoga #YogaStudio #HathaYoga #Asana
Meine Yoga Mamis 💞 #YogaforMoms #HathaYoga #Yogaf Meine Yoga Mamis 💞 #YogaforMoms #HathaYoga #YogafürDich #Twist #Asana
Ein Bind (Baddha) ist mehr als ein Partytrick. 😏 Ein Bind (Baddha) ist mehr als ein Partytrick. 😏 Das passiert, wenn du die Arme verbindest: • Öffnung: Hebel für Schulter und Brust • Energie: Der Kreislauf bleibt geschlossen. • Fokus: Verankerung im Hier und Jetzt Wenn die Hände sich noch nicht berühren, hilft ein Gurt. ☝️ Du möchtest lernen, Binds in deiner Yogapraxis zu integrieren?👇 🧘🏼‍♀️ Yoga für Mittelstufe: Montags 18 Uhr 📍 Salt & Soul, Obere Mühle, Iserlohn 👉 Anmeldung auf salt-and-soul.de Wir freuen uns auf dich❣️ #Asana #VinyasaYoga #YogaPose #YogaInspiration
Vielen lieben Dank für dieses sehr berührende Feed Vielen lieben Dank für dieses sehr berührende Feedback. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 #YinYoga #SoundHealing #Nervensystem #TherapeutischesYoga #Selbstliebe
Heute beim Kinderturnen 🤸🏼‍♀️… Du möchtest dein i Heute beim Kinderturnen 🤸🏼‍♀️… Du möchtest dein inneres Kind mal so richtig ausleben? Dann komm zum Yoga für Fortgeschrittene. 😄 ☝️Nicht von der Kursbezeichnung einschüchtern lassen. Jeder fängt mal klein an. Wir sind hier, um zu üben. 🆒 Wir üben alle fancy Asanas von Kopfstand über Handstand bis Kinnstand. Say whaaat?! 😎 📆 donnerstags 18:00-19:15 Uhr 📍Salt & Soul, Obere Mühle 28, Iserlohn 👉 Anmeldung auf salt-and-soul.de Wir freuen uns auf dich❣️ Deine Julia #VinyasaYoga #Yogastudio #YogaPose #Handstand #Kopfstand
Yoga für Mamis 🩷 Let’s get back into the game 😎 📆 Yoga für Mamis 🩷 Let’s get back into the game 😎 📆 Montags 18:00 – 19:15 Uhr Yoga für Mittelstufe 📍Ehem. Fabrik Kissing & Möllnann, Iserlohn 🆒 Von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst 👉 Jetzt anmelden auf salt-and-soul.de (Link in Bio) Wir freuen uns auf dich❣️ Deine Julia #MomFit #YogaFit #Yogastudio #Präventionskurs #YogaforMoms
🌚 So könnte auch dein Heimweg nach dem Yoga ausseh 🌚 So könnte auch dein Heimweg nach dem Yoga aussehen. Lust auf Yoga in einer besonderen Atmosphäre? 👉 Mehr dazu auf salt-and-soul.de Nachti 🌟 Deine Julia #Yogastudio #YogaIserlohn #UrbanArt #StreetArt #YogaCulture
Chin Stand Drills 🤸🏼‍♀️… Es hat wieder sooo Spaß Chin Stand Drills 🤸🏼‍♀️… Es hat wieder sooo Spaß gemacht mit euch 🥰 Jeden Donnerstag 18-19:15 Uhr „Kinderturnen“ oder auch Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene – oder die, die es noch werden wollen 😎 Wer nichts wagt… ☝️ 👉 Melde dich jetzt an auf salt-and-soul.de #Yogastudio #VinyasaYoga #ChinStand #AdvancedYoga #HowToYoga
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